چه کنیم که به آنفولانزا مبتلا نشویم؟-راهبرد معاصر
قیمت روز خرید و فروش گوشی‌های سامسونگ در بازار امروز شنبه ۱۴ تیر ۹۹+ جدول وقوع انفجار در مدرسه‌ای در یکی از شهرهای استان «حلب» راهکار طلایی برای آرامش اعصاب در روزهای کرونایی! کرونا نفس آمریکا را گرفت جزئیات تولید خودروی «ال۹۰» ایرانی افزایش ۴۰۰ درصدی قیمت مسکن در دولت روحانی هفته جاری پول سهام عدالت واریز می‌شود!؟ تصاویر حاج احمد متوسلیان + فیلم جزئیات کامل خبر خوش دکتر مردانی آخرین قیمت روز خرید و فروش خودرو پراید امروز شنبه ۱۴ تیر ۱۳۹۹ + جدول برجام مشکل روابط بانکی ایران را حل نکرد بازیگران فیلم پاستاریونی + خلاصه داستان و عکس قیمت روز خودرو‌های سایپا و ایران خودرو امروز شنبه ۱۴ تیر ۹۹ + جدول صفحه اینستاگرام دکتر مسعود مردانی عرضه اولیه به روش گشایش نماد چیست؟ قیمت طلای ۱۸ عیار نرخ ارز نرخ دلار قیمت سکه طلا| امروز شنبه ۱۴ تیر ۹۹+ جدول جزئیات طرح ترافیک امروز شنبه 14 تیر 99 شکست سیاست آمریکا در برابر ایران/ ایران در برابر فشارها ایمن شده است ازدواج راهی برای درمان برخی از سرطان‌های مهلک رفع تشنگی در تابستان با مصرف لیموناد گرسنگی بیشتر با خوردن این غذا لاغری سریع با مصرف لیموترش باور‌های غلط درباره مصرف صبحانه/کاهش سطح حافظه و خلق و خوی بازیگر محبوب و پسر خاله اش در رستوران +عکس علائم وحشتناک کرونا در کودکان فیفا تکلیف بیرانوند با پرسپولیس را روشن کرد چراغ سبز کالدرون برای بازگشت به پرسپولیس بهترین ماسک برای اینکه کرونا نگیریم قیمت روز طلا قیمت سکه قیمت ارز نرخ دلار امروز جمعه ۱۳ تیرماه ۹۹+ جدول جولان کرونا درالبرز؛ وضعیت استان نگران کننده است آخرین خبر از آزمون دکتری سال 99 ارزش روز سهام عدالت امروز جمعه ۱۳ تیر ۹۹+ ارزش سهام یک میلیونی ریزش معدن در گیلان غرب کرمانشاه +جزئیات آخرین وضعیت آب و هوا در ۱۳ تیر/ نوسانات دمایی در اغلب مناطق کشور قیمت روز انواع سکه پارسیان کادویی امروز جمعه ۱۳ تیرماه ۱۳۹۹+ ریز قیمت‌ها نخست وزیر فرانسه استعفا کرد شما هم به اینترنت معتاد هستید؟! /تست ارزیابی اعتیاد به اینترنت واکنش ترامپ به رکورد شکنی مبتلایان به کرونا در آمریکا قیمت خرید خانه و نرخ اجاره مسکن در تهران امروز جمعه ۱۳ تیر ۱۳۹۹ سستی و اهمال راهبردی در ساماندهی شبکه‌های اجتماعی کشور! مجلس به دنبال کاهش تخصیص ارز دولتی به واردات دریافت مالیات از سکه، ارز و سهام در دستور کار مجلس هشدار بولتون به صهیونیست‌ها درباره پیروزی ترامپ در انتخابات ماه نوامبر واکنش علی اکبر رشاد به نامه موسوی خوئینی ها تلاش تحریر الشام برای اشغال کامل ادلب مهمان امشب برنامه دورهمی جمعه ۱۳ تیر ماه ۹۹+ عکس و بیوگرافی جدیت ایران برای ادامه تجارت آزاد با ونزوئلا پیام تبریک قالیباف برای تولد امام رضا(ع) اتیسم و اختلال‌های مربوط به آن آخرین آمار جهانی کرونا در ۱۳ تیر ۹۹/ آمریکا همچنان در صدر + جدول تغییرات گلایه موسوی از اجرایی نشدن طرح مالیات بر خانه های خالی واکنش وزارت خارجه آمریکا به حادثه در تاسیسات نطنز درخواست نانسی پلوسی برای بازگشت تحریم‌های روسیه واکنش عجیب اتحادیه اروپا به همه پرسی روسیه/ تقلب در همه پرسی! هیچ قدرتی توان توقف برنامه هسته‌ای ایران را ندارد وزارت خارجه: امریکا عمدا هواپیمای مسافربری ایرانی را ساقط کرد روحانی: با افتخار از دستاورد‌ها سخن می‌گوییم دوره آموزش سربازی چند ماهه شد؟ اینفوگرافیک | وضعیت دلار در دوره‌های مختلف ریاست جمهوری ایران زالی خبر داد: بستری شدن ۵۲۰ بیمار جدید مبتلا به کرونا در تهران، طی ۲۴ ساعت گذشته توییت ضد ایرانی «عادل الجبیر» نامه به خوئینی‌ها! چرا جای شاکی و متشاکی را عوض می‌کنید؟ هشدارکرونایی؛ تهران در آستانه وضعیت قرمز نقطه | تحولات بازار مسکن شهر تهران در خرداد ۱۳۹۹ حادثه در یکی از سوله های در حال احداث سایت هسته ای نطنز واکنش معاون سیاسی سپاه به تلاش آمریکا برای محدود کردن فعالیت موشکی ایران و تمدید تحریم تسلیحاتی پوتین پیروز در انتخابات روسیه نرگس آبیار در آکادمی اسکار «جاده هراز» فردا ۱۳ تیر یکطرفه می‌شود سیروس گرجستانی درگذشت + عکس و علت مرگ گوینده‌ای که در دورهمی صدای خود را نشناخت! «پوتین» تا ۸۳ سالگی در قدرت می‌ماند! آخرین آمار جهانی کرونا امروز پنجشنبه ۱۲ تیرماه ۹۹ +جدول آخرین تغییرات اعلام حمایت روحانی از مردم و دولت روسیه/حضور نامشروع آمریکا در سوریه عامل بی‌ثباتی برای کل منطقه است مسئله محوری؛ اولویت و مدیریت راهبردی مجلس یازدهم روحانی: تنها راه حل بحران سوریه سیاسی است/ ایران حمایت‌ از سوریه را با قدرت بیشتر ادامه می‌دهد چرا مرگ بر آمریکا؟/ اینفوگرافیک در انتخابات شاهد عدم رضایت مردم از عملکرد دولت یازدهم و دوازدهم بودیم دستور رئیسی برای شناسایی عوامل انفجار کلینیک سینا اطهر پیشنهاد استاندار تهران برای توقف طرح ترافیک واکنش محسن هاشمی به حادثه انفجار در کلینیک سینا علت ممنوعیت ورود به جاده چالوس آرزوی خانم بازیگر قبل از مرگ سانسور در «عصر جدید» واکنش فقیهه سلطانی به شایعه ممنوع الکار شدنش وقتی که آقای بازیگر کرونا را دعوت کرد ساعت و زمان پخش سریال دخترم نرگس ماجرای خبرنگار شدن خانم بازیگر! واکنش احمد کیارستمی به انتشار نامه‌های خصوصی پدرش به همسر سابقش در قالب یک کتاب+ عکس کاریکاتور | شعبده بازی با دلار اینفوگرافیک | خانه‌های سر به فلک‌کشیده درگذشت علیرضا راهب شاعر به دلیل کرونا + عکس «عصر جدید» واقعا استعداد پیدا می‌کند؟ اینفوگرافیک/ پلیس‌های آدمکُش «استیو بینگ» خودکشی کرد اینفوگرافیک | اتاقی که همه‌چیز در آن رخ داد: خاطرات کاخ سفید چرا کامبیز دیرباز از برنامه «دست‌فرمون» جدا شد؟ اینفوگرافیک | آخرین خورشید گرفتگی قرن در ایران کاریکاتور | تخم‌مرغ در مسیر لاکچری شدن کاریکاتور | رضایت از زندگی به روایت دولتی‌ها اینفوگرافیک / تشریح سه روش فروش سهام عدالت کاریکاتور | غم نان کاریکاتور | چرک‌های ۸۰۰ میلیارد کاریکاتور | مجلس و تاجِ گردون اینفوگرافیک/ روند کاهشی قیمت خودرو در بازار؟!! شکست " استثناگرایی آمریکایی " در عصر ترامپ به سمت دنیای پس از دلار پیش می رویم؟ "خروج ترامپ از برجام"؛ فشار حداکثری و نتایج حداقلی وضعیت نتایج انتخابات آستانه اشرفیه پس از درگذشت رمضانی دستک زمان تبلیغات انتخابات مجلس 98 آیا عراق می تواند از نیروهای امریکایی خالی شود؟ ائتلاف سازی به سبک امام موسی صدر مرگ ابوبکر البغدادی؛ کشته شدن سرکرده داعش چه پیامدی دارد؟ بازوهای نیابتی ایران در منطقه قدرتمندتر از همیشه درس‌های جنگ یمن برای اسرائیل وحدت میان جریان های سیاسی ایران در سایه سیاست فشار حداکثری آمریکا دولت پنهان در لبنان شکست سیاست فشار حداکثری ترامپ در قبال ایران/درهای مذاکره با ایران باز است طرح صهیونیست ها برای اشغال دره اردن رویای چین در هفتاد سالگی؛ خیلی دور، خیلی نزدیک سبک مبارزه تشکیلات خودگردان و اتحادیه اروپا برای حفظ کرانه باختری طرحی برای ایجاد یک سازه امنیتی در خاورمیانه تاریخ سری فشار اسرائیل برای حمله به ایران بررسی صنعت انیمیشن در منهای نفت/ ژاپن چگونه صنعت انیمیشن جهان را قبضه کرد؟ + فیلم منهای نفت: درآمد 16 هزار بشکه نفت تنها در یک سوله پرورش ماهی بررسی صنعت پرورش ماهی در مستند منهای نفت + تیزر بررسی صنعت لبنیات در مستند منهای نفت/ اشتغال یک میلیون نفری شیر و لبنیات منهای نفت: درآمد یک میلیارد دلاری پسته ایران/ هیچ کشوری توان تولید پسته مرغوب ایران را ندارد همه ابعاد تحریم؛ فرصت‌ها و تهدیدها تحریم‌ها به مبادلات ما با شرکت‌های کوچک اروپایی آسیبی نمی‌زند/ نرخ کنونی دلار بالاتر از نرخ واقعی آن است

