علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش هم یکی از مؤثرترین تغییرات در سبک زندگی است که می‌توانید برای کمک به حفظ سلامت بدن، آن را در برنامه روزمره‌تان بگنجانید.
کد خبر: ۲۵۶۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۹
کارشناسان معتقدند که ضخامت گردن عاملی کلیدی است که با سکته مغزی، حملات قلبی و سایر بیماری‌ها مرتبط می‌باشد. دانش ما در مورد چگونگی ارتباط چاقی گردن با مشکلات مرتبط با سلامتی در سایه اثرات مضر بافت چربی احشایی برای مدت زمانی طولانی پنهان باقی مانده است. برای فردی که نگران ضخامت گردن خود می‌باشد منطقی است که با پزشک مراقبت‌های اولیه خود مشورت کند.
کد خبر: ۲۵۳۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۷
نتایج یک تحقیق نشان میدهد که مصرف سیر می‌تواند به بهبود کلسترول و قند خون کمک کند.
کد خبر: ۲۴۵۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۵
دانشمندان دقیقاً نمی‌دانند استرس و کلسترول چه ارتباطی با هم دارند، اما چند تئوری وجود دارد. در این مطلب به این موضوع می‌پردازیم که استرس چگونه چربی خون را بالا می‌برد و چطور می‌توانیم این احتمال را کاهش دهیم. استرس چه تاثیری بر کلسترول خون دارد؟
کد خبر: ۲۴۴۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
سرپرست اداره کل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: درج عنوان بدون کلسترول روی روغن‌های نباتی از دسته تبلیغاتی محسوب می‌شود که درست نیست چرا که روغن‌های نباتی در اصل فاقد کلسترول بوده است.
کد خبر: ۲۳۸۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
یک مطالعه جدید نشان میدهد که یائسگی ممکن است باعث تغییر بزرگی در تجمع پلاک در شریان‌های زنان شود و به سرعت خطر مشکلات قلبی در آنها را به سطحی برابر با مردان برساند.
کد خبر: ۲۳۵۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
با خیال راحت تخم‌مرغ بخورید و کلسترول را فراموش کنید.
کد خبر: ۲۳۴۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۰
رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی‌تحرکی، استرس کنترل‌نشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش میدهد.
کد خبر: ۲۳۲۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
مصرف فقط پنج عدد بادام در روز باعث افزایش چربی‌سوزی ورزش می‌شود.
کد خبر: ۲۳۰۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
برخی غذا‌ها می‌توانند به سلامت قلب شما کمک کنند و مانع بالا رفتن فشار خون و سطح کلسترول بدن شوند.
کد خبر: ۲۳۰۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
شلغم فاقد هرگونه چربی مضر مانند کلسترول و اسید‌های چرب ترانس است و همچنین مقداری ویتامین‌های گروه B مانند اسید فولیک را دارا است.
کد خبر: ۲۲۷۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی‌تحرکی، استرس کنترل‌نشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش میدهد.
کد خبر: ۲۲۶۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
تخم مرغ منبع پروتئینی است که به طور منظم در بسیاری از خانواده‌ها مصرف می‌شود و سرشار از مواد مغذی ضروری است، اما مهم نیست که یک ماده غذایی چقدر سالم یا مغذی باشد، مصرف بیش از حد آن می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد و خطرات مختلفی برای سلامت ما داشته باشد.
کد خبر: ۲۲۴۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
کلسترول یا چربی ماده‌ای است که در کبد تولید شده و از طریق لیپوپروتئین‌ها به جریان خون منتقل می‌شود. هر چند بخشی از کلسترول به صورت طبیعی در بدن تولید می‌شود، اما مقدار قابل توجهی از آن از طریق رژیم غذایی به بدن ما وارد می‌شود.
کد خبر: ۲۲۴۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی‌تحرکی، استرس کنترل‌نشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش میدهد.
کد خبر: ۲۲۱۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱
یک مطالعه جدید نشان میدهد ساعت‌ها نشستن در مقابل تلویزیون یا خیره شدن به صفحه نمایشگر تلفن در کودکی می‌تواند سلامت قلب را چند دهه بعد به خطر اندازد.
کد خبر: ۲۱۸۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷
یک مطالعه جدید نشان میدهد، میزان بالای کلسترول HDL ( کلسترول خوب) ممکن است با افزایش خطر زوال عقل در افراد مسن مرتبط باشد.
کد خبر: ۲۱۸۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
کشک می‌تواند یک میان‌وعده اصلی باشد و یا حتی با غذا‌های داغ سرو شود یا به‌تن‌هایی بعد از غذا خورده شود. این ماده غذایی ساده حاوی مواد مغذی بسیاری است و به افزایش سلامتی در بدن شما کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۱۶۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۹
محققان با کمک اصلاح ژنتیک روشی برای کاهش کلسترول بد ابداع کرده اند.
کد خبر: ۲۱۴۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷
تحقیقات جدید نشان میدهد که افزودن بادام به یک رژیم غذایی کم کالری می‌تواند به کاهش قند خون و فشار خون کمک کند و در عین حال در کاهش وزن نیز موثر باشد.
کد خبر: ۲۰۶۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۰