سبزیجات ی که برگ سبز دارند مانند اسفناج، هویج و کرفس حاوی نیترات بالایی هستند. از گرم‌کردن مجدد این سبزیجات خودداری کنید.
کد خبر: ۱۸۵۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲
مراقبت خوب از قلب بسیار مهم است و اغلب اوقات می تواند چالش برانگیز باشد. از این گذشته، عوامل متعددی مانند کم تحرکی، چاقی، مصرف بیش از حد الکل و تنباکو، رژیم غذایی نامناسب، فشار خون بالا و کلسترول بالا وجود دارد که می تواند قلب شما را در معرض خطر قرار دهد.مراقبت خوب از قلب بسیار مهم است و اغلب اوقات می تواند چالش برانگیز باشد. از این گذشته، عوامل متعددی مانند کم تحرکی، چاقی، مصرف بیش از حد الکل و تنباکو، رژیم غذایی نامناسب، فشار خون بالا و کلسترول بالا وجود دارد که می تواند قلب شما را در معرض خطر قرار دهد.
کد خبر: ۱۷۲۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۲
در فصل زمستان، بی تحرکی افراد، باعث چاقی و یبوست می شود و شلغم بهترین راه درمان یبوست است؛ از این رو، افراد بهتر است که عصرها و شب های زمستانی شلغم مصرف کنند.
کد خبر: ۱۷۱۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
مصرف سبزیجات سالم در رژیم غذایی اهمیت زیادی دارد و در این مطلب به 14 مورد از سالم ترین سبزیجات ی که بهتر است مصرف کنید، اشاره می کنیم .
کد خبر: ۱۵۹۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۷
غذاهایی که می توانید در طول آنفلوآنزا امتحان کنید تا شرایط شما را بهبود ببخشد.
کد خبر: ۱۵۹۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۴
بسیاری از ما ارتباط میان تغذیه و سلامت جسمی یا بیماری را درک می‌کنیم. اما در مورد ارتباط میان رژیم غذایی و افسردگی اطلاعی نداریم.
کد خبر: ۱۵۰۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۲
به گفته محققان، بیمارانی که به بیماری مزمن کلیه مبتلا هستند بهتر است در روز میوه ها و سبزیجات بیشتری مصرف کنند.
کد خبر: ۱۴۵۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۱
یکی از بهترین شیوه های نگهداری مواد غذایی، فریز کردن است. فریزر سبب صرفه‌جویی در زمان و هزینه می‌شود و کمک می‌کند تا موادغذایی فصل‌های گوناگون را نگهداری داریم.
کد خبر: ۱۳۸۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۶
سبزیجات یکی از سالم‌ترین مواد غذایی روی کره زمین هستند که دارای طیف وسیعی از فواید شناخته شده برای سلامتی و طول عمر ما محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۱۱۰۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۹
یک متخصص تغذیه، با اشاره به عوامل موثر در بالا رفتن چربی خون و بروز انواع بیماری های، به ارائه راهکارهای تغذیه ای مناسبی برای کاهش چربی خون پرداخت.
کد خبر: ۶۹۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۴
مرکز آمار ایران تغییرات قیمت کالا‌های خوراکی در مناطق شهری کشور را برای شهریورماه سال جاری اعلام کرد.
کد خبر: ۶۱۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۲
یک متخصص تغذیه گفت: در روز‌های کرونایی نباید از غذا‌های پرچرب مانند سوسیس، کالباس و ... استفاده کرد.
کد خبر: ۳۹۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۸
به گفته این استاد دانشگاه، با پیشگیری و کنترل این بیماری می‌توان از بروز عوارض، ناتوانی و مرگ و میر ناشی از آن به میزان قابل ملاحظه‌ای کاست.
کد خبر: ۱۳۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۸
مصرف روزانه سبزیجات برای سلامت بدن بسیار مهم است و منجر به بیشترشدن جوانی پوست می‌شود. یک تحقیق نشان داد، مردانی و زنانی که رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و همچنین میوه و ماهی دارند، خطوط کمتری روی صورتشان دارند.
کد خبر: ۱۲۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۱