استفاده از نور خورشید، نوشیدن آب کافی، داشتن تغذیه سالم و خواب باکیفیت توصیه‌هایی هستند که برای حفظ و بهبود سلامتی دائم تکرار می‌شوند.
کد خبر: ۲۲۷۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۹
افراد زیادی می‌گویند که ورزش کردن باعث بهبود افسردگی و اضطراب آنان در بیشتر مواقع می‌شود اما چه میزان ورزش احساس خوب ایجاد خواهد کرد؟
کد خبر: ۲۱۷۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
افسردگی یا دپرشن یک اختلال روانشناختی شایع است.
کد خبر: ۲۰۵۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۰
نتایج نشان داد که در پایان مداخله، مصرف مکمل منیزیم نمره تست افسردگی بک و منیزیم سرم را بهبود بخشید.
کد خبر: ۱۲۷۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۸
روانشناس بالینی در ارتباط با افزایش تاب آوری در فصل های سرد سال گفت: ورزش، نوردرمانی، تغذیه مناسب و حضور در جمع به بهبودی افسردگی بسیار کمک می کند.
کد خبر: ۸۱۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۶
بهبود عملکرد مغز بیماران افسرده با ذهن آگاهی از شیوه های نوین درمانی است که این روزها مورد توجه عده زیادی از کارشناسان و پزشکان روانشناسی قرار گرفته است.
کد خبر: ۵۴۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۰