تغذیه

محرومیت ۳ ورزشکار ایرانی به دلیل دوپینگ صعود ۱۵ پله‌ای بیرانوند در جدیدترین رنکینگ جهانی عربستان به دنبال شکار ستاره ایرانی / طارمی از اینتر جدا می‌شود؟ زمان واریز کامل کسورات اردیبهشت بازنشستگان کشوری اعلام شد آمریکا پایگاه‌های نظامی خود را در سوریه به یک پایگاه کاهش خواهد داد بازگشت دوومیدانی‌کاران به ایران در غیاب حاشیه‌سازان بازداشت اعضای باند قاچاق ۲۱ هزار گوشی تلفن همراه در بوشهر آتش‌سوزی انبار لوازم یدکی خودرو در جاده قدیم کرج آینده مبهم گندوز در پرسپولیس/ احتمال جدایی بیشتر است اینفوگرافیک/ حداقل حقوق برای حذف یارانه چقدر است؟ طوفان سهمگین در سیستان و بلوچستان ۱۵۴۴ نفر را راهی بیمارستان کرد «سیدورف» با استقبال رسمی مدیران استقلال وارد تهران شد + عکس «جان‌پیرو گاسپرینی» سرمربی جدید رم شد گروگانگیری خونین در لنگرود / مردی که می‌خواست همسرش را در خانه آتش بزند در تیراندازی متقابل با ماموران کشته شد تصاویر/ روزنامه‌های ورزشی امروز دوشنبه ۱۲ خرداد
برچسب ها
 فیبر غذایی نوعی کربوهیدرات است که بدن انسان نمی‌تواند آن را هضم و جذب کند. این نوع کربوهیدرات در بخش‌های مختلف غذاهای گیاهی مانند سبزیجات، میوه‌ها، غلات و حبوبات وجود دارد و نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش و سایر جنبه‌های سلامتی ایفا می‌کند. 
کد خبر: ۲۷۹۵۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰

روغن زیتون به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان‌هایی که دارد به کاهش التهاب بدن کمک می‌کند، افسردگی را درمان کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و آلزایمر را کاهش می‌دهد. در اینفوگرافیک زیر برخی از خواص و فواید روغن زیتون را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۲۷۹۱۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵

«خودمراقبتی» در کنار مصرف دارو‌های HIV، به افرادی که آلوده به ویروس ایدز هستند و سیستم ایمنی بدنشان ضعیف شده، کمک می‌کند تا سالم‌تر بمانند و از طریق بهبود کیفیت زندگی، با HIV زندگی طولانی‌تری داشته باشند.
کد خبر: ۲۷۹۰۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵

محمد شاهدی باغ خندان، متخصص کشاورزی، بر اهمیت تغذیه سالم در فصل گرما و حفظ آب بدن، به‌ویژه برای کودکان، تاکید کرد. وی با اشاره به اینکه کمبود آب بدن می‌تواند منجر به مشکلاتی جدی شود، توصیه‌هایی برای تغذیه سالم در فصل گرما و پیشگیری از عوارض کم آبی ارائه داد. این راهکار‌ها شامل انتخاب نوشیدنی‌های مناسب و پرهیز از مواد غذایی مضر است.
کد خبر: ۲۷۸۵۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰

تغذیه یک فرد در میانسالی چگونه باید باشد تا با افزایش سن از سلامت خود محافظت کند؟
کد خبر: ۲۷۵۲۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۰

عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با اشاره به ویژگی‌های مزاجی فصل بهار گفت: با گرم‌تر شدن هوا و افزایش رطوبت، افرادی که مزاج گرم و‌تر دارند، ممکن است دچار مشکلاتی مانند جوش‌های پوستی، کهیر، آلرژی و عطسه شوند.
کد خبر: ۲۷۴۲۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۳

یک بررسی جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی مادر در دوران بارداری می‌تواند بر خطر دچار شدن فرزندش به اختلال بیش‌فعالی کم‌توجهی یا‌ای‌دی‌اچ‌دی اوتیسم یا درخودماندگی تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۲۷۳۴۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲

با فرا رسیدن ماه رمضان، برای بسیاری از روزه‌داران دغدغه حفظ تندرستی و قوای بدنی ایجاد می‌شود و ممکن است مایل باشند با نکات تغذیه در ماه رمضان آشنا شوند. در این اینفوگرافیک موارد مهمی از اصول تغذیه آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۲۷۲۴۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲

مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: درباره استفاده از روغن‌های غیرمجاز در تهیه زولبیا و بامیه و افزودن مواد نگهدارنده غیرمجاز به خرماهای بسته‌بندی‌ گزارش شده است.
کد خبر: ۲۷۲۴۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲

غده تیروئید یکی از مهم‌ترین غدد درون‌ریز بدن است که با ترشح هورمون‌های T۳ و T۴، متابولیسم، سطح انرژی، دمای بدن و بسیاری از عملکرد‌های حیاتی را کنترل می‌کند.
کد خبر: ۲۷۱۶۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳

مطالعات انجام شده وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نشان می‌دهد که ۵۰ تا ۷۰ درصد از سرطان‌های سینه با پیروی از تغذیه سالم قابل پیشگیری است و حتی مرگ و میر را بر اثر این بیماری کاهش می‌دهد؛ بنابراین اینکه چه بخوریم و چه نخوریم تا سرطان سینه نگیریم امر مهمی است که باید در زندگی رعایت کنیم.
کد خبر: ۲۷۰۵۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۰

تغذیه مناسب نقش حیاتی در بهبود وضعیت جسمانی و روانی بیماران سرطانی دارد. متخصصان تغذیه معتقدند که یک رژیم غذایی صحیح نه تنها می‌تواند به حفظ انرژی و تقویت سیستم ایمنی کمک کند، بلکه از بروز عوارض جانبی درمان‌ها نیز جلوگیری و به بهبود کیفیت زندگی بیماران کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۶۹۴۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷

متخصص بیماری‌های داخلی گفت: بهترین زمان مصرف ویتامین دی در طول روز و همراه با مواد غذایی است.
کد خبر: ۲۶۸۰۵۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱

رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی گفت: تعداد افرادی که به سرطان دستگاه گوارش مبتلا می‌شوند نسبت به سال‌های گذشته روبه افزایش است؛ با توجه به شرایط اقتصادی و به دلیل تغذیه نادرست، خوردن غذا‌های ناسالم و مانده، کنسروی، فست فودها، همچنین استفاده از موادی مانند «ناس»، آمار مبتلایان و موارد تشخیص بیماران بیشتر شده ولی همکاران در سراسر کشور به خصوص شهرستان‌ها با انجام اقدامات تشخیصی قادر به شناسایی به موقع موارد ابتلا هستند.
کد خبر: ۲۶۷۵۰۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵

محدودیت‌های عملکردی، مشکلات تغذیه و دریافت انرژی ناکافی، عوامل خطر کلیدی هستند که کودکان و بزرگسالان دچار معلولیت را به سوء تغذیه سوق می‌دهند.
کد خبر: ۲۶۷۳۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۳

در شرایط آلودگی هوا، ریزش ریزگرد‌ها به سطح ریه‌ها و کاهش آنتی‌اکسیدان‌های مایع پوششی ریه، باعث تخریب سلول‌های مختلف بدن شده و استرس اکسیداتیو را افزایش می‌دهد؛ بر همین اساس تقویت سیستم ایمنی از طریق تغذیه مناسب برای مقابله با این آسیب‌ها ضروری است.
کد خبر: ۲۶۶۶۰۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵

برخی عادت‌های غذایی هستند که سبب کاهش عمر می‌شوند.
کد خبر: ۲۶۳۳۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷

تغذیه در فصول سرد اخلاط و مواد زائد در بدن تجمع پیدا می‌کنند و دفع آن برای افراد سخت می‌شود. توصیه می‌کنیم برای دفع بهتر، افراد صبح ناشتا حتماً یک استکان آب‌جوش مصرف کنند.
کد خبر: ۲۶۳۳۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷

ورزش باید در زمان خالی بودن معده و مثانه انجام شود و تا دو ساعت بعد از وعده غذایی اصلی، ورزش به تأخیر انداخته شود.
کد خبر: ۲۶۰۷۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه انتخاب یک میان وعده مناسب برای دانش‌آموزان می‌تواند به تامین انرژی در مدرسه و همچنین افزایش هوشیاری و تمرکز آن‌ها کمک کند، به ارائه توصیه‌های تغذیه ‌ای برای دانش‌آموزان پرداخت.
کد خبر: ۲۵۸۲۰۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳

تحلیل های برگزیده