روش‌های ساده برای محافظت از کودکان در برابر مالاریا دود سفید یا سیاه؟/ جهان در انتظار رهبر جدید کاتولیک‌ها پزشکیان: صرفه‌جویی را از دولت شروع کردیم/پنل‌های خورشیدی اولویت اول هشدار قرمز هواشناسی: رگبار، رعدوبرق و بادهای شدید در ۱۱ استان ترامپ: ایران در مهم‌ترین دوران تاریخی خود قرار دارد طوفان دست از سر تهران برنمی‌دارد/ بارش باران و گردوخاک در راه است چرا بیشتر مدارس فردا تعطیل شد؟ / احتمال تعطیلی مدارس تهران وجود دارد پرداخت کسورات بازنشستگان همزمان با حقوق ماهانه انجام می‌شود خبری مهم از باشگاه پرسپولیس رسید ! خبر خوش برای خریداران طلا / قیمت طلا ۱۸ عیار امروز ۱۶ اردیبهشت ارزان شد از تکذیب درویش تا تایید رفیعی؛ پرسپولیس در چنگ «هوادار متمول» بزرگداشت شهدای خدمت در محضر رهبر معظم انقلاب در تاریخ سی ام اردیبهشت ماه دور جدید مذاکرات ایران و آمریکا در راه است/ تاریخ دقیق اعلام شد نحوه توزیع کالا‌ها در طرح کالابرگ + فیلم سورپرایز و خرید بزرگ در پرسپولیس/ حضور غیرمنتظره محبوب برانکو در پرسپولیس

آسیب قلبی، نتیجه بی‌تحرکی کودکان

کودکان و نوجوانانی که بی تحرک هستند با افزایش خطر حمله قلبی، سکته مغزی و مرگ زودهنگام روبرو هستند.
تاریخ انتشار: ۰۸:۵۳ - ۲۶ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 15
کد خبر: ۲۴۰۸۷۸

به گزارش راهبرد معاصر، محققان دریافتند بی تحرکی تا ۴۰ درصد در افزایش کل اندازه قلب در سنین ۱۷ تا ۲۴ سالگی نقش دارد.

 

علاوه بر این، محققان دریافتند که فقدان حرکت در بزرگ شدن قلب نوجوانان مستقل از سایر عوامل خطر مانند چاقی یا فشار خون نقش دارد.

 

«اندرو آگباجه»، محقق ارشد از دانشگاه فنلاند شرقی، در بیانیه‌ای خبری گفت: «بی‌تحرکی در دوران کودکی و نوجوانی معادل یک بمب ساعتی است.»

 

او گفت: «شواهد روزافزونی وجود دارد که نشان می‌دهد بی‌تحرکی در دوران کودکی یک تهدید سلامتی است که باید جدی گرفته شود.»

 

از سوی دیگر، محققان گفتند، کودکانی که به طور منظم فعالیت بدنی سبک داشتند، افزایش توده قلب در آنها تا ۴۹ درصد کاهش داشت.

 

آگباجه گفت: «فعالیت بدنی سبک یک پادزهر مؤثر برای بی تحرکی است. به راحتی می‌توان روزانه سه تا چهار ساعت فعالیت بدنی سبک داشت.»

 

او در ادامه افزود: «نمونه‌هایی از فعالیت‌های بدنی سبک عبارتند از: بازی‌های خارج از منزل، پیاده‌روی با سگ، دویدن، پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری تا فروشگاه یا مدرسه، قدم زدن در پارک، بازی در جنگل، باغبانی و بازی‌های معمولی مثل بسکتبال، فوتبال، و گلف.»

 

کودکانی که به طور منظم حتی سخت‌تر ورزش می‌کردند، در نتیجه قوی‌تر شدن عضله، توده قلب شأن حدود ۵ درصد افزایش داشت.

 

برای این مطالعه، محققان نزدیک به ۱۷۰۰ جوان را در بریتانیا از سنین ۱۱ تا ۲۴ سال دنبال کردند. شرکت کنندگان در سنین ۱۱، ۱۵ و ۲۴ سالگی به مدت ۴ تا ۷ روز دستگاه‌های ردیاب حرکت را بر روی کمر خود می‌پوشیدند تا متوجه میزان فعالیت بدنی شأن شوند.

 

به گفته محققان، بچه‌ها به طور متوسط شش ساعت در روز بی‌تحرک بودند که این میزان در بزرگسالی به ۹ ساعت در روز افزایش یافت.

 

شرکت کنندگان همچنین در ۱۷ و ۲۴ سالگی برای اندازه گیری ساختار قلب و عملکرد آن تحت اکوکاردیوگرام قرار گرفتند./ مهر

ارسال نظر
تحلیل های برگزیده