محرومیت ۳ ورزشکار ایرانی به دلیل دوپینگ صعود ۱۵ پله‌ای بیرانوند در جدیدترین رنکینگ جهانی عربستان به دنبال شکار ستاره ایرانی / طارمی از اینتر جدا می‌شود؟ زمان واریز کامل کسورات اردیبهشت بازنشستگان کشوری اعلام شد آمریکا پایگاه‌های نظامی خود را در سوریه به یک پایگاه کاهش خواهد داد بازگشت دوومیدانی‌کاران به ایران در غیاب حاشیه‌سازان بازداشت اعضای باند قاچاق ۲۱ هزار گوشی تلفن همراه در بوشهر آتش‌سوزی انبار لوازم یدکی خودرو در جاده قدیم کرج آینده مبهم گندوز در پرسپولیس/ احتمال جدایی بیشتر است اینفوگرافیک/ حداقل حقوق برای حذف یارانه چقدر است؟ طوفان سهمگین در سیستان و بلوچستان ۱۵۴۴ نفر را راهی بیمارستان کرد «سیدورف» با استقبال رسمی مدیران استقلال وارد تهران شد + عکس «جان‌پیرو گاسپرینی» سرمربی جدید رم شد گروگانگیری خونین در لنگرود / مردی که می‌خواست همسرش را در خانه آتش بزند در تیراندازی متقابل با ماموران کشته شد تصاویر/ روزنامه‌های ورزشی امروز دوشنبه ۱۲ خرداد

برگزاری تمرین پرفشار استقلال

تمرین تیم فوتبال استقلال در کمپ ناصر حجازی به‌ صورت پرفشار برگزار شد.
تاریخ انتشار: ۲۳:۰۴ - ۲۳ مرداد ۱۴۰۲ - 2023 August 14
کد خبر: ۱۹۹۵۳۰

به گزارش راهبرد معاصر؛ جواد نکونام، سرمربی استقلال طبق روال همیشگی پیش از شروع تمرین دقایقی برای بازیکنانش به صحبت پرداخت و برنامه‌های تمرینی را برای آنان شرح داد.

در این‌ جلسه تمرینی نکونام ابتدا اهداف تمرینی را برای بازیکنان توضیح داد و سپس بازیکنان با توپ‌ گرم کردند.

پاسکاری و پرس پرفشار در نیمه زمین بخش بعدی تمرین استقلال بود. در ادامه با دستور کادر فنی بازیکنان در یک نیمه از زمین فوتبال بازی کردند.

در پایان این بخش، تمرینات تاکتیکی شد و کادر فنی تاکید زیادی بر اجرای درست تاکتیک‌های تیمی داشتند.

تمرین امروز یک ساعت و ۳۰ دقیقه به طول انجامید./ایرنا

مطالب مرتبط
ارسال نظر