برخی از ویتامین‌ها خواصی دارند که می‌توانند به کاهش وزن و بهبود تناسب اندام کمک کنند.
کد خبر: ۲۴۳۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۱
غلات سبوس‌دار درواقع حاوی ماده معدنی ارزشمندی به نام سلنیوم هستند. سلنیوم یکی از ترکیباتی است که پوست را در برابر آسیب‌های سلولی ناشی از اشعه ماورای بنفش خورشیدی، التهاب و استرس اکسیداتیو مقاوم می‌کند.
کد خبر: ۲۴۳۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۱
مصرف کرفس به مقابله با التهابات بدن کمک می‌کند و در بهبود گوارش و کنترل وزن نیز نقش دارد. کرفس را می‌توان علاوه بر افزودن به انواع غذاها در ترکیب سالاد نیز استفاده کرد.
کد خبر: ۲۳۹۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۴
خواص میوه‌های فصل تابستان به قدری ارزشمند است که خوردن آن‌ها را نباید از دست داد.
کد خبر: ۱۹۶۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۵
هویج یکی از گیاهان ریشه‌دار دوساله از خانواده چتریان است که مصرف آن فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد. در این مطلب به خواص و فواید هویج برای سلامتی و پیشگیری از بیماری‌ها از جمله بیماری‌های قلبی پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۱۹۶۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۳
ویتامین دی، یکی از بهترین ویتامین های پوست است و ویتامین های C، E و K نیز برای پوست مهم هستند.
کد خبر: ۱۷۶۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۷
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با ارائه توصیه‌های تغذیه‌ای برای کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های تنفسی در فصل سرد سال، گفت: علاوه بر تاثیر ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی بدن، رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه نیز سیستم ایمنی بدن را نسبت به بیماری‌ها مقاوم می‌کند.
کد خبر: ۱۷۰۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۶
استفاده از مواد غذایی دارای آنتی اکسیدان مانند ویتامین C برای جلوگیری از آسیب‌های آلودگی هوا توصیه می‌شود.
کد خبر: ۱۶۴۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۵
بر اساس برخی علائم می‌توانیم متوجه کمبود برخی ویتامین‌ها در بدن شویم و تامینشان کنیم.
کد خبر: ۱۶۱۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۰
میوه های پاییزی سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی برای بدن هستند . با برنا همراه باشید تا با خاصیت های زالزالک بیشتر آشنا شوید .
کد خبر: ۱۵۹۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۷
از آنجایی که انگور منبع عالی ویتامین C است، می تواند به سیستم ایمنی بدن شما کمک کند تا در برابر عفونت های باکتریایی و ویروسی مانند عفونت های مخمری مبارزه کند.
کد خبر: ۱۵۹۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۴
میوه های پاییزی سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی برای بدن هستند . با برنا همراه باشید تا با خاصیت های پرتقال بیشتر آشنا شوید.
کد خبر: ۱۵۶۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۳
شاید تعجب آور نباشد که تعادل ظریف مواد مغذی برای سلامت مغز کلیدی است: کمبود یا زیاده روی در ویتامین‌ها، قندها، چربی‌ها و اسید‌های آمینه می‌تواند بر مغز و رفتار به صورت منفی یا مثبت تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۱۴۹۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۶
ویتامین C، آنتی اکسیدان قوی شناخته شده برای مبارزه با رادیکال‌های آزاد در بدن است و نقش حیاتی در سلامت کلی بدن را به عهده دارد.
کد خبر: ۱۱۵۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
محققان معتقدند با مصرف مقادیر مناسبی از ویتامین C و E ممکن است خطر ابتلا به بیماری پارکینسون، کاهش یابد.
کد خبر: ۷۵۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
عضو هیات علمی گروه تغذیه بالینی رژیم درمانی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در مورد نحوه مصرف مواد غذایی و خوراکی ها با هدف تقویت سیستم ایمنی بدن، نکاتی را متذکر شد.
کد خبر: ۷۴۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
متخصصان می‌گویند به دلیل اهمیت بالای ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی بدن، مصرف مقدار کافی آن برای هر فرد ضروری است.
کد خبر: ۷۴۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۶
کمبود ویتامین C در بدن می‌تواند به انواع مختلفی از مشکلات سلامت مانند احساس خستگی مداوم و خونریزی‌های بی دلیل در دهان منجر شود.
کد خبر: ۶۹۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۵
خرمالو سرشار از مواد مغذی مفید از جمله پتاسیم، فسفر، منیزیم، فولیک اسید، بتاکاروتن و ویتامین C است و دارای خواص سلامتی متعدد است.
کد خبر: ۶۷۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۳
احتمال ابتلا به بیماری های تنفسی و ویروس کرونا با کمبود ویتامین C و Dمسئول تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: کمبود ویتامین های C ، D و E احتمال ابتلا به بیماری های تنفسی و کرونا را افزایش می دهد.
کد خبر: ۶۴۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۳