علائم هشدار کرونا / درمان‌های خانگی موثر بر بیماری در فاز سرماخوردگی-راهبرد معاصر
نتایج قرعه کشی سایپا اردیبهشت ۱۴۰۰ + اسامی نهائی برندگان قرعه کشی سایپا با کد پیگیری و کد ملی امروز یکشنبه ۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۰ دومین روز از پیش فروش محصولات ایران خودرو امروز یکشنبه ۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۰ به مناسبت عید فطر + لینک ثبت نام فروش اقساطی مدیران خودرو امروز یکشنبه ۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۰/ قیمت محصولات مدیران خودرو قیمت روز خودرو‌های سایپا و ایران خودرو امروز یکشنبه ۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۰ + جدول لحظه‌ای قیمت خودرو جدول قیمت گوشی شیائومی امروز یکشنبه ۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۰ قیمت روز گوشی موبایل امروز یکشنبه ۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۰ جدول قیمت گوشی سامسونگ امروز یکشنبه ۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۰ ارزش سهام عدالت امروز یکشنبه ۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۰ طلای ۱۸ عیار نرخ ارز دلار سکه طلا یورو| امروز یکشنبه ۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۰+ جدول تغییرات لحظه‌ای طلا ثبت نام سعید جلیلی در انتخابات ریاست جمهوری انصراف نیکزاد از کاندیداتوری انتخابت ۱۴۰۰ شکایت پرسپولیس از مربی استقلال+ علت فیلم| اصابت موشک به تل‌آویو نتایج قرعه کشی سایپا امروز ۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۰+ اسامی برندگان سایپا با کد پیگیری و کد ملی اردیبهشت ۱۴۰۰ پورابراهیمی: دست‌های پشت پرده مانع کاهش نرخ ارز شده است نظر ۵ کارشناس داوری درباره نیمه نخست داربی ۹۵ فیلم| تبلیغ یخچال لیلا حاتمی جهانگیری: به علت نیامدن ظریف آمدم! شکایت پرسپولیس از چند استقلالی عارف از کاندیداتوری در انتخابات ۱۴۰۰ انصراف داد؟ سفر ظریف به وین لغو شد نامه ذوالنوری به ظریف درباره اخذ تضمین از آمریکا+ جزئیات ثبت نام جهانگیری در انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۰ علی اکبر صالحی از انتخابات ۱۴۰۰ انصراف داد+ بیانیه رئیسی: رقیب فساد و ناکارآمدی هستم حماس شرایط پذیرش آتش بس را اعلام کرد قیمت دلار و یورو در صرافی ملی امروز ۲۵ اردیبهشت وزیر راه: ایرباس و بوئینگ در راه بازگشت به ایران آیت‌الله رئیسی برای انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۰ ثبت نام کرد شمار شهدای فلسطینی به 139 نفر رسید میزان تمایل مردم به رای دادن انتخابات ریاست جمهوی ۱۴۰۰ افزایش قیمت بنزین صحت دارد؟ واکنش سعید محمد به سخنان لاریجانی+ عکس انصراف «صادق خرازی» از حضور در انتخابات ۱۴۰۰+ بیانیه زاکانی: با توجه به حضور نماد‌های فساد و ناکارآمدی به عرصه انتخابات، مصمم شدم وارد میدان شوم روحانی: تاکنون واکسن کرونا نزدم/ مسئولان بالای ۷۰ سال هم واکسن دریافت می‌کنند ضرغامی در انتخابات ۱۴۰۰ ثبت نام کرد وضعیت بورس امروز ۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۰ آغاز واکسیناسیون کرونا برای افراد بالای ۷۵ سال رئیس هیئت مدیره باشگاه استقلال روانه زندان شد+ جزئیات و علت توقف حرکت نفتکش‌ها به سمت بندر رژیم صهیونیستی دلیل پخش قسمت آخر «احضار» در هفته آینده خالد مشعل: