بوژوویچ برکنار و جباری سرمربی استقلال شد فیلم| لحظه دستگیری هانی کُرده شرور سطح یک به ضرب گلوله پلیس مدیرعامل پرسپولیس استعفا کرد/ جانشین درویش مشخص شد عکس / پزشکیان پای تخته رفت؛ تصاویری از جلسه بررسی راهکار‌های رفع ناترازی انرژی فیلم/ انهدام باند کلاهبرداری اتباع که با گروگانگیری صوری اقدام به اخاذی می‌کردند برد سخت کهکشانی‌ها مقابل آلاوز/ گلزنی کاماوینگا در روز اخراج امباپه پایان گروگان‌گیری در بهارستان؛ ۳ آدم‌ربا دستگیر شدند آتش‌بازی اعجوبه اسپانیایی در فرانسه/ آلکاراس قهرمان تنیس مونته‌کارلو شد لژیونر ایرانی در رادار پرسپولیس و تراکتور کدام ویتامین برای سلامت مغز ضروری است؟ شکست ۹ بر صفر علی ارسلان در کشتی فرنگی قهرمانی اروپا/ ناکامی قهرمان المپیک در نیمه نهایی بازداشت همخانه فراری پس از سقوط مرموز زن جوان از طبقه چهارم فیلم / پرداخت وام به بازنشستگان دوباره از سرگرفته شد تیم ملی فوتسال ایران نایب قهرمان تورنمنت تایلند شد یک جوان در آبشار شیرآباد غرق شد

علائم کمبود ویتامین B۵ را بشناسید

بدن برای انجام عملکرد‌های داخلی نیاز به ویتامین‌ها و مواد معدنی دارد تا اندام‌ها به درستی کار خود را انجام دهند.
تاریخ انتشار: ۲۲:۱۴ - ۲۹ اسفند ۱۴۰۰ - 2022 March 20
کد خبر: ۱۲۷۰۱۲

به گزارش راهبرد معاصر؛ ویتامین B۵ (اسید پانتوتنیک) یکی از اسید‌های ضروری است که بدن به طور مرتب از آن استفاده می‌کند.

 

ویتامین B۵ نیز مانند سایر مشتقات ویتامین B محلول در آب است. تمام ویتامین‌ها به بدن انسان کمک می‌کنند تا کربوهیدرات را تبدیل به انرژی کرده و همچنین چربی‌ها را تجزیه کند. ویتامین B۵ برای عملکرد سیستم عصبی سالم در سراسر بدن و مغز ضروری است. بدن انسان در هر مرحله از متابولیسم خود نیاز به ویتامین B۵ دارد تا بتواند کلسترول را تجزیه و روند متابولیسم را حفظ کند.

ویتامین B۵ را می‌توان در مولتی ویتامین‌ها و همچنین مکمل‌های B complex پیدا کرد.

 

علائم کمبود ویتامین B۵

کمبود ویتامین B۵ بسیار نادر است، اما ممکن است علائمی شامل موارد زیر از خود نشان دهند:

خستگی شدید
تهوع
بی خوابی
استفراغ
سردرد
افسردگی
خواب رفتگی
عفونت‌های تنفسی فوقانی
درد معده / بهداشت

ارسال نظر
تحلیل های برگزیده