کاهش فشار خون بالا با 4 دمنوش طبیعی-راهبرد معاصر
جدول قیمت گوشی شیائومی امروز چهارشنبه ۱۷ آذر ۱۴۰۰ تاریخ از سرگیری مذاکرات ایران و ۱+۴ در وین مشخص شد جدول به روز عناوین شغلی بیمه شدگان تامین اجتماعی منتشر شد ثبت نام ایران خودرو ویژه آذر 1400+ لبنک ثبت نام و قیمت خودرو های ایران خودرو ماجرای جنجالی مدرسه‌ای به نام «فقط نیلوفر»!+ عکس ابراز نگرانی مقام صهیونیستی از گشایش در روابط ایران و امارات رونمایی میثاقی از اشتباهات فاحش داور استقلال – پرسپولیس + فیلم تقلید پرسپولیس از استقلال افزایش تعطیلات و کاهش روز‌های کاری در امارات کالاهای اساسی سهمیه‌بندی شد+ قیمت و سایت خرید اینترنتی کالا دیدار علی باقری با ریابکوف در مسکو آغاز مذاکرات جدید طالبان با ایران و چین کیک حشیش چیست؟ ثبت نام ایران خودرو بدون قرعه کشی+ جزئیات و قیمت ایران خودرو وضعیت پایانی بورس در امروز 16 آذر 1400 آمار کرونا در ایران امروز ۱۶ آذر ۱۴۰۰ کشف یک جسد و حبس دو زن تهرانی در خانه‌ای پس از دوماه! درخواست مهم از وزیر آموزش و پرورش درباره رتبه بندی معلمان بازدید رئیس بانک مرکزی از صرافی‌ها/ قیمت ارز در کف خیابان ساختگی است+ فیلم فیلم| وزیر اقتصاد: گره‌ های اقتصادی آینده باز خواهد شد پاسخ سرباز راهور به صحبت‌های قالیباف درباره سیلی زدن عنابستانی+ فیلم آیت الله رئیسی: عده‌ای در تلاشند همراه با مذاکرات نرخ ارز را بالا ببرند ۴ روز زندگی مرد تهرانی با جسد پسرش حلقه گمشده پرسپولیس در خط دفاعی+ عکس کارگران چقدر عیدی می‌گیرند؟ / حداقل عیدی کارگران در ۱۴۰۱ شهادت ۱۲ نفر در پی انفجار انتحاری در بصره عراق+ فیلم مبلغ یارانه جدید چقدر شد؟ +جزئیات و زمان واریز ماجرای پنبه در گوشت صحت دارد؟+ فیلم و واکنش سازمان دامپزشکی اشتباه شبکه سه درباره ستاره پرسپولیسی پشت پرده سکوت مرموز ستاره استقلال ثبت نام آرمون کارشناسی ارشد ۱۴۰۱ امروز ۱۶ آذر + مهلت ثبت نام و زمان آزمون ارشد ۲ عامل تورم از زبان وزیر اقتصاد تشریح عملیات ویژه ارتش یمن در عمق خاک عربستان شوک ناگهانی یحیی به بازیکن پرسپولیس! انفجار بزرگ در مسیر کاروان ارتش آمریکا در جنوب عراق آماده‌باش سرمربی استقلال به قاسمی‌نژاد و مطهری رئیس جمهور: به دنبال تقویت زمینه‌های حفظ و جذب نخبگان هستیم آخرین وضعیت بررسی لایحه رتبه بندی معلمان در مجلس چرا ۱۶ آذر به عنوان روز دانشجو انتخاب شده است؟ شرایط عجیب وام‌های بانکی/ ۳ ضامن برای یک وام ۵۰ میلیونی! سامانه فیش مستمری بازنشستگان در دسترس است؟ خبری مهم در مورد قیمت دلار و افزایش حقوق ها در سال ۱۴۰۱+ سقف دستمزدها سخنگوی قوه قضائیه: بازداشت ۱۳۰ نفر در اعتراضات اصفهان طعنه ظریف به استقلالی‌ها: بهانه زیاد دارند! چرا سهمیه گازوئیل کامیون‌ها واریز نشد؟ واریز پاداش پایان خدمت فرهنگیان بازنشسته ۹۹ در ۲ استان دیگر حوزه علمیه پیگیر رتبه بندی معلمان! شرایط عجیب خط حمله استقلال! ماجرای کتک زدن معلم توسط دانش آموزان در بروجرد + فیلم و واکنش آموزش و پرورش مراسم روز دانشجو با حضور رئیس‌جمهور در دانشگاه شریف بازگشت دوباره ژنرال حفتر به انتخابات لیبی امیرعبداللهیان: پنجره مذاکرات برای همیشه باز نیست شمخانی در دیدار وزیر خارجه سوریه: آمریکا به دنبال احیای داعش است جزئیات جلسه غیرعلنی نمایندگان درباره شفافیت قالیباف: مطالبات دانشجویان فارغ از جناح‌بندی‌های سیاسی است بارش باران و کولاک برف در برخی استان‌ها قالیباف: عقب‌ماندگی‌های دولت قبل جبران شود افشای پیشنهاد آمریکا به عراقچی درخواست نتانیاهو از نفتالی بنت از بیم هلاکت توسط ایران ارزش سهام عدالت نزولی شد اولیانوف: ایران خواهان راه حل جامع است نه توافق موقت اعتراف رئیس سیا درباره برنامه هسته ای ایران ساعت پخش و تکرار سریال اپیدمی از شبکه 3 + بازیگران و تیزر آیت الله رئیسی: از توسعه روابط با امارات استقبال می‌کنیم وزیر خارجه سوریه با آیت الله رئیسی دیدار کرد قالیباف: فقط یک طرح را امضاء کردم و آن هم طرح شفافیت آراء نمایندگان است/ برای هیچ عزل و نصبی با کسی تماس نمی‌گیرم نگار جواهریان جدا شد! + فیلم لایحه بودجه ۱۴۰۱ در دولت نهایی شد باقری درباره مذاکرات به نمایندگان گزارش می‌دهد رونمایی از احسان علیخانی در جوکر+ عکس رئیس‌جمهور عازم لرستان می‌شود+ برنامه‌ها جشن تولد ۲۷ سالگی امیر محمد متقیان در کنار پدر و مادرش+ عکس رئیس دفتر رئیس جمهور: دولت هیچ وقت تصمیم غافل‌گیر کننده‌ای نمی‌گیرد علت فرود اضطراری پهپاد در کوهرنگ+ جزئیات چهره باورنکردنی نیوشا ضیغمی+ عکس جلسه فوق العاده دولت برای بررسی بودجه ۱۴۰۱ حاجی به شایعه طلاق بهاره رهنما پایان داد+ عکس ملاک قیمت گذاری بلیت ۵۰۰ هزارتومانی کنسرت‌های لاکچری چیست؟ بهاره رهنما از سورپرایز تولدش رونمایی کرد+ عکس اظهارات عجیب حسین علیزاده درباره مرحوم شجریان استایل جدید و جنجالی نوید محمدزاده+ عکس طرز تهیه دلمه ماکارونی؛ غذایی جدید برای خانم‌های خلاق کلاه بافتنی و ناموزون فرشته حسینی+ عکس رونمایی از چهره غمگین هوتن شکیبا و پریناز ایزدیار + عکس حسرت بزرگ فریبا متخصص/‌ای کاش هیچ وقت به تهران نمی‌آمدم صوت | صدای شهیدان پوریا پور سرخ با نوار زرد دیدنی شد! ️ اینفوگرافیک| قرارگاه فرهنگِ انقلابی نماهنگ| روایت رهبر انقلاب از روند پیشرفت صنعت موشکی جمهوری اسلامی ایران لوح| ارتش هالیوودی آمریکا لوح| راه مشترک کلیپ صوتی| در راه قلّه نماهنگ | افتخار به شهدا اینفوگرافیک| خطر ۱۷ میلیون واکسن نزده اینفوگرافیک| شش نکته رهبر انقلاب درباره وظایف امت اسلامی برای اتحاد فیلم‌نوشت | اسوه حسنه لوح| برادران امام لوح| پیام پهلوانان نماهنگ | افتخار سربازی ملت اطلاع نگاشت| قرارگاه آگاهی و امید نماهنگ | فرمان جهاد تبیین ماجرای لغو مجوز صوت و تصویر «روبیکا»+ علت جزئیات تکمیلی نتایج شمارش آرای ریاست جمهوری 1400+ آمار دقیق نتیجه نهایی انتخابات مجلس خبرگان رهبری تهران 1400 نتایج انتخابات شورا‌ی شهر استان تهران ۱۴۰۰+ اسامی آرای آیت الله رئیسی در تهران چقدر بود؟ نتایج انتخابات شورای شهر اراک 1400 نتایج انتخابات شورای شهر قزوین 1400 نتایج انتخابات شورای شهر کرمانشاه 1400 آمار دقیق انتخابات ریاست جمهوری 1400 به تفکیک استان‌ها+ جدول نتایج انتخابات شورای شهر ایلام 1400 نتایج انتخابات شورای شهر قم 1400 نتایج انتخابات شورای شهر ساری 1400 نتایج انتخابات شورای شهر تبریز ۱۴۰۰ نتایج انتخابات شورای شهر سنندج ۱۴۰۰ نتایج انتخابات شورای شهر همدان 1400 نتایج نهایی انتخابات ریاست جمهوری 1400/ آیت الله رییسی برنده انتخابات سیزدهم جدی‌ترین تهدید سایبری فعلی علیه ایران چیست؟ حکمرانی داده‌ها در دنیای دیجیتال مصادیق مجرمانه محیط زیستی جدید در فضای مجازی اعلام شد جریمه سنگین اپل از سوی سازمان ضد انحصار روسیه آپدیت جدید «تلگرام» به جنگ با «کلاب هاوس» رفت کلاب هاوس هک شد/ افشای اطلاعات شخصی ۱.۳ میلیون کاربر سارا بهرامی مهمان این هفته برنامه همرفیق+عکس تأیید هک اطلاعات ۱۵ هزار کاربر آمریکایی ۱۴.۵ میلیون آمریکایی به اینترنت ثابت دسترسی ندارند درخواست ترامپ از ایالت‌های آمریکا درباره غول‌های فناوری افزایش ظرفیت لایو اینستاگرام وقتی عربستان ثروتمند و نفت‌خیز هم از اینفلوئنسرها مالیات می‌گیرد همسریابی در فضای مجازی و کلاهبرداری از مردم اقوام ایرانی «اقلیت» نیستند تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت شیشه کریستال تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت آرد و گندم تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت دامپروری و دام گوشتی تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت دانه های روغنی تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت شیرینی و شکلات تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت فرش تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت نساجی تیزر برنامه تلویزیونی منهای نفت با موضوع صنعت چوب و مبلمان شکست استثناگرایی آمریکایی در عصر ترامپ به سمت دنیای پس از دلار پیش می رویم؟ خروج ترامپ از برجام؛ فشار حداکثری و نتایج حداقلی آیا عراق می تواند از نیروهای امریکایی خالی شود؟ مرگ ابوبکر البغدادی؛ کشته شدن سرکرده داعش چه پیامدی دارد؟ بازوهای نیابتی ایران در منطقه قدرتمندتر از همیشه درس‌های جنگ یمن برای اسرائیل وحدت میان جریان های سیاسی ایران در سایه سیاست فشار حداکثری آمریکا دولت پنهان در لبنان شکست سیاست فشار حداکثری ترامپ در قبال ایران/درهای مذاکره با ایران باز است طرح صهیونیست ها برای اشغال دره اردن رویای چین در هفتاد سالگی؛ خیلی دور، خیلی نزدیک سبک مبارزه تشکیلات خودگردان و اتحادیه اروپا برای حفظ کرانه باختری طرحی برای ایجاد یک سازه امنیتی در خاورمیانه تاریخ سری فشار اسرائیل برای حمله به ایران بررسی صنعت انیمیشن در منهای نفت/ ژاپن چگونه صنعت انیمیشن جهان را قبضه کرد؟ + فیلم منهای نفت: درآمد 16 هزار بشکه نفت تنها در یک سوله پرورش ماهی بررسی صنعت پرورش ماهی در مستند منهای نفت + تیزر بررسی صنعت لبنیات در مستند منهای نفت/ اشتغال یک میلیون نفری شیر و لبنیات منهای نفت: درآمد یک میلیارد دلاری پسته ایران/ هیچ کشوری توان تولید پسته مرغوب ایران را ندارد همه ابعاد تحریم؛ فرصت‌ها و تهدیدها تحریم‌ها به مبادلات ما با شرکت‌های کوچک اروپایی آسیبی نمی‌زند/ نرخ کنونی دلار بالاتر از نرخ واقعی آن است

