علائم کمبود ویتامین B۵ را بشناسید-راهبرد معاصر
لیگ نخبگان فوتبال آسیا | خاموشی نیمار در شب پرفروغ الهلال | میتروویچ استقلال را ۳ تایی کرد ۹ مصدوم و ۴ فوتی در تصادف دلخراش محور زابل به زاهدان توقف در دوبی برابر الغرافه؛ پرسپولیس در لیگ نخبگان مردود شد ویدئو | گل اول الغرافه به پرسپولیس بازجویی از ستاره اسبق بارسلونا به اتهام تجاوز کارشناس صداوسیما: در عملیات وعده صادق ۲۴۰ اسرائیلی کشته شدند فاز اول بزرگ‌ترین نیروگاه خورشیدی ایران وارد مدار شد حج ۲۰۰ میلیون تومانی در راه است؟ شرایط جدید بازنشستگی اعلام شد + جزئیات دبیر انجمن شرکت‌های هواپیمایی: نرخ سوخت هواپیما سال آینده ۱۱ برابر می‌شود دیدار پوتین و وزیر خارجه کره شمالی پزشکیان به باکو می‌رود صابر برزکار شرور مسلح معروف به هلاکت رسید + عکس بخشنامه عارف به کلیه دستگاه‌های اجرایی و استانداری‌ها درخصوص بکارگیری جوانان، زنان و اقوام در سطوح مدیریتی رئیس سازمان نظام پرستاری: ۱۰ هزار پرستار به زودی استخدام خواهند شد‌

علائم کمبود ویتامین B۵ را بشناسید

بدن برای انجام عملکرد‌های داخلی نیاز به ویتامین‌ها و مواد معدنی دارد تا اندام‌ها به درستی کار خود را انجام دهند.
تاریخ انتشار: ۲۲:۱۴ - ۲۹ اسفند ۱۴۰۰ - 2022 March 20
کد خبر: ۱۲۷۰۱۲

به گزارش راهبرد معاصر؛ ویتامین B۵ (اسید پانتوتنیک) یکی از اسید‌های ضروری است که بدن به طور مرتب از آن استفاده می‌کند.

 

ویتامین B۵ نیز مانند سایر مشتقات ویتامین B محلول در آب است. تمام ویتامین‌ها به بدن انسان کمک می‌کنند تا کربوهیدرات را تبدیل به انرژی کرده و همچنین چربی‌ها را تجزیه کند. ویتامین B۵ برای عملکرد سیستم عصبی سالم در سراسر بدن و مغز ضروری است. بدن انسان در هر مرحله از متابولیسم خود نیاز به ویتامین B۵ دارد تا بتواند کلسترول را تجزیه و روند متابولیسم را حفظ کند.

ویتامین B۵ را می‌توان در مولتی ویتامین‌ها و همچنین مکمل‌های B complex پیدا کرد.

 

علائم کمبود ویتامین B۵

کمبود ویتامین B۵ بسیار نادر است، اما ممکن است علائمی شامل موارد زیر از خود نشان دهند:

خستگی شدید
تهوع
بی خوابی
استفراغ
سردرد
افسردگی
خواب رفتگی
عفونت‌های تنفسی فوقانی
درد معده / بهداشت

ارسال نظر
تحلیل های برگزیده
آخرین اخبار