فیلم| لحظه دستگیری هانی کُرده شرور سطح یک به ضرب گلوله پلیس مدیرعامل پرسپولیس استعفا کرد/ جانشین درویش مشخص شد عکس / پزشکیان پای تخته رفت؛ تصاویری از جلسه بررسی راهکار‌های رفع ناترازی انرژی فیلم/ انهدام باند کلاهبرداری اتباع که با گروگانگیری صوری اقدام به اخاذی می‌کردند برد سخت کهکشانی‌ها مقابل آلاوز/ گلزنی کاماوینگا در روز اخراج امباپه پایان گروگان‌گیری در بهارستان؛ ۳ آدم‌ربا دستگیر شدند آتش‌بازی اعجوبه اسپانیایی در فرانسه/ آلکاراس قهرمان تنیس مونته‌کارلو شد لژیونر ایرانی در رادار پرسپولیس و تراکتور کدام ویتامین برای سلامت مغز ضروری است؟ شکست ۹ بر صفر علی ارسلان در کشتی فرنگی قهرمانی اروپا/ ناکامی قهرمان المپیک در نیمه نهایی بازداشت همخانه فراری پس از سقوط مرموز زن جوان از طبقه چهارم فیلم / پرداخت وام به بازنشستگان دوباره از سرگرفته شد تیم ملی فوتسال ایران نایب قهرمان تورنمنت تایلند شد یک جوان در آبشار شیرآباد غرق شد نقص فنی در سیستم ترمز کامیون کشنده ۵ فوتی در سنندج برجای گذاشت

سفیدی زیر ناخن‌ها تنها به دلیل کمبود ویتامین نیست

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: سفیدی زیر ناخن‌ها علاوه بر کمبود ویتامین دلایل دیگری هم دارد.
تاریخ انتشار: ۰۹:۰۵ - ۱۲ بهمن ۱۳۹۸ - 2020 February 01
کد خبر: ۳۴۸۹۱

به گزارش راهبرد معاصر، نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره سفیدی زیر ناخن‌ها گفت: بیماری لوکوشینا یا خطوط سفید ایجاد شده در زیر ناخن‌ها می‌تواند به دلایل گوناگونی رخ دهد که معمولا مهم‌ترین عامل ایجاد آن ضربات وارد شده بر سطح ناخن است.

 

جوزدانی با اشاره به عوامل موثر در ایجاد خطوط سفید زیر ناخن‌ها اظهار کرد: آلرژی، حساسیت، مشکلات ریوی، شیمی درمانی، دیابت، سینوزیت کبدی، اگزما و کمبود بعضی از مواد معدنی در بدن باعث ایجاد خطوط سفید در زیر ناخن‌ها می‌شود.

 

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره تاثیر کمبود مواد معدنی بر افزایش خطوط سفید ایجاد شده در زیر ناخن‌ها گفت: کمبود ویتامین‌هایی مانند کلسیم، روی و آهن می‌تواند ناخن‌های افراد را با معضل خطوط سفید رو به رو سازد.

 

انجام چه کار‌هایی در کاهش سفیدی ناخن‌ها موثر است؟

جوزدانی با اشاره به روش‌های موثر در کاهش سفیدی ناخن‌ها اظهار کرد: مرطوب نگهداشتن سطوح ناخن، لاک نزدن‌های مکرر و کوتاهی به موقع آن‌ها می‌تواند سفیدی سطوح ناخن را کاهش دهد.

 

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مصرف تغذیه مناسب برای تقویت سطوح ناخن‌ها گفت: بهتر است بدانید که روی و پروتئین در بدن ما از طریق مواد غذایی حیوانی مانند انواع حبوبات و گوشت دریافت می‌شود که مصرف روزانه آن‌ها تاثیر زیادی در تقویت ناخن دارد.

 

جوزدانی در پایان گفت: بهترین منبع اصلی در بدن شیر است و هر یک لیوان شیر ۲۴۰ میلی گرم کلسیم دارد؛ بنابراین با مصرف روزانه آن می‌توان کلسیم بدن را به حد متعادل رساند.

منبع: باشگاه خبرنگاران

ارسال نظر