چه کنیم که به آنفولانزا مبتلا نشویم؟

سرماخوردگی و آنفولانزا از رایج ترین بیماری ها در فصل پاییز و زمستان است که در صورت عدم پیشگیری و درمان به موقع می توانند خطراتی را برای بدن به همراه داشته باشد.
تاریخ انتشار: ۲۲:۲۱ - ۱۲ آذر ۱۳۹۸ - 2019 December 03
کد خبر: ۲۹۷۵۶

به گزارش راهبرد معاصر؛ با فرا رسیدن فصل سرما و آنفلوآنزا، توصیه‌های مهمی از جمله شست‌وشوی مرتب دست‌ها و خودداری از تماس با افراد مبتلا، بسیار گفته و شنیده می‌شود و در عین حال اقدامات دیگری نیز برای پیشگیری از ابتلا به ویروس آنفلوآنزا موثر هستند.

 

از اول مهر ماه امسال تاکنون ۸۴۷ فرد مشکوک به آنفلوانزای نوع A در اصفهان بستری شدند که بیماری ۶۸ نفر قطعی شده، ۱۰ نفر در این زمینه جان باختند و پیش‌بینی می‌شود موج بیماری تا چند روز آینده کاهش یابد.

 

متخصصان مهم‌ترین امر را در پیشگیری از آنفلوآنزا بهداشت دست‌ها می‌دانند و شست‌وشوی مرتب دست‌ها و استفاده از لوازم ضدعفونی‌کننده برای تمیز کردن دست‌ها را به افراد توصیه می‌کنند.

 

افراد در معرض آنفلوآنزا

بیماری‌هایی، چون قلبی، ریوی، کلیوی، دیابت، آسم، بارداری و کهنسالی امکان مبتلا شدن افراد به آنفلوآنزا را افزایش می‌دهند. همچنین کودکان به علت سیستم دفاعی ضعیف بیشتر به این بیماری مبتلا می‌شوند. چون این ویروس از طریق تنفسی انتقال می‌یابد در مکان‌های عمومی امکان انتقال آن بیشتر است. آلودگی از انسان به انسان است نه از پرندگان به انسان یا از تخم‌مرغ به انسان.

