متولدین هر ماه با چه ورزشی لاغر می شوند؟-راهبرد معاصر
واریز سود جاماندگان و متوفیان در مرحله سوم بولتون: ترامپ مصمم به خروج از ناتو است جزئیات جدید از فوت دکتر پرستو بخشی در نورآباد شب‌های قدر هیئت کجا برویم؟ + آدرس و جزئیات آغاز افت تولید گاز پارس جنوبی از 1404 دستگیری عاملان جنایت هولناک در بوستان نهج البلاغه کوثری: دشمن اگر با ساخت مساجد مخالفت نکند باید تعجب کنیم توضیحات سختگوی وزارت بهداشت درباره علت مرگ دکتر بخشی ماجرای فرار دختر ۲۰ ساله در تهران توضیحات سخنگوی شهرداری تهران درباره ساخت مسجد قیطریه اعلام موضع پوتین درباره ارسال جنگنده‌های اف-16 از سوی غرب به اوکراین شمار شهدای غزه به 32 هزار و 623 نفر رسید چرا بعضی‌ها در خواب می‌میرند؟ قیمت نفت بیش از یک دلار بالا رفت اردوغان با بایدن دیدار می‌کند واکنش ایران به ماجراجویی خطرناک اسرائیل در استان حلب سوریه آیت‌الله خاتمی: مسئولان باید موانع تولید را از سر راه بردارند بنیانگذار صرافی ارز دیجیتال به ۲۵ سال زندان محکوم شد رژه دریایی ۳ هزار شناور مردمی جبهه مقاومت در روز قدس تمدید ۵ساله قرارداد صادرات گاز ایران به عراق مصرف کدام ویتامین‌ها برای مردان ضروری است؟ بایدن: عربستان برای اولین بار آماده است اسرائیل را کاملاً به رسمیت بشناسد تاکید چین بر اهمیت رزمایش‌ها با ایران و روسیه برای امنیت منطقه لاوروف: آمریکا برای جلوگیری از آبروریزی بیشتر قطعنامه آتش بس غزه را وتو نکرد خبرگزاری رسمی سوریه از حمله اسرائیل به مناطقی در حلب خبر داد واکنش ایران به اقدام انسان‌دوستانه نیروی دریایی پاکستان در نجات ۸ ماهیگیر ایرانی تحویل کارت سوخت در ۱ هفته تا آخر اردیبهشت هواشناسی امروز 10 فروردین 1403/پیش‌بینی آسمان صاف تهران طی ۲ روز آینده آیت الله رئیسی: ایستادگی غزه تفوق گفتمان مقاومت را اثبات کرد اسماعیل هنیه با سرلشکر باقری دیدار کرد علت گرفتگی و سفتی دست‌ها در هنگام صبح‌ چیست؟ انصارالله: تا کنون به ۸۶ کشتی مرتبط با اسرائیل حمله کرده‌ایم جزئیات روند سرمایه گذاری خارجی در یک دهه اخیر آمریکا: به روسیه در رابطه با احتمال وقوع حمله تروریستی هشدار داده بودیم مادرانی که در بارداری استامینوفن مصرف کنند کودکانشان دچار این مشکل می شوند مدعی تجاوز جنسی به صهیونیست‌ها در هفت اکتبر کلاهبردار از آب درآمد اقدام عجیب سفیر ایران در باکو/ برای عزت ایران استعفا دهید قیمت خودرو‌های ایران خودرو و سایپا امروز ۱۰ فروردین ۱۴۰۳+ جدول قیمت سکه و طلا امروز جمعه ۱۰ فروردین ۱۴۰۳+ جدول قیمت دلار و یورو و نرخ ارز امروز ۱۰ فروردین ۱۴۰۳+ جدول ضعف و بیحالی در ماه رمضان را با خوردن این مواد غذایی در سحری برطرف کنید توافق ایران و ترکمنستان برای سفر رئیسی به عشق آباد نفخ معده را جدی بگیرید نشانه این بیماری هاست! عصاره این میوه ترش و شیرین را بخورید سریعتر می دوید با خوردن روزانه این نوع سرکه به راحتی ٨ کیلو وزن کم کنید شارژ نه میلیونی حساب حقوق این بازنشستگان+ جزئیات افزایش حقوق بازنشستگان منطق ساخت مساجد در پارک‌های بزرگ چیست؟ دیدار نوروزی امیر آشتیانی و قالیباف آیت الله رئیسی: انفعال برخی کشورهای اسلامی در قبال ملت فلسطین موجب تأسف است آنچه که باید از کنکور ۱۴۰۳ بدانیم/ مهمترین تغییر آزمون امسال کدام استان‌ها بیشترین و شدیدترین تصادفات نوروزی را داشتند؟ صدور 230 هزار فقره چک الکترونیکی در شبکه بانکی قالیباف: نتیجه عملیات طوفان الاقصی تحت هیچ شرایطی قابل تغییر نیست واعظ آشتیانی: نمایندگان جدید توصیه‌های رهبر انقلاب را نصب‌العین قرار دهند رهبر انقلاب : غزه، تا این لحظه پیروز اصلی میدان است آخرین وضعیت توافقات و قراردادهای بین‌المللی دولت بررسی شد استقبال 56 درصدی مردم از طرح کالابرگ فجرانه دوم وزیر دفاع: امسال هم تولید تجهیزات و تسلیحات جدید را با قدرت ادامه می‌دهیم لایحه عفاف و حجاب به دلیل برخی از ایرادات دوباره به مجلس برگشت داده شد اعلام تمهیدات ترافیکی شب‌های قدر در تهران اعلام ضریب حقوق ۱۴۰۳ کارمندان و بازنشستگان+ جزئیات برنامه آموزش و پرورش برای استخدام ۷۲ هزار معلم جدید جریمه تخلفات حادثه‌ساز ۵برابر شد/ اعمال از هفته آینده تغییرات کابینه در سال ۱۴۰۲/ چه کسانی از دولت جدا شدند؟ اسماعیل هنیه با قالیباف دیدار کرد دوندگی‌های وزارت علوم در تأمین خوابگاه متأهلی به کجا رسید آیا حمام کردن و یا شنا در استخر، روزه را باطل می‌کند؟ واکنش وزیر آموزش و پرورش به لو رفتن سوالات امتحانات نهایی تعداد کشته‌های تصادفات نوروزی به ۵۱۰ نفر رسید حکم قطعی پرونده فوت ۶ کارگر معدن طزره دامغان صادر شد اسنپ گزینه "عجله دارم" را حذف کرد! وزیر آموزش و پرورش: دشمن بداند راهبرد شهید سلیمانی شکست ناپذیر است نحوه فعالیت هتل‌ها و رستوران‌ها در ماه رمضان عباس ایروانی عظام‌خودرو به ۶۵ سال حبس محکوم شد آغاز پخش ویژه برنامه‌های جام ملت‌های آسیا ۲۰۲۳ از تلویزیون سومین سالگرد آیت‌الله مصباح یزدی با حضور رئیس‌جمهور اولویت فیش عمره و حج چگونه استعلام شود؟ لوح| شکست خوردگان در باتلاق نسل کشی اطلاع نگاشت| کودکان غزه زیر آوار جنگ کاریکاتور| آمریکا؛ شریک جرم قطعی پیکر آتیلا پسیانی بعد از چند روز به ایران رسید + عکس مرتضی پورصمدی درگذشت سروده‌هایی در رثای عباس‌بن علی(ع)/ از مشک پاره اشک فرات است می‌چکد؛ غیر از لب تو نیست مگر آرزوی آب برای درخواست گذرنامه زیارتی به این 2 هیأت مراجعه کنید اینفوگرافیک|کریدور شمال به جنوب، رقیب جدی برای کانال سوئز عباسعلی براتی‌پور درگذشت امشب مهمانی برویم، فطریه‌مان با چه کسی است؟ نظر 10 مرجع تقلید درباره میزان زکات فطره که فردا باید پرداخت کنیم دعای روز اول ماه رمضان مجری برنامه سوره درگذشت عبدالله انوار درگذشت اینفوگرافیک| الزامات و لوازم تحقیق رشد اقتصادی اینفوگرافیک|هدیه ۱۱ میلیارد دلاری ایرانی‌ها به اقتصاد ترکیه اینفوگرافیک| هراس پدرخوانده‌های داعش از سپاه پاسداران اینفوگرافیک|ایران؛ یکی از گسترده‌ترین شبکه‌های گاز دنیا اینفوگرافیک| اما و اگر‌های مالیات بر عایدی سرمایه اینفوگرافیک| شهید حاج قاسم سلیمانی از نگاه رهبر معظم انقلاب طرح | رهبرانقلاب: با ایران قوی مخالفند اینفوگرافیک| بزرگترین تولید کنندگان اورانیوم جهان اینفوگرافیک/ نقشه کامل مسیرهای پیاده‌روی اربعین + هزینه‌ها اینفوگرافیک | ایران چهاردهمین اقتصاد جهان، در سال ۲۰۲۲ ویدیو | از کرملین تا پاستور؛ قطار ایران و روسیه روی ریل همکاری‌های دوجانبه ماجرای لغو مجوز صوت و تصویر «روبیکا»+ علت جزئیات تکمیلی نتایج شمارش آرای ریاست جمهوری 1400+ آمار دقیق نتیجه نهایی انتخابات مجلس خبرگان رهبری تهران 1400 نتایج انتخابات شورا‌ی شهر استان تهران ۱۴۰۰+ اسامی آرای آیت الله رئیسی در تهران چقدر بود؟ نتایج انتخابات شورای شهر اراک 1400 نتایج انتخابات شورای شهر قزوین 1400 نتایج انتخابات شورای شهر کرمانشاه 1400 آمار دقیق انتخابات ریاست جمهوری 1400 به تفکیک استان‌ها+ جدول نتایج انتخابات شورای شهر ایلام 1400 نتایج انتخابات شورای شهر قم 1400 نتایج انتخابات شورای شهر ساری 1400 نتایج انتخابات شورای شهر تبریز ۱۴۰۰ نتایج انتخابات شورای شهر سنندج ۱۴۰۰ نتایج انتخابات شورای شهر همدان 1400 نتایج نهایی انتخابات ریاست جمهوری 1400/ آیت الله رییسی برنده انتخابات سیزدهم جدی‌ترین تهدید سایبری فعلی علیه ایران چیست؟ حکمرانی داده‌ها در دنیای دیجیتال مصادیق مجرمانه محیط زیستی جدید در فضای مجازی اعلام شد جریمه سنگین اپل از سوی سازمان ضد انحصار روسیه آپدیت جدید «تلگرام» به جنگ با «کلاب هاوس» رفت کلاب هاوس هک شد/ افشای اطلاعات شخصی ۱.۳ میلیون کاربر سارا بهرامی مهمان این هفته برنامه همرفیق+عکس تأیید هک اطلاعات ۱۵ هزار کاربر آمریکایی ۱۴.۵ میلیون آمریکایی به اینترنت ثابت دسترسی ندارند درخواست ترامپ از ایالت‌های آمریکا درباره غول‌های فناوری افزایش ظرفیت لایو اینستاگرام وقتی عربستان ثروتمند و نفت‌خیز هم از اینفلوئنسرها مالیات می‌گیرد همسریابی در فضای مجازی و کلاهبرداری از مردم اقوام ایرانی «اقلیت» نیستند تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت شیشه کریستال تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت آرد و گندم تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت دامپروری و دام گوشتی تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت دانه های روغنی تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت شیرینی و شکلات تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت فرش تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت نساجی تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت چوب و مبلمان شکست استثناگرایی آمریکایی در عصر ترامپ به سمت دنیای پس از دلار پیش می رویم؟ خروج ترامپ از برجام؛ فشار حداکثری و نتایج حداقلی آیا عراق می تواند از نیروهای امریکایی خالی شود؟ مرگ ابوبکر البغدادی؛ کشته شدن سرکرده داعش چه پیامدی دارد؟ بازوهای نیابتی ایران در منطقه قدرتمندتر از همیشه درس‌های جنگ یمن برای اسرائیل وحدت میان جریان های سیاسی ایران در سایه سیاست فشار حداکثری آمریکا دولت پنهان در لبنان شکست سیاست فشار حداکثری ترامپ در قبال ایران/درهای مذاکره با ایران باز است طرح صهیونیست ها برای اشغال دره اردن رویای چین در هفتاد سالگی؛ خیلی دور، خیلی نزدیک سبک مبارزه تشکیلات خودگردان و اتحادیه اروپا برای حفظ کرانه باختری طرحی برای ایجاد یک سازه امنیتی در خاورمیانه تاریخ سری فشار اسرائیل برای حمله به ایران بررسی صنعت انیمیشن در منهای نفت/ ژاپن چگونه صنعت انیمیشن جهان را قبضه کرد؟ + فیلم منهای نفت: درآمد 16 هزار بشکه نفت تنها در یک سوله پرورش ماهی بررسی صنعت پرورش ماهی در مستند منهای نفت + تیزر بررسی صنعت لبنیات در مستند منهای نفت/ اشتغال یک میلیون نفری شیر و لبنیات منهای نفت: درآمد یک میلیارد دلاری پسته ایران/ هیچ کشوری توان تولید پسته مرغوب ایران را ندارد همه ابعاد تحریم؛ فرصت‌ها و تهدیدها تحریم‌ها به مبادلات ما با شرکت‌های کوچک اروپایی آسیبی نمی‌زند/ نرخ کنونی دلار بالاتر از نرخ واقعی آن است

