نوشیدن آب کافی برای بدن منافع زیادی دارد. به شما احساس سیری می‌دهد، متابولیسم بدن‌تان را افزایش می‌دهد و هیچ نوعی کالری ندارد.
کد خبر: ۲۳۳۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
برخی مبتلا به کم وزن ی هستند، اما توان روزه‌گرفتن را دارند؛ این افراد با در نظر گرفتن چند توصیه می‌توانند روزه بگیرند و وزن خود را از دست ندهند.
کد خبر: ۲۳۳۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
اگر قصد دارید چند کیلوگرم از وزن تان کم کنید، باید نسبت به یکی از عوارض کاهش وزن که شاید هیچ‌کس به شما نگوید آگاه باشید: شل‌شدن و افتادگی پوست.
کد خبر: ۲۳۳۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
تناسب اندام و نداشتن چربی فقط وابسته به برنامه غذایی و ورزش نیست؛ بلکه بسیاری از عادت‌های ساده روزمره ما هستند که می‌توانند روی آن اثرگذار باشند
کد خبر: ۲۳۳۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
سرکه به عنوان یک عنصر چربی زدا شناخته شده است و بسیاری از ما عادت داریم پس از صرف غذا‌های چرب با سرکه یا آبلیمو تا حدی اثر چربی را در بدن خود کاهش دهیم، نتایج تحقیقات جدید، اما نشانگر آن است که خوردن ۱ قاشق سرکه سیب در طول روز می‌تواند با کاهش وزن مرتبط باشد.
کد خبر: ۲۳۳۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
رژیم آب، نوعی رژیم غذایی است و افرادی از آن پیروی می‌کنند که می‌خواهند سریع وزن خود را کاهش دهند.
کد خبر: ۲۳۳۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۶
شناخت و حذف عادات غذایی مضر می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر روند کاهش وزن داشته باشد.
کد خبر: ۲۳۲۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
درمان قطعی برای بیماری کبد چرب در مراحل پیشرفته، وجود ندارد، اما با تحرک بدنی، تغذیه سالم و کاهش وزن می‌توان شرایط بهتری را برای فرد مبتلا رقم زد.
کد خبر: ۲۳۱۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
بر اساس یک مطالعه، کسانی که هر روز روغن زیتون را به عنوان بخشی از صبحانه پرچرب به جای روغن سویا مصرف می‌کردند، کاهش قابل توجه چربی و همچنین کاهش فشارخون داشتند.
کد خبر: ۲۳۱۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
بالا و پایین رفتن فشار خون در طول روز طبیعی است. بسیاری از عوامل می‌توانند به طور موقت فشار خون را افزایش دهند.
کد خبر: ۲۳۱۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
می‌توان گفت تناسب اندام یکی از نگرانی‌های همیشگی بیشتر مردم کره زمین است، اما در گیرودار جراحی‌های زیبایی و دستیابی سریع به اندام ایده‌آل، نباید از یاد ببریم روش‌های طبیعی و درعین‌حال آسانی هست که با کمترین هزینه ما را به آنچه می‌خواهیم نزدیک می‌کنند.
کد خبر: ۲۳۰۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
مصرف فقط پنج عدد بادام در روز باعث افزایش چربی‌سوزی ورزش می‌شود.
کد خبر: ۲۳۰۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
نارسایی قلبی و عدم پمپاژ موثر خون به بدن می‌تواند باعث افزایش وزن شود.
کد خبر: ۲۳۰۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
کاهش وزن یک راه ثابت و مشخص ندارد بلکه راه‌های زیادی برای رسیدن به این هدف وجود دارد. زیاده روی و افراط برای کوتاه و کوتاه‌تر کردن پروسه کاهش وزن یک فریب بزرگ است و می‌تواند، عواقب خیلی ترسناکی برای سلامتی ما داشته باشد.
کد خبر: ۲۲۹۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲
شارون اوزبورن چهره تلویزیونی انگلیسی-آمریکایی از اینکه از داروی جدید «اوزمپیک» برای کاهش وزن استفاده کرده است، ابراز ندامت کرد و گفت اکنون از کاهش وزن شدید و عمل‌های زیبایی افراطی‌اش سرخورده است.
کد خبر: ۲۲۸۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
مصرف روزانه آجیل باعث افزایش وزن نمی‌شود، اما سلامتی را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۲۲۸۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
زمانی که می‌خواهید وزن کم کنید، خوردن غذا‌های سالم و ورزش منظم از جمله کار‌های مهمی است که باید انجام دهید.
کد خبر: ۲۲۷۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۰
یک متخصص طب سنتی چند توصیه تغذیه‌ای طب ایرانی برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب را بیان کرد.
کد خبر: ۲۲۶۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
بسیاری از مرگ‌های قلبی به دلیل بی اطلاعی افراد از وجود زمینه‌های بیماری‌های قلبی در آن‌ها رخ می‌دهد. در حالیکه می‌توان با یک آزمایش ساده به نام اسکن کلسیم به خطر ابتلا به بیماری کرونر قلب پی برد و از بروز عوارض مرگبار آن در آینده پیشگیری کرد.
کد خبر: ۲۲۶۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
افراط در خوردن شیرینی و دسر بعد از شام بسیار رایج است، اما آیا تا به حال فکر کرده اید که وقتی دسر خود را بعد از شام میل می‌کنید چه اتفاقی برای بدن شما می‌افتد؟ در حالی که لذت بردن از دسر در حد اعتدال می‌تواند لذت بخش باشد، ضروری است که از اثرات بالقوه آن بر سلامت خود آگاه بشوید.
کد خبر: ۲۲۵۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