 

علائم بیماری

علائم بیماری می‌تواند خفیف یا شدید باشد. تب و لرز، سردرد، دردهای عضلانی از جمله کمردرد، خستگی، سرفه (که ممکن است با خلط همراه باشد)، گلودرد، ایجاد زخم‌هایی داخل دهان-بینی-روی سطح پوست، خشونت صدا، (استفراغ و حالت تهوع)، گلودرد خارش بدن کوفتگی از علایم شایع بیماری هستند.

 

این علائم معمولاً دو روز پس از مواجهه با ویروس بروز می‌کنند و معمولاً  کمتر از یک هفته باقی می‌مانند. با این حال سرفه کردن ممکن است بیش از دو هفته مشاهده شود. آنفلوآنزا در تمام سنین به غیر از دوران شیرخوارگی دیده می‌شود. حالت تهوع و استفراغ ممکن است در کودکان مشاهده شود، اما در بزرگسالان متداول نیست. شیوع ناگهانی انواع مختلف آنفلوآنزا تقریباً هر زمستان رخ می‌دهد و شدت آن‌ها متفاوت است. علایم مشابه سرماخوردگی به همراه درد عضلانی و بی حالی در حدی که بیمار توان بیرون آمدن از تخت را ندارد از علایم آنفلوآنزا از دیگر بیماری‌های تنفسی عفونی است.

 

علل بیماری

 این ویروس‌ها معمولاً از طریق هوا یا عطسه گسترش می‌یابند و باور بر این است که این روش در فواصل نسبتاً کوتاه رخ می‌دهد. همچنین توسط تماس با سطوح آلوده به ویروس و سپس تماس دست با چشم یا دهان نیز ممکن است منتقل شود. همچنین فرد پیش یا در طی مدت زمانی که بیمار است می‌تواند سبب آلوده شدن دیگران شود.

 

عوارض بیماری

هرچند دوره معمولی بیماری ۳ تا ۴ روز است، اما چون در جریان آنفلوآنزا میکروب‌های دیگری به بدن حمله می‌کنند از این رو سبب پیدایش عفونت‌های ثانوی به خصوص در دستگاه تنفس هم می‌گردند و این بدان معنا است که آنفلوآنزا مقاومت بدن را کم کرده و آن را برای دچار شدن به بیماری‌های دیگر آماده می‌سازد. به کار بردن ماسک، گندزدایی هوای اتاق بیماران و جدا کردن سریع مبتلایان از افراد سالم تا حدی مانع شیوع آنفلوآنزا می‌شود.

 

اگر سریع‌تر این بیماری در بدن درمان نشود، سریع دستگاه تنفسی شش، کبد را از کار می‌اندازد.

 

پیشگیری و درمان

شستن مکرر دستان سبب کاهش خطر عفونت می‌شود، زیرا ویروس توسط صابون غیرفعال می‌شود. استفاده از ماسک نیز مفید است. به جز رعایت اصول بهداشتی یکی از مهم‌ترین توصیه‌های پزشکان در مورد پیشگیری از ابتلا به این ویروس تزریق واکسن است. بسیاری از واکسن‌ها تأثیر دوره‌ای دارند، زیرا این ویروس تغییراتی در ساختار آنتی‌ژنی خود که ممکن است به صورت خفیف یا شدید باشد ایجاد می‌کنند.

 

 شما به طور مرتب در تماس با گوشی‌ همراه، تبلت‌، رایانه‌ خود و سایر سطوح مشابه هستید. این امر به جابه‌جایی میکروب‌ها در اطراف کمک می‌کند. می‌توانید از دستمال‌های الکلی ضدعفونی‌کننده برای تمیز کردن این سطوح استفاده کنید. فراموش نکنید که این وسایل به ویژه تلفن همراه خود را روزی یک بار تمیز و ضدعفونی کنید.

 

توصیه‌های مهم برای پیشگیری از شیوع آنفلوآنزا

شست‌وشوی مکرر دست‌ها با آب و صابون

خودداری از دست زدن به بینی و چشم‌ها

پوشاندن دهان و بینی با دستمال کاغذی هنگام سرفه و عطسه

انداختن دستمال کاغذی‌های استفاده شده در سطل زباله

رعایت فاصله حداقل یک متری از دیگران و عدم حضور در اماکن عمومی در هنگام بیماری

خودداری از دست دادن و روبوسی با دیگران در هنگام بیماری و استراحت

 

درمان‌های خانگی برای خلاصی از شر ویروس آنفلوانزا

همزمان با سردتر شدن هوا و شیوع بیماری‌های سرماخوردگی و آنفلوآنزا مصرف خوراکی‌های دارای خواص آنتی‌باکتریال برای کمک به درمان هرچه سریع‌تر توصیه می‌شود.