متولدین هر ماه با چه ورزشی لاغر می شوند؟

متولدین ماه های مختلف باید با توجه به خصوصیات خود ورزش مورد علاقه خود را انتخاب کنند تا نتیجه بهتری در کاهش وزن داشته باشند.
تاریخ انتشار: ۱۰:۰۹ - ۱۴ آبان ۱۳۹۹ - 2020 November 04
کد خبر: ۶۵۴۷۰

به گزارش راهبرد معاصر؛ متولدین هر ماه از سال خصوصیات مخصوص به خود را دارند،برخی از آنها زندگی توام با هیجان را می پسندند و برخی دیگر زندگی آرام . این تفاوت در خصوصیات موجب می شود که انتخاب های آنها نیز بر اساس شیوه های متفاوتی باشد، به طور مثال متولدین هر ماه های مختلف سال با توجه به خصوصیات رفتاری خود ، برای کاهش وزن ورزشهای متفاوتی را انجام می دهند .باید بدانید که برخی ورزش ها برای متولدین هر ماه های سال مناسب تر است.در این بخش از تناسب اندام شمانیوز با ورزشهای مورد علاقه متولدین هر ماه برای کاهش وزن و لاغری آشنا می شوید.


بهترین ورزش برای متولدین ۱۲ ماه سال

فروردین

بهترین راه کاهش وزن برای متولدین فروردین ، ورزش های رقابتی است. متولدین فروردین کارهای چالشی را دوست دارند و برای رسیدن به اهداف خود تلاش می کنند . رقابت کردن به آنها انگیزه می دهد.تجربه کردن کارهای جدید را دوست دارند اما از اینکه به تنهایی در این راه قدم بردارند خیلی سریع خسته و کسل می شوند. به همین علت برای کاهش وزن ، فعالیت های خود را به طور دسته جمعی انجام می دهند . فعالیت های ورزشی مانند ایروبیک پیشرفته ، تایبو و دو سرعت برای متولدین این ماه بسیار مناسب است.

 

اردیبهشت
متولدین ماه اردیبهشت معمولا جذب چیزهای گران قیمت و لوکس می شوند و اگر چیزی توجه آنها را جلب نکند ، هرگز به سمت آن نمی روند . بنابراین محیط های زیبا و لوکس را برای انجام تمرینات ورزشی انتخاب می کنند و پول زیادی بابت ورزشگاه های شیک و پیشرفته هزینه می کنند.متولدین این ماه استقامت بالایی دارند بنابراین ورزشهایی مانند وزنه برداری ، مسابقات طناب کشی ، کریکت ، راگبی و شنا برای متولدین اردیبهشت جهت کاهش وزن مناسب است.