آتش بس بدون پذیرش شروط مقاومت در کار نخواهد بود زورگویی اسرائیل به شبکه‌های اجتماعی درباره ممانعت از انتشار محتوای ضد صهیونیستی اسپوتنیک: هواپیمای نظامی آمریکا محموله مخفی را به اسرائیل رساند حماس: زمان یکه‌تازی صهیونیست‌ها به پایان رسیده است شرایط بازنشستگی روستاییان+ جزئیات ادعای وزیر خارجه کانادا علیه ایران پیشنهاد عجیب بن زاید به نتانیاهو برای حمله زمینی به غزه آخرین آمار کرونا در جهان امروز ۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۰+ وضعیت کرونا در ایران فیلم| فریدون عباسی: نیامده‌ام تا به نفع کسی کنار بروم بارش باران و وزش باد‌های شدید در تهران و ۲۸ استان نحوه برگزاری امتحانات نهایی حضوری دانش‌آموزان+ جزئیات خبر مهم برای بازنشستگان متقاضی دریافت وام+ جزئیات هنیه، امت اسلامی را به حمایت از مسجدالاقصی و غزه فراخواند بورس و دو مسکن جدید! واکنش بلینکن به درخواست جمهوری‌خواهان برای توقف گفت‌وگوهای وین نتانیاهو: حملات به غزه همچنان ادامه می‌یابد جزئیات طرح مجلس درباره ارزهای دیجیتال تعداد شهدای غزه به ۱۱۵ نفر رسید فیلم| شیوه مواجهه رهبر انقلاب با انتقادات تند یک دانشجو پرداخت حقوق با رمزارز در شرکت‌های چینی زنگ خطر برای بازار رمزارز‌ها/ ایلان ماسک رمزارز‌ها را منفجر کرد! قیمت طلا و سکه در ۲۳ اردیبهشت/ سکه به کانال ۱۰ میلیون تومانی صعود کرد قیمت ارز آزاد در ۲۳ اردیبهشت/ دلار به کانال ۲۱ هزار تومانی برگشت حدیث روز/ چرا روز اول شوال عید نامیده شد؟ آخرین وضعیت همسان سازی حقوق بازنشستگان اردیبشهت ۱۴۰۰/ تلاش برای اجرای کامل متناسب سازی حقوق‌ها وضعیت آب و هوا در ۲۳ اردیبهشت/ رگبار و رعد و برق در برخی استان‌های کشور وضعیت راه‌های کشور در ۲۳ اردیبهشت/ کاهش ۸.۵ درصدی تردد در محور‌های برون‌شهری وزش باد شدید در نیمه شرقی کشور/ رگبار و رعد و برق در برخی استان‌ها خبر بسیار خوش برای معلمان دانشسرایی اختیارات بازار به وزارت جهاد بازگشت توضیخات زالی درباره لغو صدور مجوز خروج از تهران صدور کارت ورود به امتحانات نهایی دانش آموزان پایه دوازدهم آخرین قیمت طلای ۱۸ عیار، سکه و دلار امروز ۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۰+جدول کاریکاتور | فیش‌های حقوقی خصوصی توضیحات وزیر آموزش و پرورش درباره نحوه جذب معلمان اعلام زمان واکسیناسیون معلمان و دانش آموزان+ جزئیات اینفوگرافیک | افزایش ۱۱۰۰ درصدی هزینه ساخت مسکن مینو محرز: نیازی به خرید واکسن خارجی نداریم مرگ یک کودک در تیراندازی اشتباه نیروی انتظامی! جدیدترین اخبار انتخابات ریاست جمهوری 1400 / ثبت نام کنندگان تا امروز میزان زکات فطریه ۱۴۰۰ مشخص شد عکس| «پایان شب صهیون» جزییات و زمان بازگشایی سینماهای کشور اعلام شد فیلم های سینمایی آخر هفته تلویزیون پس از توبه چگونه به سمت گناه نرویم؟ حدیث روز/ درک شب قدر در گرو درک مقام حضرت زهرا (س) کاریکاتور | شورای افزایش قیمت دانلود مداحی یا الهی محمد حسین پویانفر حدیث روز/ در شب قدر از پروردگار چه بخواهیم؟ فیلم| معادله غیرممکن میان ایالات متحده آمریکا و ایران؟ آسیب‌دیدگی نیکی کریمی سرصحنه فیلمبرداری اینفوگرافیک | گرانی ۳۰۰ تا ۵۰۰ درصدی اقلام سفره کارگران جدی‌ترین تهدید سایبری فعلی علیه ایران چیست؟ جدول پخش تلویزیون در شب‌های قدر+ جدول حکمرانی داده‌ها در دنیای دیجیتال مصادیق مجرمانه محیط زیستی جدید در فضای مجازی اعلام شد جریمه سنگین اپل از سوی سازمان ضد انحصار روسیه آپدیت جدید «تلگرام» به جنگ با «کلاب هاوس» رفت بازگشت خندوانه از امشب+ جزئیات و زمان پخش برنامه تلویزیون در شب‌های قدر رمضان ۱۴۰۰ حدیث امام صادق (ع) درباره صلوات عکس| انفاق‌های کریمانه فیلم|حرکات عجیب بن سلمان در مصاحبه زنده تلویزیونی پاسخ رهبر انقلاب به نامه شاعران فیلم| اولین شهید رویارویی مستقیم با آمریکا کیست؟ فیلم| یا FATF را تصویب می‌کنیم؛ یا راهی خواهیم ساخت! فیلم| نامزد‌ها بدانند کلاب هاوس هک شد/ افشای اطلاعات شخصی ۱.۳ میلیون کاربر لوح| امیر جهاد با نفس سارا بهرامی مهمان این هفته برنامه همرفیق+عکس تأیید هک اطلاعات ۱۵ هزار کاربر آمریکایی ۱۴.۵ میلیون آمریکایی به اینترنت ثابت دسترسی ندارند درخواست ترامپ از ایالت‌های آمریکا درباره غول‌های فناوری افزایش ظرفیت لایو اینستاگرام وقتی عربستان ثروتمند و نفت‌خیز هم از اینفلوئنسرها مالیات می‌گیرد همسریابی در فضای مجازی و کلاهبرداری از مردم اقوام ایرانی «اقلیت» نیستند آذری جهرمی کدام حقیقت‌ها‌ را از مردم پنهان کرد؟+ فیلم تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت شیشه کریستال تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت آرد و گندم تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت دامپروری و دام گوشتی تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت دانه های روغنی تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت شیرینی و شکلات تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت فرش تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت نساجی تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت چوب و مبلمان شکست استثناگرایی آمریکایی در عصر ترامپ به سمت دنیای پس از دلار پیش می رویم؟ خروج ترامپ از برجام؛ فشار حداکثری و نتایج حداقلی وضعیت نتایج انتخابات آستانه اشرفیه پس از درگذشت رمضانی دستک زمان تبلیغات انتخابات مجلس 98 آیا عراق می تواند از نیروهای امریکایی خالی شود؟ ائتلاف سازی به سبک امام موسی صدر مرگ ابوبکر البغدادی؛ کشته شدن سرکرده داعش چه پیامدی دارد؟ بازوهای نیابتی ایران در منطقه قدرتمندتر از همیشه درس‌های جنگ یمن برای اسرائیل وحدت میان جریان های سیاسی ایران در سایه سیاست فشار حداکثری آمریکا دولت پنهان در لبنان شکست سیاست فشار حداکثری ترامپ در قبال ایران/درهای مذاکره با ایران باز است طرح صهیونیست ها برای اشغال دره اردن رویای چین در هفتاد سالگی؛ خیلی دور، خیلی نزدیک سبک مبارزه تشکیلات خودگردان و اتحادیه اروپا برای حفظ کرانه باختری طرحی برای ایجاد یک سازه امنیتی در خاورمیانه تاریخ سری فشار اسرائیل برای حمله به ایران بررسی صنعت انیمیشن در منهای نفت/ ژاپن چگونه صنعت انیمیشن جهان را قبضه کرد؟ + فیلم منهای نفت: درآمد 16 هزار بشکه نفت تنها در یک سوله پرورش ماهی بررسی صنعت پرورش ماهی در مستند منهای نفت + تیزر بررسی صنعت لبنیات در مستند منهای نفت/ اشتغال یک میلیون نفری شیر و لبنیات منهای نفت: درآمد یک میلیارد دلاری پسته ایران/ هیچ کشوری توان تولید پسته مرغوب ایران را ندارد همه ابعاد تحریم؛ فرصت‌ها و تهدیدها تحریم‌ها به مبادلات ما با شرکت‌های کوچک اروپایی آسیبی نمی‌زند/ نرخ کنونی دلار بالاتر از نرخ واقعی آن است

