ویتامینها از جمله ریزمغذیهایی هستند که بدن برای انجام بسیاری از فرایندهای حیاتی به آنها نیاز دارد. اگرچه مقدار موردنیاز این مواد در مقایسه با درشتمغذیهایی مانند کربوهیدرات، پروتئین و چربی بسیار کمتر است، اما کمبود آنها میتواند عملکرد طبیعی بدن را مختل کند.
کد خبر: ۳۱۷۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۰
عضو هیأت علمی گروه داروسازی بالینی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تأکید بر اینکه ویتامینهای گروه B از پرمصرفترین مکملها هستند، گفت مصرف بکمپلکس برای همه افراد ضروری نیست و انتخاب بین مکملهای ترکیبی و ویتامین اختصاصی باید بر اساس شرایط فرد، رژیم غذایی و نظر متخصص انجام شود.
کد خبر: ۳۱۵۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۹
طبق تحقیقات جدید، سطح «عادی» ویتامین B ۱۲ ممکن است افراد مسن را در معرض آسیبهای پنهان مغزی و زوال شناختی قرار دهد.
کد خبر: ۳۱۲۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۰
یک متخصص پوست و مو اظهار کرد: پوست پلک نازکترین بخش پوست بدن است و به همین دلیل، نخستین نشانههای پیری و چروک معمولا در این ناحیه ظاهر میشود که کمبود سه نوع ویتامین از جمله عوامل مهم بروز چروک دور چشم به شمار میرود.
کد خبر: ۳۱۲۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۰
منیزیم و ویتامین D هر دو نقش مهمی در سلامت سیستم ایمنی و تامین انرژی بدن دارند، اما به روشهای متفاوتی عمل میکنند.
کد خبر: ۳۰۹۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۲
پژوهش «بررسی اثرات محافظتی نانوذرات کوئرستین و ویتامین E بر اختلالات شناختی و روانی ناشی از اثرات سمیت عصبی فلزات سنگین صنعتی آرسنیک و آهن در موشهای آزمایشگاهی: مطالعه رفتاری، بیوشیمیایی و مولکولی» به همت فاطمه شهسواری در دوره پسادکتری و با حمایت بنیاد ملی علم ایران به انجام رسید.
کد خبر: ۳۰۷۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۹
یک مطالعه جدید میگوید که افزایش سلامتی ناشی از مصرف روزانه مولتیویتامینها در واقع میتواند به سرعت پیر شدن فرد نیز مربوط باشد.
کد خبر: ۳۰۷۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۳
لیموترش به دلیل دارا بودن ویتامین c و حالت اسیدی که دارد اسیدیته معده را کاهش میدهد.
کد خبر: ۳۰۷۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۲
در فصل پاییز و زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش مییابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد میشود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا میکند؛ بنابراین مهم است که بتوان از بروز چنین بیماریهایی پیشگیری کرد.
کد خبر: ۳۰۰۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۵
براساس آمار بیش از یک میلیون ایرانی به زوال عقل مبتلا هستند که هفتمین علت مرگ و میر در جهان است.
کد خبر: ۲۹۹۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۱
پژوهشگران تأکید میکنند که برای درک دقیق تأثیر مصرف همزمان زردچوبه و ویتامین D بر سیستم ایمنی، هنوز شواهد علمی کافی وجود ندارد.
کد خبر: ۲۹۸۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۸
سلامت روان ما ارتباط نزدیکی با سلامت جسممان دارد. اگرچه ویتامینها و مکملها درمان قطعی نیستند، اما میتوانند به سلامت روان کمک کنند.
کد خبر: ۲۹۷۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۳۰
ویتامین D، یکی از ریزمغذیهای ضروری برای بدن است که نقش کلیدی در تنظیم هموستاز کلسیم و فسفر، استحکام استخوانها، عملکرد عضلات، تنظیم سیستم ایمنی و سلامت قلب و عروق ایفا میکند؛ همین اهمیت باعث شده است این ویتامین در سالهای اخیر توجه بسیاری از مردم را به خود جلب کند.
کد خبر: ۲۸۹۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۹
مصرف ویتامینهای D و K به جذب کلسیم و تقویت استخوانها کمک کرده و از پوکی استخوان جلوگیری میکند.
کد خبر: ۲۸۷۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۰
بیوتین یا ویتامین B۷ نقش حیاتی در تقویت مو، سلامت پوست و رشد ناخن دارد. کمبود آن با نشانههایی، چون ریزش مو و جوشهای پوستی همراه است و مصرف آن میتواند به بهبود این مشکلات کمک کند.
کد خبر: ۲۸۴۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
یک متخصص تغذیه با اشاره به کمبود شایع ویتامین D، آهن و روی در میان گروههای خاص جمعیتی، مصرف مکمل این ریزمغذیها را در صورت نیاز و تحت نظر پزشک ضروری دانست.
کد خبر: ۲۸۴۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
نتایج تحقیق جدید نشان داد که ویتامین سی (C) اثر ضد پیری قابلتوجهی بر پوست در سطح سلولی و ژنتیکی دارد.
کد خبر: ۲۸۴۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
کمبود ویتامین B ۱۲ که میتواند منجر به کم خونی - یکی از دلایل خواب رفتن دست و پا است - شود.
کد خبر: ۲۸۲۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
در این مطلب به برخی ویتامینها اشاره شده است که برای سلامت مغز مفید هستند.
کد خبر: ۲۸۲۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
بسیاری از زنان بدون اینکه متوجه باشند، از کمبود ویتامین D رنج میبرند. از آنجایی که ویتامین D برای حفظ سلامت ضروری است، شناخت علائم کمبود آن بسیار مهم است.
کد خبر: ۲۸۲۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