کشف مهم دانشمندان درباره کرونا-راهبرد معاصر
حرف‌های مهم یحیی در آستانه دربی محسن لرستانی آزاد شد + جزئیات تاکید روحانی و امیر قطر بر توقف حملات علیه فلسطین رئیس رژیم صهیونیستی: غافلگیر شدیم احتمال حمایت اصلاح طلبان از لاریجانی در انتخابات ۱۴۰۰ مشورت محسن هاشمی با جهانگیری درباره کاندیداتوری در انتخابات ۱۴۰۰ آخرین وضعیت و آمار کرونا در ایران امروز پنجشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۰/ فوت ۲۹۷ بیمار کرونایی در ۲۴ ساعت گذشته پرداخت حقوق با رمزارز در شرکت‌های چینی بازدید وزیر کشور از روند ثبت‌نام داوطلبان سیزدهمین دوره انتخابات ریاست‌جمهوری ۱۴۰۰ زنگ خطر برای بازار رمزارز‌ها/ ایلان ماسک رمزارز‌ها را منفجر کرد! شمارش معکوس فروپاشی رژیم صهیونیستی آغاز شد سعید جلیلی در انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۰ ثبت نام نمی‌کند تصمیم جبهه اصلاحات ایران برای اعلام کاندیدای نهایی انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۰ این جریان چیست؟ آیت‌الله خاتمی: حفظ حرمت شورای نگهبان، صیانت از حرمت نظام اسلامی است قیمت طلا و سکه در ۲۳ اردیبهشت/ سکه به کانال ۱۰ میلیون تومانی صعود کرد قیمت ارز آزاد در ۲۳ اردیبهشت/ دلار به کانال ۲۱ هزار تومانی برگشت بحران کمبود بنزین و سوخت در جنوب شرق امریکا گزارشی از ضربه مهلک موشک‌های مقاومت به رژیم صهیونیستی مطهری: طرح موضوع دیوار کشیدن در خیابان بی‌اخلاقی بود افتتاح طرح‌های اقتصادی و زیربنایی در ۵ استان با حضور رئیس جمهور احتمال کاندیداتوری علی لاریجانی در انتخابات ۱۴۰۰ قوت گرفت واکنش هاآرتص به ناکامی صهیونیست‌ها در برابر موشک‌های مقاومت فلسطین لاوروف خواستار برگزاری نشست فوری گروه چهارجانبه برای توقف خشونت‌ها علیه فلسطینی‌ها حدیث روز/ چرا روز اول شوال عید نامیده شد؟ ظریف وارد مادرید شد نماز عید فطر به امامت حجت‌الاسلام‌ رستمی در دانشگاه تهران اقامه شد آخرین وضعیت همسان سازی حقوق بازنشستگان اردیبشهت ۱۴۰۰/ تلاش برای اجرای کامل متناسب سازی حقوق‌ها بیانیه دولت درباره انتخابات ۱۴۰۰: همه تدابیر را برای مشارکت گسترده مردم بکار می‌گیریم قالیباف عید فطر را به رؤسای مجالس کشور‌های اسلامی تبریک گفت آقای معاون اول انصراف داد یا نه؟/ جمال عرف به ستاد انتخابات وزارت کشور سر زد/ نماینده همیشه معترض هم آمد وضعیت آب و هوا در ۲۳ اردیبهشت/ رگبار و رعد و برق در برخی استان‌های کشور حماس: همه موشک‌های شلیک شده قسام به سمت اراضی اشغالی، قدیمی بودند وضعیت راه‌های کشور در ۲۳ اردیبهشت/ کاهش ۸.۵ درصدی تردد در محور‌های برون‌شهری حمله موشکی و پهپادی ارتش یمن به آرامکو پیش فروش محصولات ایران خودرو امروز پنج شنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۰ به مناسبت عید فطر + لینک ثبت نام حمایت بایدن از تجاوزات رژیم صهیونیستی در غزه وزش باد شدید در نیمه شرقی کشور/ رگبار و رعد و برق در برخی استان‌ها زمان قرعه کشی فروش فوق العاده سایپا ویژه عید فطر ۱۴۰۰ + اسامی برندگان موافقت کابینه امنیتی و سیاسی رژیم صهیونیستی با تشدید حملات علیه غزه خبر بسیار خوش برای معلمان دانشسرایی فروش اقساطی مدیران خودرو امروز پنجشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۰/ قیمت محصولات مدیران خودرو قیمت روز خودرو‌های سایپا و ایران خودرو امروز پنجشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۰ + جدول لحظه‌ای قیمت خودرو جدول قیمت گوشی شیائومی امروز پنجشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۰ قیمت روز گوشی موبایل امروز پنجشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۰ جدول قیمت گوشی سامسونگ امروز پنجشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۰ ارزش سهام عدالت امروز پنجشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۰ طلای ۱۸ عیار نرخ ارز دلار سکه طلا یورو| امروز پنجشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۰+ جدول تغییرات لحظه‌ای طلا عراقچی: از سرگیری اجرای پروتکل الحاقی مستلزم رفع تحریم‌ها است اختیارات بازار به وزارت جهاد بازگشت نتانیاهو: حملات به غزه را گسترش می‌دهیم توضیخات زالی درباره لغو صدور مجوز خروج از تهران هافبک استقلال به دربی روز جمعه می رسد؟ بزرگترین ایراد استقلال مشخص شد+جزئیات صدور کارت ورود به امتحانات نهایی دانش آموزان پایه دوازدهم آخرین قیمت طلای ۱۸ عیار، سکه و دلار امروز ۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۰+جدول دلار عقب‌نشینی کرد+ قیمت جدید دلار در 22 اردیبهشت آخرین اخبار از حق مسکن ۴۵۰هزارتومانی کارگران+ جزئیات رژیم صهیونیستی مجددا غزه را بمباران کرد کاریکاتور | فیش‌های حقوقی خصوصی توضیحات وزیر آموزش و پرورش درباره نحوه جذب معلمان پامپئو: بازگشت آمریکا به برجام صلح را تضعیف می‌کند شرایط عجیب پرداخت وام ازدواج با کارت یارانه در ماه‌های آینده کدام بخش اقتصاد رونق می‌گیرد؟ بورس کانون توجه اقتصاد؛ چشم انداز ۱۴۰۰ بازار سرمایه چیست؟ اعلام زمان واکسیناسیون معلمان و دانش آموزان+ جزئیات وضعیت بورس امروز ۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۰ جزئیات تغییر دامنه نوسان شرکت‌های بورسی و فرابورسی از روز شنبه خبر جدید از مبلغ حقوق اردیبهشت ماه بازنشستگان تامین‌اجتماعی+ جزئیات کاهش قیمت گوشی در بازار تلفن همراه اینفوگرافیک | افزایش ۱۱۰۰ درصدی هزینه ساخت مسکن مینو محرز: نیازی به خرید واکسن خارجی نداریم مرگ یک کودک در تیراندازی اشتباه نیروی انتظامی! اسماعیلی: دستگیری ۱۶۱ وکیل و ۲۰۰ پرسنل قوه قضاییه/ آخرین وضعیت پرونده فایل صوتی ظریف/صدور کیفرخواست پرونده عباس آخوندی رونمایی از نخستین محصول تولیدشده واکسن کوو ایران برکت ورود به مازندران مطلقا ممنوع جدیدترین اخبار انتخابات ریاست جمهوری 1400 / ثبت نام کنندگان تا امروز رییسی: با فردی که با قلدری مهریه نمی‌دهد برخورد شود میزان زکات فطریه ۱۴۰۰ مشخص شد عکس| «پایان شب صهیون» جزییات و زمان بازگشایی سینماهای کشور اعلام شد فیلم های سینمایی آخر هفته تلویزیون پس از توبه چگونه به سمت گناه نرویم؟ حدیث روز/ درک شب قدر در گرو درک مقام حضرت زهرا (س) کاریکاتور | شورای افزایش قیمت دانلود مداحی یا الهی محمد حسین پویانفر حدیث روز/ در شب قدر از پروردگار چه بخواهیم؟ فیلم| معادله غیرممکن میان ایالات متحده آمریکا و ایران؟ آسیب‌دیدگی نیکی کریمی سرصحنه فیلمبرداری اینفوگرافیک | گرانی ۳۰۰ تا ۵۰۰ درصدی اقلام سفره کارگران جدی‌ترین تهدید سایبری فعلی علیه ایران چیست؟ جدول پخش تلویزیون در شب‌های قدر+ جدول حکمرانی داده‌ها در دنیای دیجیتال مصادیق مجرمانه محیط زیستی جدید در فضای مجازی اعلام شد جریمه سنگین اپل از سوی سازمان ضد انحصار روسیه آپدیت جدید «تلگرام» به جنگ با «کلاب هاوس» رفت بازگشت خندوانه از امشب+ جزئیات و زمان پخش برنامه تلویزیون در شب‌های قدر رمضان ۱۴۰۰ حدیث امام صادق (ع) درباره صلوات عکس| انفاق‌های کریمانه فیلم|حرکات عجیب بن سلمان در مصاحبه زنده تلویزیونی پاسخ رهبر انقلاب به نامه شاعران فیلم| اولین شهید رویارویی مستقیم با آمریکا کیست؟ فیلم| یا FATF را تصویب می‌کنیم؛ یا راهی خواهیم ساخت! سردار نقدی: آمریکایی‌ها بازهم در حال کلاهبرداری‌اند فیلم| نامزد‌ها بدانند کلاب هاوس هک شد/ افشای اطلاعات شخصی ۱.۳ میلیون کاربر لوح| امیر جهاد با نفس اینفوگرافیک | حرف قطعی کاریکاتور| افتضاح آوران فیلم| چرا وضعیت مرغ این روز‌ها خراب شده است؟ سارا بهرامی مهمان این هفته برنامه همرفیق+عکس تأیید هک اطلاعات ۱۵ هزار کاربر آمریکایی ۱۴.۵ میلیون آمریکایی به اینترنت ثابت دسترسی ندارند درخواست ترامپ از ایالت‌های آمریکا درباره غول‌های فناوری افزایش ظرفیت لایو اینستاگرام وقتی عربستان ثروتمند و نفت‌خیز هم از اینفلوئنسرها مالیات می‌گیرد همسریابی در فضای مجازی و کلاهبرداری از مردم اقوام ایرانی «اقلیت» نیستند آذری جهرمی کدام حقیقت‌ها‌ را از مردم پنهان کرد؟+ فیلم تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت شیشه کریستال تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت آرد و گندم تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت دامپروری و دام گوشتی تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت دانه های روغنی تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت شیرینی و شکلات تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت فرش تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت نساجی تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت چوب و مبلمان شکست استثناگرایی آمریکایی در عصر ترامپ به سمت دنیای پس از دلار پیش می رویم؟ خروج ترامپ از برجام؛ فشار حداکثری و نتایج حداقلی وضعیت نتایج انتخابات آستانه اشرفیه پس از درگذشت رمضانی دستک زمان تبلیغات انتخابات مجلس 98 آیا عراق می تواند از نیروهای امریکایی خالی شود؟ ائتلاف سازی به سبک امام موسی صدر مرگ ابوبکر البغدادی؛ کشته شدن سرکرده داعش چه پیامدی دارد؟ بازوهای نیابتی ایران در منطقه قدرتمندتر از همیشه درس‌های جنگ یمن برای اسرائیل وحدت میان جریان های سیاسی ایران در سایه سیاست فشار حداکثری آمریکا دولت پنهان در لبنان شکست سیاست فشار حداکثری ترامپ در قبال ایران/درهای مذاکره با ایران باز است طرح صهیونیست ها برای اشغال دره اردن رویای چین در هفتاد سالگی؛ خیلی دور، خیلی نزدیک سبک مبارزه تشکیلات خودگردان و اتحادیه اروپا برای حفظ کرانه باختری طرحی برای ایجاد یک سازه امنیتی در خاورمیانه تاریخ سری فشار اسرائیل برای حمله به ایران بررسی صنعت انیمیشن در منهای نفت/ ژاپن چگونه صنعت انیمیشن جهان را قبضه کرد؟ + فیلم منهای نفت: درآمد 16 هزار بشکه نفت تنها در یک سوله پرورش ماهی بررسی صنعت پرورش ماهی در مستند منهای نفت + تیزر بررسی صنعت لبنیات در مستند منهای نفت/ اشتغال یک میلیون نفری شیر و لبنیات منهای نفت: درآمد یک میلیارد دلاری پسته ایران/ هیچ کشوری توان تولید پسته مرغوب ایران را ندارد همه ابعاد تحریم؛ فرصت‌ها و تهدیدها تحریم‌ها به مبادلات ما با شرکت‌های کوچک اروپایی آسیبی نمی‌زند/ نرخ کنونی دلار بالاتر از نرخ واقعی آن است