علائم هشدار کرونا / درمان‌های خانگی موثر بر بیماری در فاز سرماخوردگی

یک پزشک اورژانس با بیان اینکه بیماری کووید-۱۹ دارای سه فاز سرماخوردگی، ریوی و التهابی است؛ علائم هشدار کرونا را تشریح کرد و گفت: به محض اینکه علائم سرماخوردگی را در خود احساس کردید، اعم از آبریزش بینی، سردرد، بدن‌درد، تب خفیف ۳۷.۵ درجه و...، ابتدا خود را قرنطینه کرده و درمانهای خانگی را شروع کنید.
تاریخ انتشار: ۱۴:۱۰ - ۲۹ فروردين ۱۴۰۰ - 2021 April 18
کد خبر: ۸۴۳۲۷

به گزارش راهبرد معاصر؛ دکتر حسین کرمانپور درباره علائم کرونای جهش‌یافته انگلیسی، گفت: به طور کلی کروناها و خانواده ویروس‌هایی مانند کرونا نظیر سرماخوردگی، آنفلوآنزا، مِرس، سارس و... علائم اولیه‌شان در فاز اول شبه سرماخوردگی است و می‌تواند با آبریزش بینی، گرفتگی و درد عضلات، سردرد، سرفه و... آغاز شود. در کرونا تفاوت این بود که کرونا تب شدیدی می‌دهد که با دارو رفع نمی‌شود و همراه با یک بدن‌درد و خستگی مفرط است. گاهی هم با علائم گوارشی همراه است. علائم گوارشی از اختلال در چشایی گرفته تا اسهال، استفراغ، تهوع و حتی گاهی یبوست.

 

وی افزود: بنابراین چه ویروس جهش پیدا کند چه نکند، با این علائم همراه است. فقط در نوع برزیلی ویروس است که علاوه بر سرعت انتشارش، مقداری بیماری‌زایی‌اش هم افزایش یافته است که البته هنوز در ایران مشاهده نشده است. خوشبختانه ویروس جهش‌یافته انگلیسی در انگلستان کنترل شده که با روش‌های مختلف توانستند آن را کنترل کنند. جهش‌یافتگی انگلیسی بیشتر به نفع سرعت سرایت بیشتر بوده، جز نوع بزریلی که یک مقداری عوارض جانبی و کشندگی بالاتری داشته است، اما علائم اولیه تقریبا یکسان است.

 

وی افزود: امروز در دوران کرونا، هرکس علائم سرماخوردگی دارد که معمولا با بدن‌درد، آبریزش بینی، سردرد و... شروع می‌شود، بنایش را بر کرونا بگذارد. به طوری که ابتدا خود را در خانه قرنطینه کند، مایعات بخورد و اگر چهار تا پنج علائم هشدار را پیدا کرد، در آن مرحله باید به پزشک مراجعه کند.

 

