آب ناشتای صبحگاهی؛ آری یا خیر؟
استاد علوم تغذیه گفت: با خوردن آب ناشتا در ابتدای صبح، از نظر پزشکی اتفاق خاصی در بدن نمیافتد.
به گزارش راهبرد معاصر، آزاده متقی، استاد علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران در پاسخ به این پرسش که «آیا خوردن آب به صورت ناشتا در ابتدای صبح خواصی دارد؟»،بیان داشت:خوردن آب ناشتا در ابتدای صبح نه فایده دارد و نه ضرر.
وی ادامه داد: این موضوع به این بستگی دارد که فرد آیا میل به مصرف آب دارد یا خیر؛ چراکه با ناشتا خوردن آب یا نخوردن آب از نظر پزشکی اتفاق خاصی در بدن نمیافتد.
این استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران متذکر شد: اگر فردی عادت به خوردن آب ناشتا دارد و تشنه است اشکالی ندارد، اما اگر نخورد نیز ایرادی ندارد./ فارس