نقش وزارت اطلاعات در آزادی مسعود سلیمانی جزئیات بازداشت یک مسئول قضایی به اتهام فساد رخواست عجیب هنرمند خارجی برای حضور در ایران قیمت روز خودرو در ۱۷ آذر ۹۸+ جدول منابع نظام بانکی جایگزین نفت شد نتانیاهو: سه اولویت من ایران، ایران و ایران است برنامه بازی های هفته چهاردهم لیگ برتر + جدول لیگ برتر فوتبال دلیل تعطیلی مترو میرداماد مشخص شد عادل فردوسی‌پور دوباره محروم شد جزییات افزایش عوارض خروج از کشور استقامت دلار روى کانال ١٢هزار تومان/ یورو به ١٤٤٥٠رسید سخنگوی هیات رئیسه مجلس: بودجه ۴ اسفند ماه به صحن مجلس می‌آید/ بررسی استیضاح سه وزیر در هفته جاری بهترین زمان خرید مسکن چه موقع است؟ رئیس‌جمهور احتمالا فردا به دانشگاه فرهنگیان می‌رود موسوی: درباره شیخ زکزاکی با رئیس جمهور نیجریه رایزنی کردیم هشدار رئیس ستاد انتخابات به صداوسیما درباره تبلیغات زودرس به نفع چند کاندیدا ببینید با پول ویلموتس میشد کیارو آورد؟!+ فیلم ‏جت پوشیدنی ارتش آمریکا به نمایش گذاشته شد کدام نمایندگان مجلس دهم برای دوره یازدهم نامزد نشدند؟ برخلاف استراماچونی، پول کالدرون پرداخت شد کارمندان برای گرفتن حقوق باید در سامانه «کارمند ایران» ثبت نام کنند چطور طول دوره آنفلوآنزا را کوتاه کنیم؟ شاخص کل بورس تهران امروز هم رکورد شکست/ افزایش 4 هزار و 480 واحدی شاخص حاجی‌دلیگانی: ما در جریان افزایش قیمت بنزین نبودیم استیضاح سه وزیر در دستور کار مجلس است/بودجه ۴ اسفند به صحن می‌آید نماینده مجلس: فقط یک پنجم مردم یارانه معیشتی بنزین گرفته‌اند ۵ باور اشتباه درباره سلامت زنان / از بارداری تا حملات قلبی افزایش شمار قربانیان آنفلوآنزا در اصفهان به 15 نفر بوی نامطبوع باز هم بخش‌هایی از تهران را فراگرفت زائران اربعین از پرداخت عوارض خروج معاف شدند درخواست سناتور ارشد دموکرات از ایران نمایندۀ ویژۀ AFC در قبال استقلال و تراکتور تصمیم می‌گیرد؛ حذف یا بقا؟! روحانی: بودجه ۹۹، بودجه ایستادگی و استقامت در برابر تحریم است پردرآمدترین خواننده جهان معرفی شد زمان برگزاری دادگاه «محسن لرستانی» اعلام شد سقف معافیت مالیاتی حقوق بگیران تعیین شد طلای ۱۸ عیار نرخ ارز دلار سکه طلا | امروز ۱۷ آذر ۹۸ مزدک میرزایی امشب در شبکه ایران‌اینترنشنال با کراوات حاضر شد/ عکس علی کریمی تبرئه شد ادامه برف و باران در کشور تا دو روز آینده حرف‌های شنیدنی دکتر رضا جباری؛ جراح مغز و اعصاب که بیماران را بدون هزینه جراحی می‌کند+ فیلم سقف وام ازدواج در سال ۹۹ معادل ۳۰ میلیون تومان تعیین شد لایحه بودجه سال ۹۹ کل کشور منتشر شد میزان افزایش حقوق کارمندان دولت در سال 99 غایبان ماراتن پارلمان / با نبود احمدی‌نژاد، جلیلی، حداد و لاریجانی، قالیباف رئیس مجلس می‌شود؟ برنامه های دولت برای جلوگیری از گرانی اجاره خانه/ نمودار جدیدترین عکس از شهاب حسینی در فیلم "مست عشق" پشت پرده افزایش عجیب و غریب قیمت خودرو دادستان کل کشور: افراد کلیدی اغتشاشات همچنان در بازداشتند آخرین دانشجوی بازداشت شده، آزاد شد از دغدغه های رهبری در خصوص جمعیت تا سیاست های استعماری/ سیاست های ابلاغی راه نجات ایران از پیری قالیباف: دولت در عمل هم چرخ زندگی مردم را تعطیل کرده هم سانترفیوژ را/ دولت حتی در توزیع فقر هم ناعادلانه عمل می‌کند آمریکا مذاکره با طالبان را از سر گرفت استاد ایرانی از زندان آمریکا آزاد شد+تصاویر هنرمندان در مراسم تشییع پیکر نصرت کریمی+ تصاویر حمله‌ی افراد ناشناس به دفتر مقتدی صدر در نجف یک ورزشکار کاندیدای نمایندگی مجلس شد/آقای ردصلاحیت شده آمد مهلت ثبت‌نام برای شرکت در انتخابات مجلس تمدید نخواهد شد آغاز مذاکرات ایران و عربستان درباره حج سال آینده ریابکوف: پروژه مدرنیزه کردن «فردو» به طور کامل انجام خواهد شد احتمال آزادی مسعود سلیمانی از آمریکا قوت گرفت درباره ایران رویابافی نمی‌کنم کاخ سفید تکلیف استیضاح را یکسره کرد تهرانی‌ها امروز نفس بکشند! حکم پرونده نجفی صادر شد؟ میرسلیم: اصولگرایان به لیست واحد می‌رسند مذاکرات نظامی آمریکا و کره جنوبی شکست خورد رئیس جمهور 16 آذر امسال در دانشگاه حاضر نشد وزیر دفاع آمریکا هم اعزام 14000 نظامی به غرب آسیا را تکذیب کرد شروط بخشش اضافه خدمت سنواتی سربازان آخرین روز ثبت نام کاندیداهای مجلس یازدهم وزیر بهداشت: دارو را گران نکرده‌ایم بارش برف و باران در جاده‌های ۱۱ استان کشور کیهان به شیلا خداداد و ضیغمی: درجه ۳ هستید! روسیه از برجام بیرون می‌رود؟ استاد موسیقی خواننده جوان «عصر جدید»: شهرت به نفعش نبود تعیین جایزه 15 میلیون دلاری برای اختلال در اقدامات سپاه قدس تکذیب خبر بازداشت ده بسیجی توسط وزارت اطلاعات روسیه طرح تغییر کاربری سایت فردو را متوقف کرد فیلم/ تولد استراماچونی پس از پایان بازی مقابل شهرخودرو فیلم/ الاغ سواری در اصفهان به نشانه اعتراض به قیمت بنزین استیضاح ترامپ قطعی شد عکس/ بعد از رنگ بنفش روحانی، دختر و داماد روحانی از رنگ سفید رونمایی کردند! فیلم/ خودکشی در مترو شهرری / دو دختر خود را جلوی قطار انداختند به آقای روحانی بگویید به دردهای مردم نخند!+ فیلم برنامه داعشی ها برای عبور از زیر کوه ها و رسیدن به کاخ اسد چگونه شکست خورد؟ اولتیماتوم یک ماهه به مهناز افشار رهبر معظم انقلاب: مهریه هر چه کمتر باشد، به طبیعت ازدواج نزدیکتر است واکنش «رامبد جوان» به خبر مهاجرتش و منتفی شدن ساخت «خندوانه» «جمیله» درگذشت مردم سلبریتی‌ها را با حاج کاظم‌ها اشتباه نگیرند+ عکس دونالد ترامپ بازیگر یک فیلم ایرانی شد رئیس هلال احمر کشور چه نسبتی با رئیس جمهور دارد؟ +فیلم واکنش مرضیه برومند به خبر درگذشت نصرت کریمی فیلم/ توضیحات معاون وزیر نفت در خصوص گاز سوز کردن خودروهای عمومی دیدار خانواده شهیدِ اغتشاشات اخیر با رهبر معظم انقلاب اینفو گرافی/ جزئیاتی از طرح رتبه‌بندی معلمان فیلم| سردار جلالی:در غائله اخیر نرم‌افزار «ویز» رانندگان را به سمت شلوغی‌ها هدایت می‌کرد درگذشت نصرت کریمی بازیگر+ عکس فیلم/ لحظه‌ای که مسی توپ طلایی را از لوکا مودریچ دریافت کرد عکس/ مهناز افشار کشف حجاب کرد چاله کندن دولت برای دولت بعدی به وسیله "کمک معیشتی" بعد از گرانی بنزین+ فیلم فیلم/ رونمایی ارتش از پهپاد عمود پرواز "مرگ ابوبکر البغدادی"؛ کشته شدن سرکرده داعش چه پیامدی دارد؟ بازوهای نیابتی ایران در منطقه قدرتمندتر از همیشه درس‌های جنگ یمن برای اسرائیل وحدت میان جریان های سیاسی ایران در سایه سیاست "فشار حداکثری" آمریکا "دولت پنهان" در لبنان شکست سیاست فشار حداکثری ترامپ در قبال ایران/درهای مذاکره با ایران باز است طرح صهیونیست ها برای اشغال دره اردن رویای چین در هفتاد سالگی؛ خیلی دور، خیلی نزدیک سبک مبارزه تشکیلات خودگردان و اتحادیه اروپا برای حفظ کرانه باختری طرحی برای ایجاد یک سازه امنیتی در خاورمیانه چه کسی از هوآوی می ترسد؟/ فهم نگرانی‌های امنیتی از اینترنت نسل 5 مبارزه با سایه‌ها در تاریکی؛ فهم و تقابل با زورگویی فضای سایبر حملات نفتی به عربستان ویرانگر اقتصاد جهانی نخواهد بود؛ چیز دیگری ممکن است این کار را بکند! تحریم بانک مرکزی ایران چه معنایی دارد؟ تاریخ سری فشار اسرائیل برای حمله به ایران بررسی صنعت انیمیشن در منهای نفت/ ژاپن چگونه صنعت انیمیشن جهان را قبضه کرد؟ + فیلم منهای نفت: درآمد 16 هزار بشکه نفت تنها در یک سوله پرورش ماهی بررسی صنعت پرورش ماهی در مستند منهای نفت + تیزر بررسی صنعت لبنیات در مستند منهای نفت/ اشتغال یک میلیون نفری شیر و لبنیات منهای نفت: درآمد یک میلیارد دلاری پسته ایران/ هیچ کشوری توان تولید پسته مرغوب ایران را ندارد همه ابعاد تحریم؛ فرصت‌ها و تهدیدها تحریم‌ها به مبادلات ما با شرکت‌های کوچک اروپایی آسیبی نمی‌زند/ نرخ کنونی دلار بالاتر از نرخ واقعی آن است
تاریخ انتشار: ۲۲:۲۱ - ۱۲ آذر ۱۳۹۸ - 2019 December 03
کد خبر: ۲۹۷۵۶

