اولین ربات انسان‌نمای طبل‌زن دنیا را بشناسید توزیع دارو در موکب‌های مرز مهران ممنوع شد جزئیات انسداد مسیر‌های تونل توحید برای امشب دادستان تهران: شرکت‌های هواپیمایی مسئول تخلف در زمینه قیمت بلیت هستند هشدار سطح نارنجی برای سه استان شرقی کشور/ آماده باش کامل دستگاه‌های امدادی و خدماتی باستان‌شناسان به «قدیمی‌ترین سکونت‌گاه انسان در ایران» بازگشتند مهلت ۱۵ روزه دادستانی برای ساماندهی کالا‌های خطرناک دستگیری ۱۰ نفر از عاملان نزاع مسلحانه تربت‌حیدریه بازداشت جیب‌بر‌های زن پاکستانی توسط پلیس ایران/ زوار مراقب جیب‌بر‌ها باشند تخلف دو شرکت بزرگ توزیع برنج محرز شد شهادت محیط‌بان پارک ملی گلستان در درگیری با شکارچیان غیرمجاز انتشار تصویر جاسوس موساد که امروز اعدام شد/ روزبه وادی که بود؟ ماجرای مشکل حقوقی املاک آموزش و پرورش چیست؟ گرمازدگی باعث آسیب به اندام‌های حیاتی می‌شود محرومیت ۵۰ درصد موالید کشور از شیر مادر کشف ۳ ریزپرنده و کلت جنگی از سوداگر مرگ در پیشوا

۷ خاصیت شگفت انگیز پیاز برای سلامتی

پیاز خواص فوق العاده‌ای دارد که باعث بهبود سلامت بدن میشود. نکته جالب توجه در مورد پیاز این است که پیاز هرچه طعم و بوی تندتری داشته باشد خواص آن نیز بیشتر است. همچنین پیاز هرچه بشتر در زمین بماند شیرین‌تر میشود و به مراتب مواد مفید موجود در آن نیز کاهش پیدا میکند.
تاریخ انتشار: ۱۰:۲۴ - ۰۱ دی ۱۴۰۰ - 2021 December 22
کد خبر: ۱۱۴۷۴۷

به گزارش راهبرد معاصر، به نقل از healthshots پیاز فواید زیادی برای سلامتی دارد.
۱- به سلامت قلب کمک می‌کند

سدیم، پتاسیم، فولات، ویتامین‌های A، C و E، کلسیم، منیزیم و فسفر... این‌ها تنها برخی از مواد مغذی پیاز هستند. در واقع پیاز یک غذای فوق العاده است.

گزارشی توسط انتشارات دانشگاه کمبریج همچنین می‌گوید که فلاونوئید‌های موجود در پیاز قرمز به کاهش سطح LDL یا کلسترول بد کمک می‌کند.
۲. می‌تواند موجب سلامتی استخوان‌های شما شود

تنها یک پیاز حاوی ۲۵.۳ میلی‌گرم کلسیم است. کلسیم برابر با استخوان‌های قوی است، بنابراین افزودن این سبزی به سالاد می‌تواند سلامت استخوان‌های شما را بهبود بخشد.
۳. سیستم ایمنی را تقویت می‌کند

آنتی اکسیدان‌های موجود در پیاز می‌تواند به تقویت بدن کمک کند. بر اساس مطالعه ای‌که در مجله Mediators of Inflammation منتشر شده است، ترکیب شیمیایی پیاز آنقدر قوی است که به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و همچنین دارای خواص ضد سرطانی است.
۴. برای کسانی که مشکلات تنفسی دارند عالی است

پیاز یک ضد حساسیت است و در بیشتر موارد آلرژی نقش مهمی در ایجاد مشکلات تنفسی دارد. بر اساس مطالعه‌ای که در مجله DARU Journal of Pharmaceutical Sciences منتشر شده است، خوردن پیاز اثر آرام بخشی بر عضلات نای دارد که به بیماران مبتلا به آسم کمک می‌کند تا راحت نفس بکشند و این به دلیل وجود فلاونوئید‌ها صورت می‌گیرد.
۵. پیاز بینایی را تقویت می‌کند

ورم ملتحمه بسیار شایع است. سلنیوم موجود در پیاز به تولید ویتامین E کمک می‌کند و به نوبه خود از این مشکل دردناک چشمی جلوگیری می‌کند. در واقع، قطره چشم طبیعی سونه حاوی عصاره آب پیاز نیز می‌باشد.
۶. می‌تواند سلامت دهان و دندان شما را نیز بهبود بخشد

چه کسی درست فکر می‌کرد؟ بسیاری از ما از خوردن پیاز به دلیل بوی بدی که برایمان ایجاد می‌کند اجتناب می‌کنیم. اما باید این موضوع را از ذهن خود دور کنیم چرا که ویتامین C دارای خواص فوق‌العاده‌ای برای سلامت دهان و دندان می‌باشد.
۷. می‌تواند پوستی درخشان و بدون چین و چروک به شما هدیه دهد

پیاز سرشار از ویتامین A، C و K است و برای داشتن پوستی بی‌عیب و نقص به همه آن‌ها نیاز دارید. این ویتامین‌ها نه تنها به شما کمک می‌کنند تا از شر رنگدانه‌ها خلاص شوید، بلکه از شما در برابر اشعه‌های مضر ماورای بنفش نیز محافظت می‌کنند. آیا می‌دانید که می‌توانید مقداری آب پیاز را به صورت خود بمالید و آن را برای پوستی نرم و بدون آکنه استفاده کنید؟/ همشهری آنلاین

مطالب مرتبط
ارسال نظر