ویتامین D خواص متعدد زیادی دارد از جمله آنکه میزان جذب کلسیم در بدن را افزایش میدهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند و راهی برای کاهش التهاب در بدن است. هرچند که مصرف این مکمل غذایی به شکل خودسرانه توصیه نمیشود اما میتوان با اتخاذ راهکارهای تغذیهای میزان دریافت ویتامین D در بدن را افزایش داد.
کد خبر: ۱۵۷۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۲
در افراد بالای ۵۰ سال احتمال کمبود ویتامین دی افزایش یافته و با افزایش سن خطر بروز بیماریها افزایش مییابد. بزرگسالان ۱۹-۷۰ ساله باید روزانه ۶۰۰ واحد ویتامین دی دریافت کنند.
کد خبر: ۱۴۸۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۵
این ویتامین به سختی تامین میشود و برای رفع نیاز بدن از کمبود ویتامین D به مصرف مواد غذایی نیازمندیم.
کد خبر: ۱۴۸۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۴
یک مطالعه جدید به بررسی اثرات مکمل ویتامین D بر افسردگی پرداخته است.
کد خبر: ۱۴۸۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۱
ویتامین D پایین ممکن است خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان افزایش دهد.
کد خبر: ۱۳۳۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۴
خورشید یکی از بهترین منابع ویتامین D برای بدن انسان است. عوامل متعددی بر میزان ویتامین D بدن افراد که از قرار گرفتن در معرض نور خورشید به دست میآید، تأثیرگذارند؛ عواملی، چون ساعت قرارگیری در معرض نور، موقعیت جغرافیایی، رنگ پوست و استفاده از ضد آفتاب.
کد خبر: ۱۲۶۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۴
در این مطلب به ۱۰ روش برای پیشگیری از ابتلا به سرطان اشاره کردیم.
کد خبر: ۱۲۲۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
ویتامین D را حتما همراه وعده غذایی(به ویژه وعده دارای چربی) بخورید.
کد خبر: ۱۱۹۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۸
مصرف ویتامینهایی مانند ویتامین E ،B و D در پیشگیری از کرونا موثر است.
کد خبر: ۱۱۷۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۳
ویتامین D از جمله مواد مغذی ضروری است که برای عملکرد مطلوب بدن و سیستم ایمنی مورد نیاز است. در ایالات متحده، ۴۰ درصد بزرگسالان فاقد سطح کافی از این ویتامین هستند.
کد خبر: ۱۱۵۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۰
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است. یعنی در آب حل نمیشود و زمانی که به همراه غذاهای چرب وارد بدن میشود جذب بهتری دارد.
کد خبر: ۹۴۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۰
چه میوههایی برای کرونا خوب است؟ آیا میدانید در دوران نقاهت بیماری کرونا برای بهبود سریعتر چه مواد غذایی را باید مصرف کنیم.
کد خبر: ۹۴۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵
مطالعات نشان میدهد ترکیب کلسیم با ویتامین D میتواند برای سلامت انسان بسیار خطرناک باشد.
کد خبر: ۸۵۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۶
مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران، در ارتباط با تغذیه روزهای کرونایی و نیازهای بدن، نکاتی را متذکر شد.
کد خبر: ۶۶۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۳
متخصص صنایع غذایی توصیه کرد، برای تقویت سیستم ایمنی بدن، ویتامین D با دوز بالاتر از چهار هزار واحد مصرف نشود.
کد خبر: ۶۵۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
احتمال ابتلا به بیماری های تنفسی و ویروس کرونا با کمبود ویتامین C و Dمسئول تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: کمبود ویتامین های C ، D و E احتمال ابتلا به بیماری های تنفسی و کرونا را افزایش می دهد.
کد خبر: ۶۴۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۳