 

خرداد

متولدین خرداد به راحتی خود را با شرایط وفق می دهند . ورزش پیاده روی سریع و دو برای خرداد ماهی ها مناسب است زیرا از حرکت کردن به جلو لذت می برند مخصوصا اگر با دیگران این ورزشها را انجام دهند چرا که حین ورزش می توانند با افراد دیگر ارتباط برقرار کنند. متولدین خرداد ماه افراد توانایی هستند و توانایی چند کار به طور همزمان را دارند. آنها از ورزش هایی که نیاز به استفاده از قوه تعقل دارد، لذت می برند.بیلیارد ، لژ سواری ،تنیس دو نفره ، یوگا و پیلاتس برای متولدین خرداد بسیار مناسب است.

تیر


متولدین تیر ماه اغلب خانه دار هستند . بنابراین برای کاهش وزن بهتر است از آشپزخانه شروع کنند . تیر ماهی ها عاشق درت کردن غذا هستند و ناراحتی و غصه خود را با خوردن غذا پنهان می کنند و از تجربه های جدید لذت می برند.بنابراین برای کاهش وزن می توانند با راحتی از یک رژیم غذایی سالم و کم کالری استفاده کنند .همراهی خانواده با متولدین تیر ، آنها را در بهترین زمان به اندامی ایده آل و سالم می رساند .همچنین این افراد به ورزش های گروهی در آب نیز علاقه مند هستند، بنابراین ورزشهایی مانند قایقرانی ، هاکی روی یخ و واترپولو برای آنها مناسب است.

 

مرداد

متولدین مرداد از جلب توجه و دیده شدن لذت می برند . بهترین روش برای کاهش وزن ها انجام فعالیت های ورزشی رقابتی به صورت گروهی است . آنها توانایی درخشیدن در جمع را دارند که خود تشویقی برای ادامه فعالیت و کاهش وزن آنها است .مردادی ها به طور ذاتی ، رهبر به دنیا آمده اند . آنها از استقامت و توان بالایی برخوردار هستند، ورزشهایی مانند والیبال ، فوتبال و بسکتبال به آنها انگیزه کافی می دهد و از کینک بوکسینگ، بدنسازی و همچنین یوگای قدرتی لذت می برند.

 

شهریور

متولدین شهریور ایده آل گرا هستند و اگر سریع به اهداف خود نرسند به سادگی ناامید می شوند . اما همین ناامیدی موجب تلاش بیشتر و انرژی وافر آنها برای شروعی دوباره است، متولدین این ماه برای ثابت قدم بودن خود نیازی به محرک ندارند و خود انگیزه تلاش برای ادامه مسیر هستند . بهترین روش کاهش وزن برای آنها این است ورزش مورد علاقه خود را انجام داده و در آن ثابت قدم باشند، پیلاتس، یوگا، دوچرخه سواری، فوتبال و هاکی جزو مناسب ترین ورزش ها برای این متولدین شهریور است.

 

مهر

متولدین مهر زیاده خواه نبوده و تعادل در هر کاری را دوست دارند . آنها فعالیت های چالشی را نمی پسندند و مایل به دنبال کردن ورزشی هستند که با زندگی نرمال آنها همخوانی داشته باشد . با اینکه کاهش وزن یکی از اهداف آنها است اما دوست ندارند که این هدف استرس و خللی به زندگی آنها وارد کند، مهر ماهی ها تنهایی را دوست ندارند بهترین شیوه برای آنها این است که به دنبال یک همراه باشند تا به آنها انگیزه دهد. زیرا به بهترین شکل ممکن می توانند زمان خود را با دیگران شریک شوند .به طور کلی از به اشتراک گذاشتن تجربیات خود با دیگران لذت می برند . تنیس و ژیمناستیک برای متولدین مهر مناسب است.

