به گزارش راهبرد معاصر؛ در این گزارش جدیدترین دانستنیهای روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید در دسترس شما قرار میگیرد.
چه عاملی باعث بروز سکته چشم میشود؟
در سکته چشمی با مسدود شدن حرکت چشم توسط جریان خون، شبکیه آسیب میبیند؛ این اتفاق معمولاً به دلیل باریک شدن رگهای خونی یا ایجاد لخته خون رخ میدهد، اما علت آن همیشه واضح نیست. در این بین برخی شرایط مانند فشار خون بالا و دیابت خطر بروز این بیماری را افزایش میدهد. هر شخصی میتواند یک سکته چشم داشته باشد اما برخی عوامل خاص ابتلا به آن را افزایش میدهد؛ برای مثال، بالا رفتن سن احتمال سکته چشم را بیشتر میکند، جالب است بدانید که این بیماری در میان مردان شایعتر از زنان است.
مزایای مصرف خیار در دوران بارداری
ویتامین K ماده غذایی ضروری برای داشتن استخوانهای قوی و سالم است که به وفور در خیار یافت میشود؛ این میوه خوشمزه دارای ویتامین B (ویتامین ضروری برای سلامت قلب و مغز)، آهن، اسید فولیک و منیزیم است؛ همچنین خیار مقادیری بالا از آب میانبافتیدارد که کم آبی بدن را جبران میکند، خوردن خیار در بارداری از عدم تعادل الکترولیت بدن به دلیل کمبود آب پیش گیری میکند، خیار یک مدرر (دیورتیک) طبیعی است که از تورم دست و پاها در بارداری پیشگیری میکند.
از فواید شکر سرخ چه میدانید؟
شکر سرخ یکی از محصولات تولیدی نادر در جهان است که در استان مازندران تهیه و آماده سازی میشود، محققان طب سنتی توصیه میکنند این گیاه را در برنامه غذایی خود جای دهید چرا که برای حلق، سینه و ریه خشک مفید است؛ خلط سودا را دفع میکند و امراض سوداوی را بهبود میبخشد، اگر آن را با آب گرم و روغن بادام بنوشید گرفتگی صدا درمان میشود.
تقویت سلامت لثه با چای
چای حاوی اسید تانیک است که ورم بافتها را کاهش داده و از خونریزی جلوگیری میکند؛ اگر لثههای شما دچار تورم شدهاند، یک چای کیسهای سیاه مرطوب را بهطور مستقیم روی آن فشار دهید تا بهبود پیدا کند، همچنین میتوانید از چای به عنوان دهانشویه برای تقویت سلامت لثهها استفاده کنید؛ سرطان بیماری مهلکی است که تا به حال جان میلیونها نفر را گرفته است، برای کاهش خطر ابتلا به سرطان، به ویژه سرطان تخمدان، نوشیدن چای سیاه را آغاز کنید.
نکات مهم برای جذب مکمل و غذاهای حاوی آهن
به کودکانی که هنگام خوردن قطره آهن آن را بالا میآورند مخلوط آب میوه مانند آب پرتقال، نارنگی، سیب و لیمو شیرین بدهید؛ از قطره آهن خارجی استفاده کنید که طعمی بهتر دارد، قطره آهن حداقل باید ۲۰ دقیقه بعد از تغذیه با شیرمادر به کودک داده شود و در فاصله ۲ وعده شیر باشد، در مورد کودکان بعد از ۲ سال حداقل نیم ساعت قبل از مواد غذایی حاوی آهن بهجز منابع حیوانی از مصرف چای، شیر و منابع کلسیم خودداری شود، پس از مصرف نیز قطره آهن و مواد غذایی حاوی آهن به خصوص منابع گیاهی برای جذب بیشتر با منابع ویتامین C خورده شود.
منبع: باشگاه خبرنگاران