بهترین زمان مصرف ویتامین D
مکملهای ویتامین D باید با غذا مصرف شوند تا جذب آنها به حداکثر برسد. ممکن است ترجیح دهید آنها را در ساعات خاصی از روز مصرف کنید. این مطلب به شما میگوید که بهترین زمان مصرف این مکمل چه زمانی از روز است.
خطر افزایش خطرات قلبی پس از زایمان برای مادران دوقلوها
مادران دوقلوها در سال اول پس از زایمان در خطر بالای بیماری قلبی جدی هستند.
یک راهکار مفید برای فرار از کبد چرب
فعالیت بدنی و بهبود آمادگی جسمانی میتواند نقشی کلیدی در کاهش خطرات ناشی از کبد چرب ایفا کند.
توضیحات سازمان انتقال خون در خصوص صادرات پلاسما
مدیرعامل سازمان انتقال خون گفت: تأمین داروهای بیماران هموفیلی نیازمند برنامهریزی دقیق و توسعه پالایشگاههای داخلی است.
جلوگیری از پوکی استخوان با این خوردنیها
کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان مهولات با اعلام اینکه میزان کلسیم برای خانمها ۱۰۰۰ میلیگرم و آقایان ۱۲۰۰ میلیگرم است، افزود: لبنیات، حبوبات و ماهیان پرچرب و سبزیهای برگ تیره از مهمترین منابع غنی از کلسیم هستند.
کدام ویتامین قاتل کلسترول بالاست؟
ویتامین B ۳ به افزایش عملکرد رگهای خونی و کاهش کلسترول بد کمک میکند.