چه کنیم که به آنفولانزا مبتلا نشویم؟

سرماخوردگی و آنفولانزا از رایج ترین بیماری ها در فصل پاییز و زمستان است که در صورت عدم پیشگیری و درمان به موقع می توانند خطراتی را برای بدن به همراه داشته باشد.

به گزارش راهبرد معاصر؛ با فرا رسیدن فصل سرما و آنفلوآنزا، توصیه‌های مهمی از جمله شست‌وشوی مرتب دست‌ها و خودداری از تماس با افراد مبتلا، بسیار گفته و شنیده می‌شود و در عین حال اقدامات دیگری نیز برای پیشگیری از ابتلا به ویروس آنفلوآنزا موثر هستند.

 

از اول مهر ماه امسال تاکنون ۸۴۷ فرد مشکوک به آنفلوانزای نوع A در اصفهان بستری شدند که بیماری ۶۸ نفر قطعی شده، ۱۰ نفر در این زمینه جان باختند و پیش‌بینی می‌شود موج بیماری تا چند روز آینده کاهش یابد.

 

متخصصان مهم‌ترین امر را در پیشگیری از آنفلوآنزا بهداشت دست‌ها می‌دانند و شست‌وشوی مرتب دست‌ها و استفاده از لوازم ضدعفونی‌کننده برای تمیز کردن دست‌ها را به افراد توصیه می‌کنند.

 

افراد در معرض آنفلوآنزا

بیماری‌هایی، چون قلبی، ریوی، کلیوی، دیابت، آسم، بارداری و کهنسالی امکان مبتلا شدن افراد به آنفلوآنزا را افزایش می‌دهند. همچنین کودکان به علت سیستم دفاعی ضعیف بیشتر به این بیماری مبتلا می‌شوند. چون این ویروس از طریق تنفسی انتقال می‌یابد در مکان‌های عمومی امکان انتقال آن بیشتر است. آلودگی از انسان به انسان است نه از پرندگان به انسان یا از تخم‌مرغ به انسان.

