ارتباط مصرف میوه‌ها در تغییرات سطح قند خون افراد سالم و دیابتی
یکی از نگرانی افراد دیابتی افزایش قند خون به دنبال مصرف میوه است؛ این درحالیست که نکته مهم برای جلوگیری از افزایش قند خون، میزان و نوع میوه مصرفی و زمان مصرف آن است.
با رعایت این نکات ساده پوستی شفاف و صاف و بدون جوش داشته باشید
اگر پوست شماهم حساس است و مدام جوش میزنید نگران نباشید! میتوانید با رعایت یک سری نکات بسیار ساده پوستی شفاف و صاف داشته باشید.
مراقب ابتلا به باکتری‌های خطرناک باشید / این باکتری‌ها توانایی مقاومت در برابر درمان با آنتی‌بیوتیک‌ها را دارند
بسیاری از باکتری‌ها توانایی مقاومت در برابر درمان با آنتی‌بیوتیک‌ها را دارند؛ بنابراین پزشکان را مجبور می‌کنند تا برای کمک به بیمارانی که مبتلا به این‌گونه بیماری‌ها هستند به فکر راه‌های مقابله با باکتری و درمان بیماران باشند.
سه بار پیاده‌روی چهل دقیقه‌ای در هفته ضامن سلامت مغز افراد بالای ۶۰ سال
دانشمندان در مطالعه جدیدی دریافتند ۴۰ دقیقه پیاده‌روی در روز در سال‌های میانسالی و پیری می‌تواند به تجدید ماده سفید مغز کمک کند که بخش‌هایی از مغز و نخاع را به رشته‌های عصبی متصل می‌کند. در این مطالعه، مشخص شد افراد مسن که مرتب پیاده‌روی می‌کنند، در امتحانات شناختی و تست‌های حافظه عملکرد بهتری دارند.
کاهش فشارخون و خطرات قلبی با خوردن این مواد غذایی
یک کارآزمایی بالینی جدید نشان می‌دهد که خوردن میوه‌ها و سبزیجات بیشتر می‌تواند فشار خون را کاهش دهد و سلامت قلب را با کاهش سطح اسید در بدن بهبود بخشد.
بازیابی عملکرد شناختی و حافظه در موش‌های مبتلا به آلزایمر با یک داروی جدید
محققان در آزمایش‌های خود روی موش‌ها، مولکولی را کشف کرده‌اند که به‌گفته آنها می‌تواند قابلیت‌های شناختی و حافظه از‌دست‌رفته در اثر بیماری آلزایمر را بازیابی کند.