علائم هشدار کرونا
کرمانپور در تشریح علائم هشدار کرونا، گفت: یکی از علائم هشدار تب سرکش است. تبی که علی‌رغم مصرف دارو و بدن‌شویی کنترل نشود. دوم اینکه تنفس مختل شود. به طوری که یا بیمار دچار تند تنفسی شود و تعداد تنفس در دقیقه بیشتر از ۲۷ عدد شده و به مرز ۳۰ تا برسد و افزایش یابد. تنفس را فرد دیگری در حالت استراحت باید در بیمار اندازه‌گیری کند. اگر تعداد تنفس در دقیقه نزدیک ۲۸ تا بود و بیشتر می‌شد، بیمار باید به مرکز درمانی و پزشک مراجعه کند. سومین علامت هشدار این است که لب، انگشتان، زیر ناخن‌ها حالت تیرگی پیدا کند که ناشی از کاهش اکسیژن است. اگر در خانه پالس‌اکسی‌متری دارند، اگر ساعت به ساعت میزان اشباع اکسیژن خودن‌شان از ۹۶ به پایین می‌آید و به زیر ۹۱ رسید، دیگر محل رجوع به پزشک است. زیرا به این معنی است که در ریه اتفاقاتی در حال رخ دادن است و باید به مرکز درمانی مراجعه کرده و ارزیابی کرده و درمان را سریع شروع کنند. علائمی مانند بالا رفتن ضربان قلب و فشار خون هم این روزها علامت خطر محسوب می‌شود. بر این اساس اگر فشار خون فرد قبلا ۱۲ روی ۱۰ یا ۱۲ روی هشت بوده، اما به تدریج ۱۳ روی هشت یا ۱۴ روی ۹ می‌شود و بالا می‌رود، باید به پزشک مراجعه و وضعیت فرد بررسی شود.

 

خوددرمانی برای مبتلایان این علائم، ممنوع
وی ادامه داد: اگر افرادی در خانه دیابت دارند یا اصلا دیابت هم ندارند، اما امکان سنجش قند خون را در خانه دارند، قند خون ناشتا اگر از زیر ۱۰۰ به بالای ۱۰۰ افزایش می‌یابد و قند خون غیرناشتا بالای ۱۴۰ باشد و طی چند مرحله اندازه‌گیری در حال افزایش هم هست، باید به پزشک مراجعه کنند. زیرا باید قندشان کنترل شود، در غیر این صورت عوارض و شدت بیماری در افزاد افزایش می‌یابد. در عین حال سرفه‌هایی که زندگی بیمار را مختل کند نیز محل رجوع به پزشک است. اگر سرفه‌های شدید دارند و علی‌رغم خوردن دارو سرفه‌شان کنترل نمی‌شود، باید مراجعه کنند. دیده شده برخی هم در خانه التهاب مفاصل پیدا می‌کنند که ممکن است ناشی از ایجاد لخته باشد، این افراد هم باید به پزشک مراجعه کرده و با خودشان شوخی نکنند. طبابت و خوددرمانی به افرادی که این علائم را دارند، به هیچ وجه توصیه نمی‌شود.

 

چند روز طول می‌کشد تا علائم کرونا ظهور کنند؟
وی درباره مدت زمانی که سپری می‌شود تا این علائم بروز پیدا کنند، گفت: هیچوقت کسی که اکنون با فرد مشکوک مواجه می‌شود، بلافاصله دچار علائم نمی‌شود. خیلی‌ها اعلام می‌کنند که من امروز سوار تاکسی و کنار یک شخص مشکوک به کرونا بودم، وقتی که به محل کارم رسیدم تب و لرز داشتم. این ربطی به آن تاکسی ندارد. اگر دو تا سه روز بعد از مواجهه با بیماری یا فرد مشکوک، در افراد علائمی بروز پیدا کند، باید بنا را بر کرونا بگذاریم، خودمان را رصد و در خانه قرنطینه کنیم، مایعات زیاد بنوشیم، دمنوش بخوریم و... تا وارد فازهای بعد نشوند.

 

۳ فاز کرونا
کرمانپور با بیان اینکه به طور کلی دوران ابتلا به کرونا را به سه فاز تقسیم می‌کنیم، گفت: فاز سرماخوردگی، فاز ریه، فاز التهابات. بهترین و خوش خبرترین حالت این است که در فاز سرماخوردگی جلوی دشمن را بگیریم تا وارد فازهای بعدی نشود. فاز ریوی بیماری، با سرفه‌های قطاری، سرفه‌های خلط‌دار، علائم گوارشی و... همراه است. فاز سوم هم فاز طوفان التهابی است که بیمار در بیمارستان و آی‌سی‌یو بستری می‌شود. آنچه برای اطلاع مردم مهم است، این است که اگر بتوانند در دوران سرماخوردگی بیماری اقدامات لازم یعنی اعمال قرنطینه خانگی، آغاز درمان‌های علامتی را جهت کاهش سرفه و درد و افزایش مایعات بدن را انجام دهند، بسیار خوب است تا وارد فاز دوم نشوند. اگر وارد فاز دوم شدند، به بیمارستان مراجعه کنند که در آنجا تشخیص می‌دهند که فرد باید به خانه برگردد یا باید در بیمارستان بستری شوند. برخی افراد در فاز دوم در بیمارستان درمان می‌شوند، اما متاسفانه برخی در بیمارستان وارد فاز سوم هم می‌شوند. زیرا دیگر دیر شده و به درمان‌های سنگین‌تر نیاز دارند.

