منبع اصلی تامین ویتامین D تابش مستقیم نور آفتاب است، برای تامین ویتامین مورد نیاز بدن حدوداً ۲۰ دقیقه تابش آفتاب به ناحیه هر دو ساعد دست کفایت می‌کند.
کد خبر: ۲۵۹۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
کیوی میوه ای خوشمزه با طعمی منحصربه‌فرد و رنگی جذاب است. این میوه یک میان‌وعده سالم محسوب می‌شود و خشک شده آن نیز خواص بسیاری دارد.
کد خبر: ۲۵۹۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
علاوه بر کاربرد‌های متفاوتی که میوه موز دارد، برای دور ریختن پوست آن نیز عجله نکنید، زیرا در بعضی شرایط مفید است.
کد خبر: ۲۵۸۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
مصرف سبزی‌ها و میوه ها در بحث سلامتی اهمیت فراوانی دارد. در این مجال مطلبی از مهسا مؤذن، دکترای تخصصی تغذیه، دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز در این رابطه می‌خوانیم.
کد خبر: ۲۵۸۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
قیمت عمده محصولات کشاورزی ( میوه و صیفی‌جات) برای هفته جاری ۲ تا ۸ مهر ماه ۱۴۰۳ از سوی میدان بزرگ میوه و تره بار تهران اعلام شد.
کد خبر: ۲۵۸۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
چه به صورت میوه کامل، آب میوه ، یا ژله، گواوا محصولی خوشمره و مغذی است؛ و البته این تنها میوه گواوا نیست که برای سلامتی مفید است. برگ‌های گواوا نیز دارای ویژگی‌های خاص خود هستند و فواید سلامت جالب توجهی را ارائه می‌کنند. در ادامه با فواید سلامت برگ‌های گواوا بیشتر آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۲۵۷۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۸
میوه های مفید برای کاهش چربی خون شامل سیب، پرتقال، انواع توت و گریپ فروت است. سیب و پرتقال حاوی فیبر محلول پکتین است که به کاهش کلسترول LDL کمک می‌کند. انوع توت مانند بلوبری و تمشک نیز با داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر بالا به کاهش چربی خون می‌انجامد.
کد خبر: ۲۵۷۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶
وجود آنتی اکسیدان رسوراترول در انگور، سلامت عمومی بدن را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۵۶۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۳
شهرداری تهران اعلام کرد: چهارشنبه همزمان با فرا رسیدن سالروز شهادت امام رضا (ع) میادین و بازارهای میوه و تره بار تا ساعت ۱۳ فعال هستند.
کد خبر: ۲۵۶۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۳
طبق نرخنامه سازمان مدیریت میادین، قیمت انواع سبزیجات برگی و غیربرگی تره‌بار اعلام شد.
کد خبر: ۲۵۵۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
یکی از نگرانی افراد دیابتی افزایش قند خون به دنبال مصرف میوه است؛ این درحالیست که نکته مهم برای جلوگیری از افزایش قند خون، میزان و نوع میوه مصرفی و زمان مصرف آن است.
کد خبر: ۲۵۴۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۵
یک کارآزمایی بالینی جدید نشان می‌دهد که خوردن میوه ها و سبزیجات بیشتر می‌تواند فشار خون را کاهش دهد و سلامت قلب را با کاهش سطح اسید در بدن بهبود بخشد.
کد خبر: ۲۵۴۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۴
میوه منبع عالی فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است و به همین دلایل، متخصصان تغذیه خوردن بین دو تا پنج وعده میوه در روز را توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۲۵۴۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۲
شبکه سه سیما در برنامه طبیب به موضوع بهترین روش های پیشگیری و درمان سریع غلظت خون پرداخت.
کد خبر: ۲۵۳۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۸
طبق نرخنامه سازمان مدیریت میادین میوه و تره‌بار، قیمت انواع میوه و سبزیجات برگی و غیربرگی در میادین و بازارهای میوه و تره‌بار اعلام شد.
کد خبر: ۲۵۳۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۶
یک تکه هندوانه شامل ۹۲ درصد آب است و راهی عالی برای هیدراته ماندن در روز‌های گرم تابستان به شمار می‌رود. طبق مطالعات انجام شده، انار سه برابر بیشتر از چای سبز حاوی آنتی اکسیدان قوی مذکور است که آن را تبدیل به یک میوه قرمز خارق العاده می‌کند.
کد خبر: ۲۵۳۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵
لیمو یکی از مرکبات پرخاصیت و مفید و مورد علاقه است که می‌تواند خواص درمانی شگفت انگیزی داشته باشد. این میوه سرشار از ویتامین C و فلاونوئید‌ها بوده و می‌تواند به جذب مواد غذایی کمک کند.
کد خبر: ۲۵۳۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵
اگرچه دستیابی به یک لیوان شیر سرد ممکن است بهترین راه برای دادن کلسیم مورد نیاز بدن به نظر برسد، اما گزینه‌های غنی از کلسیم دیگری نیز دارید که پر از لاکتوز نیستند. بسیاری از غذا‌های گیاهی به طرز شگفت انگیزی سرشار از کلسیم هستند، از جمله انجیر خشک.
کد خبر: ۲۵۲۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۰
طبق نرخنامه سازمان مدیریت میادین، قیمت انواع میوه در میادین میوه و تره بار اعلام شد.
کد خبر: ۲۵۲۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۸
داشتن پوست سالم و زیبا به دور از هر نوع لک و مک یا چین و چروک راز مهم زیبایی چهره است.
کد خبر: ۲۵۲۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۷