یک بررسی جدید نشان می دهد که ورزش در فضای طبیعی- دویدن در پارک و دوچرخه سواری در امتداد مسیر سلامت- می تواند مفیدتر از ورزش در داخل خانه باشد.
کد خبر: ۲۴۶۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
طی روز‌های گذشته اخبار و شایعات زیادی در رابطه با حضور برخی ستاره‌های فوتبالی در تیم استقلال با عناوینی شبیه به بمب یا موشک در فضای نقل و انتقالاتی استقلال مطرح شده است که حالا همه آنها تکذیب شد.
کد خبر: ۲۴۵۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۹
مراسم برترین‌های فوتسال ایران در فصل ۱۴۰۳ - ۱۴۰۲ در هتل المپیک برگزار شد.
کد خبر: ۲۴۵۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۹
تماشای زیاد تلویزیون وسوسه انگیز است، اما مطالعه نشان می دهد که وقتی پای سلامتی به میان می آید، هر چه زمان کمتری روی مبل مشغول تماشای تلویزیون باشید، بهتر است.
کد خبر: ۲۴۵۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۹
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که سعی می کنند سطح قند خون خود را کنترل کنند، ممکن است با ورزش در عصر به بهترین نتیجه برسند.
کد خبر: ۲۴۵۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۹
بررسی‌ها بیانگر این است که ورزش کردن بر عملکرد روده اثر می‌گذارد و به بهبود «میکروبیوم» کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۴۵۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۴
برخی اشتباهات رایج در پیاده‌روی می‌توانند موانعی در مسیر کاهش وزن شما باشند.
کد خبر: ۲۴۵۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۳
ورزش منظم می‌تواند معیار‌های مختلف سلامتی را بهبود بخشد. اما یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که زمان ورزش کردن به اندازه خود ورزش کردن مهم است، به خصوص زمانی که نوبت به کنترل سطح قند خون می‌رسد.
کد خبر: ۲۴۵۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۲
اگرچه ورزش نقشی اساسی در سلامت عمومی و سلامت باروری مردان دارد، اما مصرف مکمل‌های بدنسازی حاوی استروئید‌های آنابولیک می‌تواند باعث آسیب دائمی به عملکرد جنسی و قدرت باروری مردان شود.
کد خبر: ۲۴۵۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۲
بسیاری از افراد صبح خود را باکج خلقی و بداخلاقی شروع می‌کنند. آنها همیشه از کمبود خواب خود گلایه مندند. برای این که در یک صبح دل انگیز بانشاط و سرحال باشید، این نسخه علمی - پژوهشی را به کار ببندید.
کد خبر: ۲۴۴۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
یک کارآزمایی بالینی جدید نشان می دهد که ورزش شدید بیش از یک بار در هفته می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد مبتلا به فشار خون بالا کاهش دهد.
کد خبر: ۲۴۴۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
اگر بعد از بالارفتن از پله‌ها تپش قلب می‌گیرید، یک دلیل برای آن وجود دارد که راه‌حل آن را به شما خواهیم گفت.
کد خبر: ۲۴۴۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۹
وزیر ورزش و جوانان تاکید کرد که ورزش باید از سنین پایین و از مهدکودک‌ها در برنامه‌های آموزشی قرار بگیرد.
کد خبر: ۲۴۴۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۹
محققان ژاپنی در یک مطالعه جدید متوجه شدند یک جلسه ورزش شدید باعث کاهش فعالیت بدنی و دمای بدن و در نهایت منجر به افزایش وزن می‌شود.
کد خبر: ۲۴۴۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۹
نفرات برتر ۵ ورن نخست کشتی آزاد جام تختی مشخص شدند.
کد خبر: ۲۴۳۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۰
وزارت آموزش و پرورش برای معلمان ورزش و تربیت بدنی یک اطلاعیه مهم منتشر کرد.
کد خبر: ۲۴۳۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۰
کبد، سیستم سم‌زدای طبیعی بدن است؛ زیرا بدن را از سموم پاک می‌کند و برای هضم سالم غذا‌ها صفرا تولید می‌کند. یک کبد سالم تقریباً هر آنچه وارد بدن می‌شود را سم‌زدایی می‌کند. هنگامی که کبد بیمار می‌شود، بدن نمی‌تواند مواد سمی را به میزان مؤثر فیلتر کند. پس طیف گسترده‌ای ازعلائم را ایجاد می‌کند، از جمله: خارش، زردی پوست، تورم، مشکلات عروقی، سنگ کیسه صفرا، خستگی، حالت تهوع و اسهال.
کد خبر: ۲۴۳۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۰
گاهی عملکرد این عضو حیاتی مختل و دچار نارسایی می‌شوند که با چند اقدام ساده و مفید می‌توان از این عضو مهم بدن حفاظت کرده و عملکرد آن را بهبود بخشید.
کد خبر: ۲۴۲۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
درخشش مهدی قایدی در لیگ امارات باعث شده تا او مورد توجه چند تیم دیگر قرار بگیرد.
کد خبر: ۲۴۲۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۴
این روز‌ها تناسب‌اندام تبدیل به یک دغدغه برای زنان جوان شده است، اما گاهی خوش‌اندامی و کاهش وزن با رژیم‌های خودسرانه می‌تواند شما را برای همیشه از مادر شدن محروم کند.
کد خبر: ۲۴۱۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۱