 

علائم بیماری

علائم بیماری می‌تواند خفیف یا شدید باشد. تب و لرز، سردرد، دردهای عضلانی از جمله کمردرد، خستگی، سرفه (که ممکن است با خلط همراه باشد)، گلودرد، ایجاد زخم‌هایی داخل دهان-بینی-روی سطح پوست، خشونت صدا، (استفراغ و حالت تهوع)، گلودرد خارش بدن کوفتگی از علایم شایع بیماری هستند.

 

این علائم معمولاً دو روز پس از مواجهه با ویروس بروز می‌کنند و معمولاً  کمتر از یک هفته باقی می‌مانند. با این حال سرفه کردن ممکن است بیش از دو هفته مشاهده شود. آنفلوآنزا در تمام سنین به غیر از دوران شیرخوارگی دیده می‌شود. حالت تهوع و استفراغ ممکن است در کودکان مشاهده شود، اما در بزرگسالان متداول نیست. شیوع ناگهانی انواع مختلف آنفلوآنزا تقریباً هر زمستان رخ می‌دهد و شدت آن‌ها متفاوت است. علایم مشابه سرماخوردگی به همراه درد عضلانی و بی حالی در حدی که بیمار توان بیرون آمدن از تخت را ندارد از علایم آنفلوآنزا از دیگر بیماری‌های تنفسی عفونی است.

 

علل بیماری

 این ویروس‌ها معمولاً از طریق هوا یا عطسه گسترش می‌یابند و باور بر این است که این روش در فواصل نسبتاً کوتاه رخ می‌دهد. همچنین توسط تماس با سطوح آلوده به ویروس و سپس تماس دست با چشم یا دهان نیز ممکن است منتقل شود. همچنین فرد پیش یا در طی مدت زمانی که بیمار است می‌تواند سبب آلوده شدن دیگران شود.

 

عوارض بیماری

هرچند دوره معمولی بیماری ۳ تا ۴ روز است، اما چون در جریان آنفلوآنزا میکروب‌های دیگری به بدن حمله می‌کنند از این رو سبب پیدایش عفونت‌های ثانوی به خصوص در دستگاه تنفس هم می‌گردند و این بدان معنا است که آنفلوآنزا مقاومت بدن را کم کرده و آن را برای دچار شدن به بیماری‌های دیگر آماده می‌سازد. به کار بردن ماسک، گندزدایی هوای اتاق بیماران و جدا کردن سریع مبتلایان از افراد سالم تا حدی مانع شیوع آنفلوآنزا می‌شود.

 

اگر سریع‌تر این بیماری در بدن درمان نشود، سریع دستگاه تنفسی شش، کبد را از کار می‌اندازد.

 

پیشگیری و درمان

شستن مکرر دستان سبب کاهش خطر عفونت می‌شود، زیرا ویروس توسط صابون غیرفعال می‌شود. استفاده از ماسک نیز مفید است. به جز رعایت اصول بهداشتی یکی از مهم‌ترین توصیه‌های پزشکان در مورد پیشگیری از ابتلا به این ویروس تزریق واکسن است. بسیاری از واکسن‌ها تأثیر دوره‌ای دارند، زیرا این ویروس تغییراتی در ساختار آنتی‌ژنی خود که ممکن است به صورت خفیف یا شدید باشد ایجاد می‌کنند.

 

 شما به طور مرتب در تماس با گوشی‌ همراه، تبلت‌، رایانه‌ خود و سایر سطوح مشابه هستید. این امر به جابه‌جایی میکروب‌ها در اطراف کمک می‌کند. می‌توانید از دستمال‌های الکلی ضدعفونی‌کننده برای تمیز کردن این سطوح استفاده کنید. فراموش نکنید که این وسایل به ویژه تلفن همراه خود را روزی یک بار تمیز و ضدعفونی کنید.

