آیا همین که از خواب بیدار می‌شوید احساس خستگی می‌کنید؟ یا اینکه نمی‌توانید بر کسلی بعد از ظهر غلبه کنید؟ این‌ها ممکن است نشانه‌هایی باشند که نوع سبک زندگی بر انرژی شما تأثیر گذاشته و منجر به مه مغزی و خستگی همیشگی می‌شود.
کد خبر: ۲۲۲۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
تمرین برای شکل‌گیری عادات جدید و ماندگار کردن آن‌ها بسیار مهم است. اما یافتن انگیزه برای شروع و ادامه کار همیشه آسان نیست. در اینجا چند استراتژی مبتنی بر علم وجود دارد که می‌تواند کمک‌کننده باشد.
کد خبر: ۲۲۱۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۹
تحقیقات جدید نشان می دهد دخترانی که عادت ماهانه شان قبل از ۱۳ سالگی شروع می شود، در معرض خطر بیشتر ابتلا به دیابت در بزرگسالی هستند.
کد خبر: ۲۱۷۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