اولین ربات انسان‌نمای طبل‌زن دنیا را بشناسید توزیع دارو در موکب‌های مرز مهران ممنوع شد جزئیات انسداد مسیر‌های تونل توحید برای امشب دادستان تهران: شرکت‌های هواپیمایی مسئول تخلف در زمینه قیمت بلیت هستند هشدار سطح نارنجی برای سه استان شرقی کشور/ آماده باش کامل دستگاه‌های امدادی و خدماتی باستان‌شناسان به «قدیمی‌ترین سکونت‌گاه انسان در ایران» بازگشتند مهلت ۱۵ روزه دادستانی برای ساماندهی کالا‌های خطرناک دستگیری ۱۰ نفر از عاملان نزاع مسلحانه تربت‌حیدریه بازداشت جیب‌بر‌های زن پاکستانی توسط پلیس ایران/ زوار مراقب جیب‌بر‌ها باشند تخلف دو شرکت بزرگ توزیع برنج محرز شد شهادت محیط‌بان پارک ملی گلستان در درگیری با شکارچیان غیرمجاز انتشار تصویر جاسوس موساد که امروز اعدام شد/ روزبه وادی که بود؟ ماجرای مشکل حقوقی املاک آموزش و پرورش چیست؟ گرمازدگی باعث آسیب به اندام‌های حیاتی می‌شود محرومیت ۵۰ درصد موالید کشور از شیر مادر کشف ۳ ریزپرنده و کلت جنگی از سوداگر مرگ در پیشوا

علت افسردگی پس از زایمان چیست؟

شماری از مادران باردار پس از زایمان و بچه‌دار شدن در برابر تغییراتی که در بدن و زندگی‌شان ایجاد شده است، علائم بی‌میلی، اندوه، ترس و اضطراب را بروز می‌دهند.
تاریخ انتشار: ۲۳:۱۳ - ۲۴ ارديبهشت ۱۴۰۲ - 2023 May 14
کد خبر: ۱۸۴۱۵۴

به گزارش راهبرد معاصر؛ تازه‌مادران ممکن است به دلایل گوناگون پس از تولد نوزاد در انطباق با شرایط جدید دچار مشکل شوند. این تازه‌مادران ممکن است کمبود خواب داشته باشند، از لحاظ داشتن مهارت‌های فرزندپروری احساس عدم اطمینان کنند، از خودشان انتظارات غیرواقعی داشته باشند و وقت کافی برای خودشان، همراه شدن با همسرشان و انجام داد کار‌های مورد علاقه‌شان نداشته باشند. همه این عوامل ممکن است باعث ایجاد فشار عاطفی شود و آنان را در معرض خطر افسردگی پس از زایمان قرار دهد.

عوامل زمینه‌ساز گوناگونی با افسردگی پس از زایمان مرتبط شده‌اند، از جمله:

- تغییرات هورمونی.

- سابقه شخصی یا خانوادگی افسردگی.

- احساس حمایت نشدن از سوی خانواده و نزدیکان.

- مشکلات ایجادشده در بارداری یا زایمان قبلی.

- مشکلات شخصی یا مالی.

- تجربیات تنش‌زای زندگی.

- بارداری در سنین پایین.

- خشونت خانوادگی.

- دچار بودن به بیماری مزمن

برای پیشگیری از این مشکلات و افسردگی پس از زایمان به این توصیه‌ها توجه کنید:

- از اینکه نمی‌توانید هر کاری را به طور کامل انجام دهید، نگران نباشید. کافی است هر کاری را به بهترین وجهی که می‌توانید انجام دهید.

- هر وقت لازم بود بدون نگرانی از همسر، بستگان یا دوستانتان کمک بخواهید. هر چقدر که می‌توانید بخوابید. از زمان‌های خوابیدن نوزاد برای استراحت کردن استفاده کنید.

- زمان‌هایی را به همراه شدن با همسر یا گذراندن وقت با نزدیکان و دوستانتان اختصاص دهید.

- در مورد وضعیت‌تان و احساساتی که دارید با بستگان، دوستان و نیز سایر تازه‌مادر‌هایی که وضعیت مشابهی را می‌گذرانند، صحبت کنید.

- به گروه‌های همیاری تازه‌مادر‌ها بپیوندید.

- پس از تولد نوزاد حتی‌الامکان زندگی‌تان را ساده نگهدارید و تصمیم‌گیری‌ها و تغییرات عمده در زندگی را اگر ضروری نیستند، به زمان‌های دیگر واگذار کنید /همشهری

ارسال نظر
آخرین اخبار