 

توصیه‌های مهم برای پیشگیری از شیوع آنفلوآنزا

شست‌وشوی مکرر دست‌ها با آب و صابون

خودداری از دست زدن به بینی و چشم‌ها

پوشاندن دهان و بینی با دستمال کاغذی هنگام سرفه و عطسه

انداختن دستمال کاغذی‌های استفاده شده در سطل زباله

رعایت فاصله حداقل یک متری از دیگران و عدم حضور در اماکن عمومی در هنگام بیماری

خودداری از دست دادن و روبوسی با دیگران در هنگام بیماری و استراحت

 

درمان‌های خانگی برای خلاصی از شر ویروس آنفلوانزا

همزمان با سردتر شدن هوا و شیوع بیماری‌های سرماخوردگی و آنفلوآنزا مصرف خوراکی‌های دارای خواص آنتی‌باکتریال برای کمک به درمان هرچه سریع‌تر توصیه می‌شود.

 

از جمله خوراکی‌هایی که برای مقابله با سرماخوردگی و آنفلوآنزا مناسب است می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

 

سوپ مرغ: با مصرف این غذا می‌توان بخشی از نیاز بدن به مایعات را برای مقابله با ویروس‌ها تامین کرد. سوپ مرغ به کاهش التهاب تحریک کننده‌ علائم این دو بیماری کمک می‌کند.

 

ویتامین C : مرکبات حاوی مقدار قابل توجهی از ویتامین C است که سیستم ایمنی را تقویت می‌کند. این ویتامین آنتی‌اکسیدان به حساب می‌آید که مصرف روزانه آن برای برخورداری از سیستم ایمنی سالم توصیه می‌شود. می‌توان ویتامین C مورد نیاز بدن را با مصرف انواع مرکبات، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، سیب‌زمینی شیرین و مکمل‌های این ویتامین تامین کرد.

 

سیر و پیاز: سیر و پیاز تاثیر بسزایی در مقابله با سرماخوردگی دارند. این دو ماده خوراکی ویروس را از بین برده و بدن را از مواد سمی پاک می‌سازند.

 

عسل: عسل یکی از بهترین گزینه‌های درمانی برای گلودرد است. عسل ترکیب ضدعفونی کننده طبیعی به حساب می‌آید. این ماده خوراکی سطح گلو را پوشانده و یکی از بهترین خوراکی‌ها برای مقابله با سرماخوردگی و گلودرد است.

 

گوجه فرنگی: برای افرادی که رژیم غذایی گیاه‌خواری دارند سوپ گوجه جایگزین مناسبی برای سوپ مرغ است. گوجه فرنگی حاوی آنتی‌اکسیدان لیکوپن است و لیکوپن با عدم توازن رادیکال‌های آزاد ناشی از عفونت مقابله می‌کند.

 

آویشن و عسل

آویشن حاوی یک رایحه‌ی بی‌نظیر است که فرح‌انگیز است و همچنین به عنوان یک ضدعفونی‌ کننده و خلت آور عمل می‌کند. آویشن می‌تواند به شما کمک کند عملکرد دستگاه تنفسی‌تان بهتر شود، باکتری‌ها را محدود کند، و مخاط را روان و شل کند. ۱ قاشق چایخوری برگ آویشن خشک شده را با یک فنجان آب جوش و کمی عسل مخلوط کنید و به آرامی از آن بنوشید.

 

جوشانده‌های گیاهی

 مصرف برخی جوشانده های گیاهی هم می تواند علاوه بر اثرات ذکرشده خواص درمانی خاص داشته باشد. به عنوان مثال جوشانده نعناع یا پونه و یا عصاره رزماری عوارض تنفسی به ویژه سرفه را کاهش می دهد و جوشانده گل گاوزبان در کاهش تب موثر است. چای زنجبیل به علت طبع گرم و خاصیت ضدمیکروبی آن اثر مطلوبی دارد.

 

استفاده از بخور اکالیپتوس

درمان با استفاده از بخار اکالیپتوس می‌تواند سبب کاهش گرفتگی بینی و حتی سرفه شود. برای این کار کافی است ۵ الی ۱۰ قطره از عصاره و یا روغن اکالیپتوس را درون یک ظرف محتوی آب جوش بریزید و اجازه دهید تا قطرات اکالیپتوس یک دقیقه در آن جوش بخورند و سپس با احتیاط ظرف آب جوش را روی زمین گذاشته و با استفاده از یک حوله صورت خود را روی آن بگیرد و چند دقیقه‌ای با بینی زیر آن نفس بکشید. این کار علاوه بر مزایای درمانی که دارید، می‌تواند شدت سرفه و گرفتگی بینی را کم کند. همچنین این کار سینوس‌های شما را نیز فعال‌تر می‌کند.

 

منبع: فارس
 
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
تحلیل و اخبار برگزیده