 

از جمله خوراکی‌هایی که برای مقابله با سرماخوردگی و آنفلوآنزا مناسب است می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

 

سوپ مرغ: با مصرف این غذا می‌توان بخشی از نیاز بدن به مایعات را برای مقابله با ویروس‌ها تامین کرد. سوپ مرغ به کاهش التهاب تحریک کننده‌ علائم این دو بیماری کمک می‌کند.

 

ویتامین C : مرکبات حاوی مقدار قابل توجهی از ویتامین C است که سیستم ایمنی را تقویت می‌کند. این ویتامین آنتی‌اکسیدان به حساب می‌آید که مصرف روزانه آن برای برخورداری از سیستم ایمنی سالم توصیه می‌شود. می‌توان ویتامین C مورد نیاز بدن را با مصرف انواع مرکبات، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، سیب‌زمینی شیرین و مکمل‌های این ویتامین تامین کرد.

 

سیر و پیاز: سیر و پیاز تاثیر بسزایی در مقابله با سرماخوردگی دارند. این دو ماده خوراکی ویروس را از بین برده و بدن را از مواد سمی پاک می‌سازند.

 

عسل: عسل یکی از بهترین گزینه‌های درمانی برای گلودرد است. عسل ترکیب ضدعفونی کننده طبیعی به حساب می‌آید. این ماده خوراکی سطح گلو را پوشانده و یکی از بهترین خوراکی‌ها برای مقابله با سرماخوردگی و گلودرد است.

 

گوجه فرنگی: برای افرادی که رژیم غذایی گیاه‌خواری دارند سوپ گوجه جایگزین مناسبی برای سوپ مرغ است. گوجه فرنگی حاوی آنتی‌اکسیدان لیکوپن است و لیکوپن با عدم توازن رادیکال‌های آزاد ناشی از عفونت مقابله می‌کند.

 

آویشن و عسل

آویشن حاوی یک رایحه‌ی بی‌نظیر است که فرح‌انگیز است و همچنین به عنوان یک ضدعفونی‌ کننده و خلت آور عمل می‌کند. آویشن می‌تواند به شما کمک کند عملکرد دستگاه تنفسی‌تان بهتر شود، باکتری‌ها را محدود کند، و مخاط را روان و شل کند. ۱ قاشق چایخوری برگ آویشن خشک شده را با یک فنجان آب جوش و کمی عسل مخلوط کنید و به آرامی از آن بنوشید.

 

جوشانده‌های گیاهی

 مصرف برخی جوشانده های گیاهی هم می تواند علاوه بر اثرات ذکرشده خواص درمانی خاص داشته باشد. به عنوان مثال جوشانده نعناع یا پونه و یا عصاره رزماری عوارض تنفسی به ویژه سرفه را کاهش می دهد و جوشانده گل گاوزبان در کاهش تب موثر است. چای زنجبیل به علت طبع گرم و خاصیت ضدمیکروبی آن اثر مطلوبی دارد.

 

استفاده از بخور اکالیپتوس

درمان با استفاده از بخار اکالیپتوس می‌تواند سبب کاهش گرفتگی بینی و حتی سرفه شود. برای این کار کافی است ۵ الی ۱۰ قطره از عصاره و یا روغن اکالیپتوس را درون یک ظرف محتوی آب جوش بریزید و اجازه دهید تا قطرات اکالیپتوس یک دقیقه در آن جوش بخورند و سپس با احتیاط ظرف آب جوش را روی زمین گذاشته و با استفاده از یک حوله صورت خود را روی آن بگیرد و چند دقیقه‌ای با بینی زیر آن نفس بکشید. این کار علاوه بر مزایای درمانی که دارید، می‌تواند شدت سرفه و گرفتگی بینی را کم کند. همچنین این کار سینوس‌های شما را نیز فعال‌تر می‌کند.

 

منبع: فارس
 
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
تحلیل های برگزیده
پرطرفدارترین اخبار