اگر این بیماری‌ها را دارید غذا‌های کنسروی نخورید
مصرف زیاد سدیم می‌تواند فشارخون را بالا ببرد و منجر به احتباس مایعات در بدن، بیماری کلیوی و نارسایی قلبی شود؛ بنابراین این بار که خواستید کنسرو ذرت یا سوپ آماده بخورید به این مسئله خوب فکر کنید.
سیستم ایمنی بدن خود را با این ماده غذایی تقویت کنید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تاکید بر تاثیر مصرف ماست در تقویت سیستم ایمنی، گفت: ماست منبع غنی کلسیم، پتاسیم، ویتامین آ، ویتامین ب ۲، ویتامین ب ۱۲ و فسفر است.
نوشیدنی‌های مفید برای کاهش وزن در خواب
راه‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، شاید عجیب به نظر برسد، اما یکی از راه‌های غیر معمول در این زمینه کم کردن وزن در حین خواب است. کاهش وزن هنگام خواب به حفظ یک سبک زندگی سالم و انتخاب‌های کلی خوب در طول روز بستگی دارد.
۹ راهکار برای جلوگیری از بیخوابی در روزهای گرم
دمای بالا می‌تواند خواب شبانه را دشوار کند و باعث شود بهسختی به خواب بروید. در این مطلب نحوه خواب راحت در تابستان و روزهای گرم سال آورده شده است.
۲ معجون بینظیر برای درمان درد و پوکی استخوان
افراد در میانسالی به سمت پوکی استخوان پیش میروند و اگر این مساله را جدی نگیرند مشکلات سختتری پیش رویشان قرار خواهد گرفت.
آب دوبار جوشانده شده برای سلامتی مفید است یا مضر؟
مطمئننا همه میدانند که نوشیدن آب شیر دلچسب نیست و بسیاری از مردم فکر میکنند آیا امکان دوباره جوشاندن آب وجود دارد؟