علائم اضطراب و آسیب روانی در کودکان
روانشناس تربیتی ضمن تشریح علائم آسیب روانی و اضطراب در کودکان، به ارائه توصیههای روانشناختی به والدین برای آرامش بخشیدن به کودکان پرداخت.
راهکارهایی در محافظت از استخوانها
استخوانها چارچوب بدن هستند که به آن ساختار میدهند و از اندامها محافظت میکنند، اما با افزایش سن، استخوانهای شما بهطور طبیعی استحکام خود را از دست داده و خطر شکستگیها و بیماریهایی مانند پوکی استخوان را افزایش میدهند.
نکات تغذیهای برای سلامت در شرایط جنگی
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز بر لزوم رعایت نکات تغذیهای در شرایط جنگی برای حفظ سلامت و دریافت مواد مغذی به میزان کافی تاکید کرد.
تغذیه مناسب برای کاهش استرس
مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه در شرایط بحرانی، تغذیه نقش مهمی در مدیریت استرس و حفظ سلامت روان ایفا میکند، گفت: یکی از توصیههای اصلی، مصرف منظم وعدههای غذایی و پرهیز از گرسنگی طولانیمدت است.
در روزهای پرتنش این غذاها را مصرف نکنید
در دنیای پر از استرس و بحران امروز، بسیاری از افراد به دنبال راههای سریع و ساده برای مقابله با نگرانیها و اضطرابهای خود هستند. یکی از این راهها، تغذیه است. اما بهتر است در اینگونه مواقع چه نوع تغذیهای داشته باشیم.
راهکارهایی برای تابآوری در شرایط بحرانی ناشی از حملات
رئیس اداره مشاوره دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی راهکارهایی برای حفظ سلامت روان در شرایط بحران مانند جنگ را بیان کرد و گفت: در شرایط بحرانی مانند جنگ که ترس، ناامنی، صدای انفجار و اخبار نگرانکننده به بخشی از زندگی روزمره مردم تبدیل شده، آنچه بیش از هر زمان دیگری اهمیت مییابد، حفظ سلامت روان و پایداری روحی افراد جامعه است.