علت خستگی مفرط و درد عضلات | برای التیام درد عضلات چه کار کنیم؟
بسیاری از افراد بعد از یک تمرین ورزشی دچار درد عضلانی می‌شوند و این وضعیت می‌تواند برای آنها آزاردهنده باشد و در برخی موارد ممکن است حتی فرد از ادامه تمرینات دلسرد شود.
این ۴ میوه از نابودی مغز جلوگیری می‌کند
میوه منبع عالی فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است و به همین دلایل، متخصصان تغذیه خوردن بین دو تا پنج وعده میوه در روز را توصیه می‌کنند.
چند راهکار موثر برای درمان آفتاب سوختگی پوست در روز‌های آفتابی
اشعه‌های ماوراءبنفش در روز‌های آفتابی می‌توانند به پوست ما آسیب جدی بزنند.
معجزه ترکیب ماست با این میوه در رفع تشنگی
رییس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی بهشتی، نسبت به مصرف مایعات شیرین و کافئین‌دار مانند قهوه، شکلات‌های کاکائویی، نوشابه و چای پررنگ که موجب کاهش آب بدن می‌شود، هشدار داد.
این ورزش علاوه بر لاغری فشار خون را هم کاهش میدهد
یک کارشناس ارشد سلامت گفت: شنای منظم منجر به کاهش وزن و پایین آوردن فشار خون خواهد شد.
شناسایی ۱۵۵ مبتلا به "تب دنگی" در کشور
تاکنون بالغ بر ۱۵۵ نفر از هموطنان به تب دنگی مبتلا شدهاند.