۸ ماده غذایی مفید برای کاهش قند خون
اگرچه عواملی مانند وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک در تنظیم قند خون مؤثرند، اما بد نیست بدانید پیروی از یک رژیم غذایی سالم نیز نقش پررنگی را در مدیریت قند خون ایفا می‌کند.
پیامد‌های دست زدن به صورت
لمس کردن صورتتان با دست‌های آلوده خودتان یکی از راه‌های اصلی ورود میکروب‌ها به بدن شما و بیمار کردن شما است.
نسخه ایده آل علمی برای خواب و بیداری
بسیاری از افراد صبح خود را باکج خلقی و بداخلاقی شروع می‌کنند. آن‌ها همیشه از کمبود خواب خود گلایه مندند. برای این که در یک صبح دل انگیز بانشاط و سرحال باشید، این نسخه علمی - پژوهشی را به کار ببندید.
بدن چگونه به استرس واکنش نشان می‌دهد؟ | ارتباط میان استرس و تغییر کلسترول خون
دانشمندان دقیقاً نمی‌دانند استرس و کلسترول چه ارتباطی با هم دارند، اما چند تئوری وجود دارد. در این مطلب به این موضوع می‌پردازیم که استرس چگونه چربی خون را بالا می‌برد و چطور می‌توانیم این احتمال را کاهش دهیم. استرس چه تاثیری بر کلسترول خون دارد؟
ارتباط مستقیم تغذیه با بروز بیماری‌ها
معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: موضوع تغذیه بر شیوع بیماری‌ها تاثیر مستقیمی دارد.
مزایای ورزش هفتگی برای کاهش فشارخون بالا در مغز
یک کارآزمایی بالینی جدید نشان می دهد که ورزش شدید بیش از یک بار در هفته می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد مبتلا به فشار خون بالا کاهش دهد.