خواص به لیمو در آرامش اعصاب و روان

به گزارش راهبرد معاصر؛ به لیمو دارای فواید بسیاری برای آرامش روح و روان و اصطلاحا اعصاب است.

خواص بی نظیر آن در آرامش اعصاب بسیار موثر است.

به لیمو چیست؟

دکتر داود بخشی، با اشاره به خواص طبی گیاه به لیمو (ورون)، اظهار کرد: به لیمو یک گیاه علفی چندساله است که برگ‌ها و سرشاخه‌های جوان آن جمع آوری و خشک می‌شود.

وی خواص اصلی به لیمو را در برگ و سرشاخه جوان این گیاه دانست و افزود: از به لیمو برای تهیه دمنوش استفاده می‌شود؛

به این صورت که سرشاخه به لیمو را که دارای دو تا سه برگ است

راه استفاده از به لیمو

باید در داخل لیوان آب جوش انداخت و بعد از پنج تا شش دقیقه مصرف کرد. جوشانده به لیمو به صورت دم کرده داخل قوری نیز دارای خواص است.

اثرات به لیمو

این متخصص گیاهان دارویی، با اشاره به خاصیت فراوان آرام بخشی دمنوش به لیمو، یادآور شد:

افرادی که از تمدد اعصاب رنج می‌برند می‌توانند از به لیمو استفاده کنند.

همچنین این دمنوش برای تنظیم خواب عالی است.

عضو هیئت علمی دانشگاه گیلان، با بیان اینکه به لیمو به رفع نفخ معده و روده و بسیاری از مشکلات گوارشی کمک می‌کند،

متذکر شد: به خاطر اثرات مثبتی که دمنوش به لیمو بر سیستم عصبی دارد، عملکرد دستگاه گوارش رو به بهبود می‌رود و آرامش در دستگاه گوارش ایجاد می‌شود.

وی ادامه داد: افرادی که دچار مشکلات گوارشی ناشی از استرس و اضطراب هستند و یا از بیماری‌های زمینه‌ای گوارشی رنج می‌برند، نیز می‌توانند از به لیمو استفاده کنند.

بخشی، با اشاره به کارایی همزمان به لیمو در کاهش استرس و آرام کردن افراد مضطرب،

عنوان کرد: در واقع دمنوش به لیمو زمینه استرس را از بین می‌برد و آرامش را به انسان برمی گرداند. همچنین دمنوش به لیمو عضلات گوارشی را تقویت کرده و حالت سردی معده و روده را کاهش می‌دهد.

وی با بیان اینکه به لیمو به واسطه برخورداری از ترکیبات ارزشمند معطر عکس العمل‌های ناشی از بی حوصلگی و تنش محیط را کاهش می‌دهد، گفت: افرادی که احساس کم حوصلگی یا بی حوصلگی می‌کنند و اصطلاحا خیلی زود از کوره در می‌روند، می‌توانند دمنوش به لیمو مصرف کنند تا این حالت منفی را از بین ببرند.

این متخصص گیاهان دارویی، تسلط بر خویش را یکی دیگر از خواص طبی این گیاه مفید دانست

و خاطرنشان کرد: سعی کنید دمنوش به لیمو را تقریبا به صورت گرم مصرف کنید، زیرا حالت ولرم یا سرد آن، خواص مورد نظر را کمتر دارد؛البته رعایت دما برای سلامت دهان و مسیر بلع ضروری است./ فارس