هرچند همبرگر پای ثابت منوی بیشتر رستوران‌های فست‌فود است، اما می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی نیز باشد. فقط کافی است بدانید وقتی بیرون هستید چگونه همبرگر سفارش دهید یا در خانه چطور همبرگر درست کنید که سالم باشد.
کد خبر: ۱۸۷۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
سبزیجات ی که برگ سبز دارند مانند اسفناج، هویج و کرفس حاوی نیترات بالایی هستند. از گرم‌کردن مجدد این سبزیجات خودداری کنید.
کد خبر: ۱۸۵۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲
مراقبت خوب از قلب بسیار مهم است و اغلب اوقات می تواند چالش برانگیز باشد. از این گذشته، عوامل متعددی مانند کم تحرکی، چاقی، مصرف بیش از حد الکل و تنباکو، رژیم غذایی نامناسب، فشار خون بالا و کلسترول بالا وجود دارد که می تواند قلب شما را در معرض خطر قرار دهد.مراقبت خوب از قلب بسیار مهم است و اغلب اوقات می تواند چالش برانگیز باشد. از این گذشته، عوامل متعددی مانند کم تحرکی، چاقی، مصرف بیش از حد الکل و تنباکو، رژیم غذایی نامناسب، فشار خون بالا و کلسترول بالا وجود دارد که می تواند قلب شما را در معرض خطر قرار دهد.
کد خبر: ۱۷۲۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۲
در فصل زمستان، بی تحرکی افراد، باعث چاقی و یبوست می شود و شلغم بهترین راه درمان یبوست است؛ از این رو، افراد بهتر است که عصرها و شب های زمستانی شلغم مصرف کنند.
کد خبر: ۱۷۱۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
مصرف سبزیجات سالم در رژیم غذایی اهمیت زیادی دارد و در این مطلب به 14 مورد از سالم ترین سبزیجات ی که بهتر است مصرف کنید، اشاره می کنیم .
کد خبر: ۱۵۹۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۷
غذاهایی که می توانید در طول آنفلوآنزا امتحان کنید تا شرایط شما را بهبود ببخشد.
کد خبر: ۱۵۹۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۴
بسیاری از ما ارتباط میان تغذیه و سلامت جسمی یا بیماری را درک می‌کنیم. اما در مورد ارتباط میان رژیم غذایی و افسردگی اطلاعی نداریم.
کد خبر: ۱۵۰۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۲
به گفته محققان، بیمارانی که به بیماری مزمن کلیه مبتلا هستند بهتر است در روز میوه ها و سبزیجات بیشتری مصرف کنند.
کد خبر: ۱۴۵۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۱
یکی از بهترین شیوه های نگهداری مواد غذایی، فریز کردن است. فریزر سبب صرفه‌جویی در زمان و هزینه می‌شود و کمک می‌کند تا موادغذایی فصل‌های گوناگون را نگهداری داریم.
کد خبر: ۱۳۸۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۶
سبزیجات یکی از سالم‌ترین مواد غذایی روی کره زمین هستند که دارای طیف وسیعی از فواید شناخته شده برای سلامتی و طول عمر ما محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۱۱۰۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۹
یک متخصص تغذیه، با اشاره به عوامل موثر در بالا رفتن چربی خون و بروز انواع بیماری های، به ارائه راهکارهای تغذیه ای مناسبی برای کاهش چربی خون پرداخت.
کد خبر: ۶۹۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۴
مرکز آمار ایران تغییرات قیمت کالا‌های خوراکی در مناطق شهری کشور را برای شهریورماه سال جاری اعلام کرد.
کد خبر: ۶۱۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۲
یک متخصص تغذیه گفت: در روز‌های کرونایی نباید از غذا‌های پرچرب مانند سوسیس، کالباس و ... استفاده کرد.
کد خبر: ۳۹۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۸
به گفته این استاد دانشگاه، با پیشگیری و کنترل این بیماری می‌توان از بروز عوارض، ناتوانی و مرگ و میر ناشی از آن به میزان قابل ملاحظه‌ای کاست.
کد خبر: ۱۳۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۸
مصرف روزانه سبزیجات برای سلامت بدن بسیار مهم است و منجر به بیشترشدن جوانی پوست می‌شود. یک تحقیق نشان داد، مردانی و زنانی که رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و همچنین میوه و ماهی دارند، خطوط کمتری روی صورتشان دارند.
کد خبر: ۱۲۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۱