 

آبان

هنگام صحبت درباره کاهش وزن ، متولدین آبان نقطه مقابل مهرماهی ها هستند .آبانی ها کارهای بزرگ و چاش برانگیز را دوست دارند و ورزشهای رزمی مانند کیک بوکسینگ آنها را ذوق زده می کند . آنها از وارد کردن فشار بر بدن خود هراسی ندارند و می توانند علاوه بر انجام ورزشهای سنگین ، رژیم های سخت را نیز رعایت کنند، هنرهای رزمی ،بوکس و دوی استقامت از ورزش های مناسب برای افراد سختکوش متولد آبان محسوب می شوند.

 

آذر

اگر تنها هدف از ورزش کردن ، کاهش وزن باشد متولدین آذر ماه ، علاقه ای به انجام آن نخواهند داشت .آنها باید از کاری که انجام می دهند لذت ببرند . به همین دلیل ورزشهای هیجانی برای آنها بهتین فعالیت است.آنها ماجراجویی و ریسک کردن را دوست دارند .و از روزمرگی بیزار می باشند آنها به دنبال رهایی از عدم تنوع و روزمرگی ها هستند . به همین دلیل ورزش های کسالت آور نه تنها موجب لاغری آنها نمی شود بلکه انگیزه ورزش کردن را نیز سلب می کند.گشت و گذار طولانی در طبیعت، دوچرخه سواری، اسکی، پیاده روی تند ، کوهنوردی و اسب سواری بهترین گرینه برای آذرماهی ها است.

 

دی

دی ماهی ها افراد منظمی می باشند آنها به داشتن برنامه ریزی دقیق برای همه موارد مانند ورزش و رژیم غذایی علاقه دارند و خود را در برابر اهدافشان مسئول می دانند . متولدین دی ماه به مصرف غذاهای ارگانیک علاقه مند هستند.بهترین انتخاب برای کاهش وزن افراد دی ماهی ، ثبت نام در باشگاههای ورزشی است زیرا برنامه خاص و منظمی را در طول هفته دنبال می کنند .متولدین دی ماه افرادی کاری و اهل عمل هستند و هیچ وقت برای رسیدن به اهداف خود کوتاهی نمی کنند .با توجه به خصوصیات ذکر شده ، این افراد در همه رشته های ورزشی موفق می شوند.اما به طور کلی تمایل بسیار زیادی به کوه نوردی و صخره نوردی و همچنین ورزش های تیمی مثل فوتبال دارند.

 

بهمن

متولدین بهمن ماه از آخرین برنامه های رژیم غذایی و ورزش اطلاع دارند و اولین نفری هستند که آنها را امتحان می کنند . اول بودن در هر کاری جزئی از علاقه مندی های متولدین بهمن است، مثلا دوست دارند ورزش های را که تا کنون کسی انجام نداده است را تجربه کنند . به همین دلیل جدیدترین متدهای ورزشی ، انگیزه لاز برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام را به آنها می دهد.ورزش هایی مانند اسنوبورد، پرش ،موج سواری و پرش با اسکی برای متولدین بهمن مناسب است.

 

اسفند

اگر متولدین اسفند ماه انگیزه روحی و روانی کافی داشته باشند فعالیت بدنی خود را ادامه می دهند. در حقیقت سلامت ذهنی برای آنها از سلامت جسمی مهمتر است.بنابراین ورزشهای مانند مدیتیشن و یوگا برای آنها مناسب تر است زیرا این فعالیت های ورزشی ، علاوه بر سلامت ذهن موجب سلامت اندامها نیز می شود .متولدین اسفند عاشق آب هستند و در ورزشهایی مانند اسکی آبی، ماهیگیری، قایق سواری در رودخانه و البته شنا تبحر خاصی دارند.همچنین تای چی، یوگا، پیلاتس و برخی از ورزش ها جدیدتر مانند زومبا برای اسفند ماهی ها بسیار مناسب می باشد.

منبع : نمناک

ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
تحلیل های برگزیده