کشف مهم دانشمندان درباره کرونا

بر اساس گزارشی از مایو کلینیک که یکی از معتبرترین مراکز و دانشگاه‌های علوم پزشکی جهان به شمار می‌رود، ورزش و فعالیت فیزیکی منظم روزانه قادر به ایمن‌سازی بدن در برابر ابتلا به نوع شدید کووید-۱۹ و به دنبال آن کاهش احتمال بستری شدن در بیمارستان است.
تاریخ انتشار: ۱۴:۰۵ - ۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۰ - 2021 May 03
کد خبر: ۸۶۳۸۷
به گزارش راهبرد معاصر؛ اخیرا مطالعه‌ای توسط مجله پزشکی - ورزشی انگلیس به چاپ رسیده است که در آن ابعاد متفاوت همین موضوع مورد بررسی قرار گرفته است. این پژوهش به صورت مشترک و با همکاری تعدادی از دانشمندان آمریکایی به انجام رسیده است. طبق یافته‌های مطالعه می‌توان به این نتیجه رسید: «آن دسته از بیماران مبتلا به کووید-۱۹ که قبل از ابتلا، به طور منظم ورزش می‌کردند، با پایین‌ترین احتمال بستری در بیمارستان و بخش مراقبت‌های ویژه و همین طور فوت رو به رو بودند.
 
 
در این پژوهش از داده‌های تقریبا ۵۰ هزار نفر بیمار بزرگسال در کالیفرنیا که از ژانویه سال ۲۰۲۰ تا پایان اکتبر همین سال مبتلا به کووید-۱۹ شده بودند، استفاده شد.
 
 
 
به منظور اندازه‌گیری نسبتا دقیق سطح فعالیت، محققان از هر بیمار خواستند که گزارشی از زمان ورزش خود طی بازه یک هفته ارائه دهد. سپس تیم مطالعاتی فعالیت بدنی هفتگی را با پاسخ بدن هر یک از بیماران به کووید-۱۹ تجزیه و تحلیل کرد. در ادامه مشخص شد که بیماران غیر فعال (فعالیت بدنی کمتر از ۱۰ دقیقه در هفته) با خطر بستری، پذیرش در بخش مراقبت‌های ویژه و مرگ و میر بالاتری در مقایسه با بیماران فعال (حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی هفتگی) مواجه هستند.
 
