آنچه از بررسی متون علمی و گزارش‌های مراکز پژوهشی معتبر می‌توان استنباط کرد، این است که برای مقابله با بیماری‌ها، بهترین شیوه ارتقا و تقویت وضعیت سیستم ایمنی بدن است. در این مجال مطلبی به نقل از زهره فیروزی، کارشناس ارشد بهداشت و ایمنی مواد غذایی، دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی شیراز که در اختیار ایسنا قرار داده شده است، پیرامون اصول تغذیه‌ای مؤثر برای تقویت سیستم ایمنی می‌خوانیم.
کد خبر: ۲۶۹۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۶
نگهداری طولانی‌مدت اسفناج به صورت تازه یا پخته‌شده باعث تبدیل نیترات‌های موجود در آن به نیتریت می‌شود که برای بدن مضر است. در عین حال اسفناج حاوی مقدار زیادی اگزالات است که با آهن، تولید اگزالات آهن می‌کند و باعث جلوگیری از جذب آهن در بدن می‌شود.
کد خبر: ۲۶۹۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
طبق نرخنامه سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار، قیمت انواع سبزی جات برگی و غیر برگی اعلام شد.
کد خبر: ۲۶۳۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
طبق نرخنامه سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار، قیمت انواع سبزی جات برگی و غیربرگی در میادین و بازارهای میوه و تره بار اعلام شد.
کد خبر: ۲۶۰۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۱
کلم بروکلی نسبت به سایر سبزی جات پروتئین گیاهی زیادی را هم در خود دارد.
کد خبر: ۲۶۰۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
قیمت عمده محصولات کشاورزی (میوه و صیفی‌جات) برای هفته جاری ۲۳ تا ۲۹ مهر ماه ۱۴۰۳ از سوی میدان بزرگ میوه و تره بار تهران اعلام شد.
کد خبر: ۲۶۰۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
مصرف سبزی ها و میوه‌ها در بحث سلامتی اهمیت فراوانی دارد. در این مجال مطلبی از مهسا مؤذن، دکترای تخصصی تغذیه، دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز در این رابطه می‌خوانیم.
کد خبر: ۲۵۸۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
طبق نرخنامه سازمان مدیریت میادین میوه و تره‌بار، قیمت انواع میوه و سبزی جات برگی و غیربرگی در میادین و بازارهای میوه و تره‌بار اعلام شد.
کد خبر: ۲۵۳۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۶
کاهش چربی خون با روش‌های خانگی نیز امکان‌پذیر است و افراد باید مصرف مواد غذایی سالم مانند چربی‌های مفید، پروتئین، غلات کامل، میوه و سبزی جات را افزایش دهند.
کد خبر: ۲۴۸۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸
تحقیقات جدید نشان می دهد که مجموعه ای از عادات سبک زندگی سالم می تواند به حفظ عملکرد مغز در افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف یا زوال عقل زودرس کمک کند.
کد خبر: ۲۴۴۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۲
قیمت عمده محصولات کشاورزی برای هفته جاری (۷ تا ۱۳ خرداد ۱۴۰۳) از سوی میدان بزرگ میوه و تره بار تهران اعلام شد.
کد خبر: ۲۴۲۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
طبق نرخ نامه سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار قیمت انواع میوه اعلام شد.
کد خبر: ۲۳۸۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار شهرداری تهران، قیمت انواع سبزی جات برگی و غیر برگی در میادین و بازارهای میوه و تره بار را اعلام کرد.
کد خبر: ۲۳۷۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
طبق نرخنامه سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار قیمت انواع میوه اعلام شد.
کد خبر: ۲۳۶۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
آهن موجود در میوه‌ها و سبزی ها از نوع آهن غیرهم می‌باشد، بنابراین مصرف آن نباید همزمان با لبنیات و چای باشد. همچنین دریافت منابع ویتامین C در جذب موثر این نوع منابع آهن بسیار مهم است
کد خبر: ۲۳۵۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
میوه‌ها و سبزی جات خام دارای بالاترین میزان آب در بین مواد غذایی هستند. سعی کنید این خوراکی‌ها را در وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌های خود بگنجانید.
کد خبر: ۲۳۵۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
هفت غذای سالم برای بالا بردن انرژی و کمک به مبارزه با بی حالی را بشناسید.
کد خبر: ۲۳۵۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
موسسه ملی دیابت و بیماری‌های گوارشی و کلیوی به افراد مبتلا به دیابت توصیه می‌کند که میوه‌ها را در یک رژیم غذایی متعادل بگنجانند.
کد خبر: ۲۳۴۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
حدود ۲۰ درصد از زنان و سه درصد از مردان آهن کافی در بدن خود ندارند؛ راه حل در بسیاری از موارد، مصرف بیشتر غذا‌های سرشار از آهن است.
کد خبر: ۲۳۳۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
غذا‌های فوق‌العاده‌ای برای گنجاندن در رژیم غذایی وجود دارند که حاوی مواد مغذی مرتبط با کند کردن روند پیری هستند.
کد خبر: ۲۲۹۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