 

درمان‌های خانگی کرونا در فاز سرماخوردگی
این پزشک اورژانس درباره درمان‌های خانگی در دوران فاز سرماخوردگی کرونا، گفت: به محض اینکه علائم سرماخوردگی را در خودمان احساس کردیم، اعم از آبریزش بینی، سردرد، بدن‌درد، تب خفیف ۳۷.۵ درجه و...، ابتدا خود را قرنطینه کنیم. در عین حال اولین کار این است که میزان مایعات بدن‌شان را افزایش دهند. در فصل سرد بیشتر مایعات گرم و ولرم و در فصل گرم هم مایعاتی که بیشتر دوست دارند. این مایعات کم نمک و کم شکر باشد. مانند آبمیوه‌های طبیعی. حتما در این دوره باید ادرار فرد در خانه اندازه‌گیری شود. یک لیتر در شبانه‌روز ادرار داشته باشد، کمتر شود، علامت خطر است، اما بیشتر باشد، خوب هم هست.

 

کرمانپور ادامه داد: اقدام بعدی تمرین تنفس برتر است که حتما کمک می‌کند. به طوری که روزانه پنج الی شش بار این تمرین را انجام دهد. ظرفیت ریه‌اش را پُر اکسیژن معمولی هوا کرده یا اگر می‌تواند لب پنجره یا روی پشت بوم از هوای آزاد، یک دم عمیق می‌کشد، نفسش را دو تا سه ثانیه نگه می‌دارد و بعد با سرعت بیشتری به بیرون بازدم می‌کند. دوباره دو سه ثانیه نفسش را نگه می‌دارد و دوباره یک دم عمیق می‌کشد. به همین ترتیب دم و بازدم به اضافه دو نگهداشت تنفسی را انجام می‌دهد که چند بار تمرین می‌کند. این تمرین باعث می‌شود که کل ریه پر از اکسیژن شود و ویروس نتواند در آنجا زندگی کند.

 

وی همچنین گفت: در عین حال افراد دارای علائم سرماخوردگی، از قرص‌های سرماخوردگی معمولی هر هشت ساعت، شربت دیفن‌هیدرامین هر هشت ساعت، روزانه یک قرص ویتامین دی ۱۰۰۰، روزانه یک قرص زینک و روزانه چهار قرص ویتامین سی ۲۵۰ استفاده کنند. اگر علائم گوارشی پیدا کردند، با ORS خودشان را درمان کنند که دستور مصرف آن روی بسته‌بندی نوشته شده است. اگر حالت تهوع داشتند بزرگسالان می‌توانند یک یا دو قاشق شربت دیفن هیدرامین قبل از غذا مصرف کنند و کودکان زیر ۹ سال هم نصف قاشق مصرف کنند. در این دوره هیچ آنتی‌بیوتیکی جز با نظر پزشک لازم نیست. هر داروی دیگری که خودسرانه بخواهند مصرف کنند، ممکن است بیماری را به فاز دوم برسانند.

 

وی گفت: افرادی هم که به بیماری دیابت مبتلا هستند، حتما قندشان را با دقت بیشتر کنترل کنند، هیچ دارویی از قندشان را قطع نکنند. بیماری‌های زمینه‌ای هم حتما داروهایشان را ادامه دهند و قطع نکنند. اگر هم دچار تنگی نفس و ... شدند، باید به پزشک مراجعه کنند./ ایسنا

 

ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
تحلیل های برگزیده
آخرین اخبار