یک روش ساده و سریع برای افزایش انرژی و بهبود عملکرد مغز وجود دارد: چرت زدن ! یک مطالعه جدید روشی موثر برای چرت زدن معرفی کرده که تنها ۱۰ دقیقه زمان می‌برد و شما را سرحال‌تر می‌کند.
کد خبر: ۲۶۶۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
چرت زدن برای مدتی کوتاه در یک محیط آرام و استفاده از زنگ هشدار برای اطمینان از بیدارشدن به‌موقع می‌تواند بهره‌وری شما در طول روز را افزایش دهد.
کد خبر: ۲۳۹۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۴
چرت زدن زیاد در طول روز می‌تواند نشانه اولیه ابتلا به بیماری آلزایمر، شایع‌ترین شکل زوال عقل باشد.
کد خبر: ۲۰۰۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
محققان می گویند افراد بالای 60 سال که چرت های بعد از ظهر داشتند در تست های شناختی بهتر از افرادی که چرت نمی زدند، عمل کردند. کارشناسان می‌گویند چرت‌های بعدازظهر با استراحت دادن به مغز و پاک کردن افکار روزانه ما، برای افراد در هر سنی مفید است.
کد خبر: ۱۷۳۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲
محققان می‌گویند احساس سستی یا خواب آلودگی پس از صرف ناهار یک پدیده طبیعی است و معمولاً باعث نگرانی نیست.
کد خبر: ۱۵۹۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۷
به دلیل خستگی و مشغله فراوان ممکن است در برخی روز‌ها هنگام ظهر اقدام به چرت زدن کنید، به همین دلیل بهتر است از مضرات و عوارض احتمالی خواب ظهر مطلع باشید.
کد خبر: ۱۱۶۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۳
شاهزاده چارلز ولیعهد انگلیس در جریان مراسم اعلام رسمی استقلال کشور باربادوس از بریتانیا در حال چرت زدن دیده شد. باربادوس یک کشور جزیره ای در حاشیه دریای کارائیب روز سه شنبه به عنوان جدیدترین جمهوری اعلام استقلال کرد و از سیطره انگلیس خارج شد.
کد خبر: ۱۱۲۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۲
فرد با ۲۰ دقیقه چرت زدن می‌تواند قوای جسمانی خود را بدست آورد.
کد خبر: ۲۳۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۸
برای جلوگیری از خواب آلودگی و چرت زدن در محل کار این اقدامات را انجام دهید.
کد خبر: ۱۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۱