عکس/آماده شدن آرامگاه ابدی سرداران شهید محمدحسین باقری و شهید محرابی در قطعه ۲۴ گلزار شهدای بهشت زهرا هم جوار با شهید حسن باقری عکس/ می‌شود اینطور خانوادگی عاقبت به خیر شد... ارتباط این ۵ علامت ناشناخته با سرطان ریه تصاویر/ صفحه نخست روزنامه‌های ایران شنبه ۷ تیر ۱۴۰ لیگ ملت‌های والیبال ۲۰۲۵ / پیروزی ایران و ۵ تیم دیگر در هفته دوم لیگ ملت‌ها نویدکیا سرمربی سپاهان شد پیولی رسما از النصر اخراج شد کلیات لایحه ساماندهی پهپاد‌های غیر نظامی تصویب شد سخنگوی وزارت خارجه: حمله به پایگاه العدید دفاع مشروع بود و نباید اقدام علیه قطر محسوب شود قالیباف: به هر تجاوزی با قدرت پاسخ می‌دهیم/ برنامه هسته‌ای ایران با سرعت بیشتری به پیش می‌رود طرح تعلیق همکاری‌های ایران با آژانس در مجلس تصویب شد بیانیه بریکس در محکومیت تجاوز اسرائیل و آمریکا به ایران پیکر سردار سلامی در گلپایگان تشییع می‌شود ویتکاف: در حال مذاکره با ایران هستیم ۳ جاسوس موساد در ارومیه به دار مجازات آویخته شدند + عکس

علائم کمبود ویتامین B۵ را بشناسید

بدن برای انجام عملکرد‌های داخلی نیاز به ویتامین‌ها و مواد معدنی دارد تا اندام‌ها به درستی کار خود را انجام دهند.
تاریخ انتشار: ۲۲:۱۴ - ۲۹ اسفند ۱۴۰۰ - 2022 March 20
کد خبر: ۱۲۷۰۱۲

به گزارش راهبرد معاصر؛ ویتامین B۵ (اسید پانتوتنیک) یکی از اسید‌های ضروری است که بدن به طور مرتب از آن استفاده می‌کند.

 

ویتامین B۵ نیز مانند سایر مشتقات ویتامین B محلول در آب است. تمام ویتامین‌ها به بدن انسان کمک می‌کنند تا کربوهیدرات را تبدیل به انرژی کرده و همچنین چربی‌ها را تجزیه کند. ویتامین B۵ برای عملکرد سیستم عصبی سالم در سراسر بدن و مغز ضروری است. بدن انسان در هر مرحله از متابولیسم خود نیاز به ویتامین B۵ دارد تا بتواند کلسترول را تجزیه و روند متابولیسم را حفظ کند.

ویتامین B۵ را می‌توان در مولتی ویتامین‌ها و همچنین مکمل‌های B complex پیدا کرد.

 

علائم کمبود ویتامین B۵

کمبود ویتامین B۵ بسیار نادر است، اما ممکن است علائمی شامل موارد زیر از خود نشان دهند:

خستگی شدید
تهوع
بی خوابی
استفراغ
سردرد
افسردگی
خواب رفتگی
عفونت‌های تنفسی فوقانی
درد معده / بهداشت

ارسال نظر
آخرین اخبار