جامعه-rahbordemoaser.ir

همه عوارض قهوه

همه عوارض قهوه

یک مطالعه جدید از محققان هندی هشدار می‌دهد که نوشیدن قهوه، کولاهای گازدار یا نوشیدنی‌های انرژی زا می تواند به مرور زمان باعث آسیب قلبی شود.
روش های کلیدی برای تقویت مغز

روش های کلیدی برای تقویت مغز

نکته کلیدی که به شما کمک می‌کند در طول روز بهترین عملکرد را داشته باشید، به نحوه بیدارشدن شما بستگی دارد. در حالت ایده‌آل، در یک اتاق تاریک بخوابید و با نور کم‌کم از خواب بیدار شوید. این نور از طریق پلک‌های بسته نفوذ می‌کند و مغز ما را آماده می‌کند تا بدن ما واکنش کورتیزول بیداری را افزایش دهد.
تحلیل های برگزیده
آخرین اخبار