هشدار جدی/ دیابت زودرس خطر زوال عقل را ۳ برابر میکند!
یک پژوهش علمی تازه پرده از ارتباط نگرانکنندهای میان دیابت نوع ۲ و زوال عقل برداشته است.
این افراد حجم مغز کمتری دارند
در این مطالعه ۱۷۹ زن ۳۰ تا ۶۰ ساله مورد مطالعه قرار گرفتند. از آن جایی که زنان بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماریهای عصبی هستند، دانشمندان تصمیم گرفتند بر روی این گروه تمرکز کنند.
۹ فایده جو دوسر و بلغور جو دوسر برای سلامتی
جو دوسر یکی از مغذیترین مواد غذایی است که مزایای زیادی از جمله کاهش قند و کلسترول خون، بهبود یبوست، حمایت از پوست و کمک به کاهش وزن دارد. میتوانید آن را بهراحتی در وعدههای غذایی خود بگنجانید.
چطور زبان بدن میتواند دروغگوها را افشا کند
دروغگوها هر چقدر هم که کارشان استاد باشند، نشانههایی خاص در زبان بدنشان میتواند فریبکاریشان را آشکار کند.
اگر میگرن خوابتان را مختل میکند، این توصیهها را جدی بگیرید
میگرن میتواند بسیار دردناک باشد و همین موضوع، خواب شبانهی فرد را مختل میکند. از طرفی، خواب ناکافی یا بیکیفیت نیز میتواند علائم میگرن را تشدید کند. بنابراین، مدیریت همزمان این دو وضعیت از اهمیت بالایی برخوردار است.
خشم نوجوان خود را چطور مدیریت میکنید؟
بسیاری از والدین در مواجهه با این رفتارها به جای جستجوی دلیل، بر اصلاح ظاهر رفتار تمرکز میکنند. ممنوعیت، تنبیه یا نصیحت، بدون توجه به دلیل واقعی خشم، معمولاً نتیجه معکوس میدهد. نوجوان به جای تغییر، بیشتر از محیط فاصله میگیرد و رفتار خودتخریبی تثبیت میشود.