۷ رفتار کوچک که نشان می‌دهد شما انسان بسیار خوبی هستید
نشانه‌های ظریفی وجود دارد که نشان می‌دهد شما در واقع فرد بسیار خوبی هستید. این مقاله به هفت نشانه ظریف اشاره می‌کند که نشان می‌دهد شما واقعاً فرد خوبی هستید، حتی اگر خودتان همیشه آن را باور نکنید.
پژوهشگران: حواس‌پرتی هنگام غذاخوردن می‌تواند باعث افزایش وزن شود
بسیاری از ما هنگام غذاخوردن، حواسمان پرت چیز‌های دیگر است. مشغول کاری هستیم یا شبکه‌های اجتماعی را نگاه می‌کنیم. به گفته محققان، حواس‌پرتی هنگام غذاخوردن می‌تواند عواقب نامطلوبی برای سلامتی داشته باشد و با افزایش وزن همراه است. استاد روانشناسی اجتماعی دانشگاه لیدن هلند، می‌گوید: «تقریباً ۷۰ تا ۷۵ درصد مواقع، مردم هنگام غذاخوردن حواسشان پرت است و کار دیگری می‌کنند.» به گفته او، حواس‌پرتی هنگام غذاخوردن ممکن است برای سلامتی مضر باشد.
ضربه به سر، ویروس‌های خفته مغز را بیدار می‌کند
یافته‌های دانشمندان نشان می‌دهد ضربه به سر، ویروس‌های خفته در مغز را بیدار می‌کند و ممکن است به بروز بیماری‌های عصبی مانند آلزایمر منجر شود.
یک کشف خارق العاده درباره چشم آبی‌ها
به گفته دانشمندان، همه انسان‌ها چشمان قهوه‌ای با سایه‌های رنگی مختلف داشته‌اند تا این که جهش ژنتیکی خاصی رخ داد و باعث این تغییر شده است. تیمی از دانشگاه کپنهاگ توانستند یک جهش ژنتیکی را ردیابی کنند که ۶۰۰۰ تا ۱۰۰۰۰ سال پیش رخ داده است که منشأ تمام چشم آبی‌ها در سیاره زمین امروزی است. این جهش در ژنی به نام HERC ۲ رخ داده است که ژن OCA ۲ را در کروموزوم‌های ما خاموش می‌کند که میزان رنگدانه قهوه‌ای بدن را تعیین می‌کند. از این رو، به دلیل این جهش، چشم‌ها از قهوه‌ای به آبی تغییر می‌کنند.
ورزش ساده‌ای که ستارگان هالیوود برای مقابله با چالش‌های میانسالی انتخاب می‌کنند
چگونه کتی پری، جنیفر گارنر و هلی بری از طناب‌زدن برای تقویت بدن، افزایش استقامت و مقابله با چالش‌های دوران پیش‌یائسگی استفاده می‌کنند. این راهنمای نهایی تمرین به شما کمک می‌کند تا از این ورزش ساده و مؤثر بهره‌برداری کنید.
با طب ایرانی از ابتلا به بیماری‌های تنفسی پیشگیری کنید
کارشناس طب ایرانی توصیه‌های تغذیه‌ای برای مبتلا نشدن به بیماری‌های تنفسی ارائه داد.