متخصص تغذیه، با تأکید بر اهمیت مصرف صحیح و تدریجی مایعات خنک (نه یخ‌زده)، توصیه‌هایی برای تغذیه مناسب افراد گرمازده ارائه داد.
کد خبر: ۲۸۳۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱
به گفته یک دکترای صلاحیت حرفه‌ای پوست و مو، مصرف منظم سبزیجات تازه باعث افزایش انعطاف پذیری پوست، تقویت ساختار مو‌ها و حفظ آبرسانی و محافظت در برابر آسیب‌های محیطی می‌شود که نتیجه آن پوستی شفاف‌تر و مو‌هایی سالم‌تر است.
کد خبر: ۲۸۲۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
در گروه میوه و خشکبار بیشترین افزایش قیمت در خرداد نسبت به ماه قبل مربوط به "لیمو ترش" با ۴۶.۴درصد، "سیب" با ۱۴.۲درصد و "خربزه" با ۸.۹درصد می‌باشد.
کد خبر: ۲۸۲۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۰
آیا می‌دانستید برخی خوراکی‌ها می‌توانند مانند یک سپر دفاعی طبیعی، بدن شما را در برابر دیابت محافظت کنند؟ اگر تا امروز تصور می‌کردید پیشگیری از دیابت فقط با حذف قند و شیرینی‌ها ممکن است، وقت آن رسیده نگاهتان را تغییر دهید.
کد خبر: ۲۸۲۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
قیمت عمده‌فروشی محصولات کشاورزی در هفته جاری، دوم تا هشتم تیر ماه در میدان بزرگ میوه و تره بار تهران اعلام شد.
کد خبر: ۲۸۱۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۲
فیبر غذایی نوعی کربوهیدرات است که بدن انسان نمی‌تواند آن را هضم و جذب کند. این نوع کربوهیدرات در بخش‌های مختلف غذاهای گیاهی مانند سبزیجات ، میوه‌ها، غلات و حبوبات وجود دارد و نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش و سایر جنبه‌های سلامتی ایفا می‌کند.
کد خبر: ۲۷۹۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
احتمالا زیاد به این فکر نمی‌کنیم که آن‌چه در بشقاب غذایمان است می‌تواند بر سلامت ناخن‌ها تاثیر بگذارد. یکی از آنها سبزیجات برگ‌دار تیره است که سرشار از آهن هستند، عنصری که ناخن‌ها برای قوی و سالم رشد کردن به آن نیاز دارند. کمبود آهن در رژیم غذایی می‌تواند خودش را در ناخن‌ها نیز نشان دهد. فقر آهن ممکن است باعث شکنندگی ناخن‌ها و همچنین ایجاد شیار‌های عمودی روی آنها شود.
کد خبر: ۲۷۸۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
طبق نرخنامه سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار، قیمت انواع سبزیجات برگی و غیر برگی اعلام شد.
کد خبر: ۲۷۳۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۵
میوه‌ها و سبزیجات مخصوص فصل پاییز، نسبت به ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها مقاومت ایجاد خواهد کرد.
کد خبر: ۲۷۲۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲
شلغم یکی از مفیدترین سبزیجات برای درمان سرماخوردگی و بالا بردن مقاومت بدن است، ما برای شما چند روش ساده و کارآمد برای پخت شلغم را آماده کرده‌ایم.
کد خبر: ۲۶۳۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۹
طبق نرخنامه سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار، قیمت انواع سبزیجات برگی و غیربرگی در میادین و بازارهای میوه و تره بار اعلام شد.
کد خبر: ۲۶۰۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۱
سبزیجات منبع عالی ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیتوکمیکال‌ها و فیبر هستند و افرادی که به دنبال بهبود سلامتی خود هستند همواره مشتاقند که چگونه می‌توان از بیشترین میزان فواید سبزیجات بهره برد.
کد خبر: ۲۶۰۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۲
یبوست به معنی سختی در دفع مدفوع یا دفع غیرطبیعی مدفوع است. تقریباً همه افراد در برهه‌ای از زندگی، به این وضعیت دچار می‌شوند. مصرف میوه‌های پر فیبر، پروبیوتیک‌ها، غلات کامل، حبوبات و بسیاری از مواد غذایی دیگر می‌تواند به کاهش و پیشگیری از یبوست کمک کند.
کد خبر: ۲۵۱۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۵
شستشوی میوه و سبزیجات یک کار کاملا ناخودآگاه در افراد است و هیچ توجه و یا دقتی در مورد آن نداریم. اگر در شستن میوه ها و سبزیجات دقت کنید، از بسیاری از بیماری ها و باکتری ها در امان خواهید بود.
کد خبر: ۲۵۱۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۵
بچه‌ها ممکن است زیاد مشتاق مصرف سبزیجات نباشند، اما شما به‌عنوان بزرگسال، می‌دانید که سبزیجات چقدر برای سلامت کلی شما مهم هستند.
کد خبر: ۲۴۶۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
بررسی‌ها بیانگر این است که ورزش‌کردن بر عملکرد روده اثر می‌گذارد و به بهبود «میکروبیوم» کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۴۵۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۴
یافته‌های پژوهش جدید پژوهشگران دانشگاه هلسینکی در فنلاند، ارتباط میان مصرف میوه و سبزیجات با مدت زمان خواب را تایید می‌کند.
کد خبر: ۲۴۳۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۰
اگر می‌خواهید وزن کم کنید، افزودن مواد ارگانیک همچون میوه و سبزیجات به برنامه غذایی یک روش مؤثر و سالم است. یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ نشان داد که افزایش مصرف سبزیجات در زنان منجر به کاهش وزن سالم و پایدار، کاهش خطر اضافه وزن و چاقی می‌شود.
کد خبر: ۲۴۲۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۲
با افزایش سن، مغز با نرخی در حدود ۵ درصد در هر دهه پس از ۴۰ سالگی تمایل به کوچک شدن دارد و این کوچک شدن هرچه بیشتر ادامه یابد، بیشتر بر توانایی‌های شناختی فرد تأثیر می‌گذارد
کد خبر: ۲۴۲۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۲
مصرف زیاد سدیم می‌تواند فشارخون را بالا ببرد و منجر به احتباس مایعات در بدن، بیماری کلیوی و نارسایی قلبی شود؛ بنابراین این بار که خواستید کنسرو ذرت یا سوپ آماده بخورید به این مسئله خوب فکر کنید.
کد خبر: ۲۳۹۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