 
حتی پس از کنترل متغیر‌های اثرگذار دیگری مانند چاقی و مصرف سیگار در تجزیه و تحلیل داده‌ها نیز دیده شد که عدم تحرک به طرز قوی‌تری با افزایش احتمال بستری در بیمارستان، بستری در بخش مراقبت‌های ویژه و مرگ در ارتباط است. در این میان وضعیت بیمارانی که فعالیت بدنی متوسط داشتند، به مراتب از گروه بی‌تحرک‌ها بهتر بود.
 
 
دکتر رابرت ای. سالیس، پزشک خانواده و پزشکی ورزشی، توضیح می‌دهد: «برای آن که بتوانیم بدون استفاده از مکمل‌های غذایی و دارویی ایمنی بدن خود را در برابر کووید شدید یا تهدیدکننده حیات بالا ببریم، ورزش منظم و فعالیت بدنی روزانه از هر روشی بهتر خواهد بود.
 
 
به گفته سالیس بزرگسالان باید حداقل ۱۵۰ دقیقه و حداکثر ۳۰۰ دقیقه در هفته فعالیت بدنی با شدت متوسط یا ۷۵ الی ۱۵۰ دقیقه در هفته فعالیت بدنی شدید هوازی داشته باشند. به نظر می‌رسد که این میزان تحرک فیزیکی برای کاهش ریسک بستری در بیمارستان به دنبال ابتلا به کووید-۱۹ کفایت کند.
 
 
البته به کسانی که به پیاده‌روی علاقه‌مند هستند نیز پیروی از یک روتین ۳۰ دقیقه‌ای روزانه به صورت منظم و برای ۵ روز در هفته توصیه می‌شود. این عادت پسندیده نه‌تن‌ها از انواع شدت‌یافته کووید-۱۹ پیشگیری خواهد کرد، بلکه می‌تواند در کاهش احتمال ابتلا و درمان شمار زیادی از بیماری‌های دیگر هم موثر واقع شود.
 
 
پژوهش دیگری در ماه ژوئن سال ۲۰۲۰ توسط موسسه ملی سلامت (یکی از شاخه‌های وزارت بهداشت و خدمات انسانی آمریکا) منتشر شد که ورزش منظم را به افزایش پاسخ سیستم ایمنی بدن مرتبط می‌دانست.
 
 
همچنین در مطالعه‌ای مربوط به ماه مارس سال ۲۰۲۰ می‌خوانیم که شدت ورزش هم در عدم ابتلا به انواع خطرناک کووید-۱۹ تعیین‌کننده است. برای مثال پیاده‌روی تند، ۴ برابر بیشتر از پیاده‌روی کُند، احتمال ابتلا به کرونا را کاهش می‌دهد. در این پژوهش بیش از ۴۰۰ هزار بزرگسال انگلیسی با رده سنی میانسال شرکت داشتند. اطلاعات کامل این بررسی علمی در وبگاه خبری ساینس دیلی منتشر شده است.
 
 
یکی از محققان و استادان تربیت بدنی دانشگاه لستر می‌گوید: ما پیشتر می‌دانستیم که چاقی و ضعف بدنی از فاکتور‌های تاثیرگذار اصلی در بروز عوارض جدی ناشی از کووید-۱۹ هستند، اما این نخستین مطالعه‌ای است که نشان می‌دهد حتی سرعت پیاده‌روی و در واقع شدت تحرک بدنی نیز بر کاهش خطر ابتلا به بیماری کووید-۱۹ موثر خواهد بود. بله درست است اگر می‌خواهید بدن خود را علیه این پاندمی بیمه کنید، ورزش منظم مانند پیاده‌روی با سرعت بالا بهترین گزینه محسوب می‌شود!
 
 
توجه پایانی: ورزش و پیاده‌روی، ریسک کرونا را صفر نمی‌کند بلکه احتمال ابتلا را کاهش می‌دهد یا در صورت ابتلا از شدت آن می‌کاهد و احتمال مرگ را کاهش می‌دهد./ عصر ایران
 
 
 
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
تحلیل های برگزیده