کاهش فشار خون بالا با 4 دمنوش طبیعی

اگر شما از پرفشاری خون رنج می‌برید باید تحت درمان باشید. دارو‌های خاص فشار خون برای کنترل این مشکل کارساز هستند. می‌توانید در کنار این دارو‌ها از برخی دمنوش‌های طبیعی نیز استفاده کنید.
تاریخ انتشار: ۱۴:۵۷ - ۲۶ مهر ۱۴۰۰ - 2021 October 18
کد خبر: ۱۰۵۹۰۷
کاهش فشار خون بالا با 4 دمنوش طبیعی

به گزارش راهبرد معاصر، برای کاهش فشار خون می‌توانید در کنار اصلاح تغذیه و تغییر در سبک زندگی خود، با برخی گیاهان دارویی دمنوش تهیه کرده و میل کنید. البته این بدین معنی نیست که دارو‌های خود را کنار بگذارید و صرفاً بخواهید با دمنوش فشار خونتان را کنترل کنید. بهترین کار این است که با پزشکتان مشورت کرده و به عنوان مکمل درمان خود از این دمنوش‌های طبیعی نیز استفاده کنید.

روش‌های مقابله با پرفشاری خون
افرادی که از پرفشاری خون رنج می‌برند باید در سبک زندگی خود تغییراتی ایجاد کنند. این افراد باید تغییرات اساسی در تغذیه و بهداشت زندگی خود ایجاد کنند تا فشارخونشان بهتر کنترل شود. برخی از این افراد ممکن است نیاز به درمان دارویی نداشته باشند و در گام اول با رعایت نکات مهمی فشار خون خود را به خوبی تنظیم کنند. برای اینکار لازم است موارد زیر را در نظر بگیرید:
فعالیت بدنی متعادل و متناسبی داشته باشید و از بی‌تحرکی بپرهیزید.
استرس خود را به کمک تکنیک‌های آرامبخش کنترل و اضطراب را از خود دور کنید.
مصرف نمک را به شدت کاهش دهید.
از مصرف الکل و سیگار بپرهیزید.
اما در این میان افرادی هستند که دچار پرفشاری خون درجه دو هستند و نمی‌توانند با روش‌های ذکر شده فشار خود را کنترل کنند. این افراد نیاز به مصرف دارو دارند که متناسب با شرایط‌شان و توسط پزشک متخصص تجویز می‌شود.

کاهش فشار خون بالا با دمنوش‌های طبیعی
همچنان تأکید می‌کنیم که این دمنوش‌های طبیعی درمان قطعی پرفشاری خون نیستند و صرفاً به عنوان درمان مکمل در کنار اصلاح سبک زندگی و تغذیه و همچنین دارو‌های تجویز شده توسط پزشک معالج قابل استفاده هستند.

کرفس برای کاهش فشار خون بالا
کرفس یکی از سبزیجات سنتی و در واقع درمان‌های طبیعی برای کاهش فشار خون بالا است. کرفس حاوی ترکیبات ضدالتهابی و مفیدی است که می‌توان از آن بهره برد. این سبزی مفید یک ادرارآور طبیعی است بنابراین به دفع مایعات اضافه بدن که مسئول افزایش فشار خون در برخی افراد هستند کمک زیادی می‌کند. نتایج یک بررسی علمی نشان داد که تخمیر شیر با عصاره کرفس می‌تواند به کاهش فشار خون در افراد بالای ۵۰ سال که دچار فشار خون متوسط هستند کمک کند. به عقیده متخصصان بعد از ۱۵ روز مصرف، این داروی طبیعی تأثیری مشابه با دارویی مانند لوزارتان در بیماران ایجاد کرده است.
برای تهیه دمنوش کرفس، ۲۰ گرم کرفس را در حدود یک لیوان آب جوش ریخته و بعد از ۱۵ دقیقه صاف کرده و بنوشید.

پونه کوهی
متخصصان مدت‌های طولانی در خصوص فواید پونه کوهی بررسی و مطالعه کرده و از آن در ترکیب دارو‌های متعددی استفاده کرده‌اند. به نظر می‌رسد این گیاه می‌تواند بخشی از ترکیبات دارو‌هایی باشد که به کنترل سندرم متابولیک، چاقی مفرط، دیابت و فشارخون بالا کمک می‌کند. حتماً می‌دانید که می‌شود از این گیاه به عنوان چاشنی برای کاهش مصرف نمک استفاده کرد. برخی از بیماران مبتلا به فشار خون بالا نمی‌توانند به این راحتی از مصرف نمک خودداری کنند. خوشبختانه این گیاه می‌تواند یک جایگزین مناسب برای کلریدسدیم باشد. از طرف دیگری محققان به این نتیجه رسیده‌اند که پونه کوهی و ترکیبات آن به بهبود وضعیت احتباس آب در بدن کمک کند. پونه کوهی به کاهش کلسترول بد خون نیز کمک کرده و باعث افزایش کلسترول خوب خون می‌شود. این مسأله سلامت قلب و عروق را ارتقا می‌دهد.
برای تهیه دمنوش پونه کوهی کافیست یک قاشق چایخوری پونه کوهی را در حدود یک لیوان آب جوش ریخته و بعد از ۱۵ دقیقه صاف کرده و میل کنید.

گیاه قاصدک
گیاه قاصدک یک گیاه ادرارآور است. به همین دلیل به کاهش فشار خون بالا کمک می‌کند، چون می‌تواند مانند برخی دارو‌ها باعث دفع مایعات اضافی شود که فشار زیادی روی دستگاه قلب و عروق وارد می‌کنند. با وجود اینکه گیاه قاصدک برای دفع سنگ کیسه صفرا نیز مفید است، اما افرادی که علاوه بر فشار خون بالا از سنگ کیسه صفرا نیز رنج می‌برند باید در مصرف این گیاه احتیاط کنند. تأثیر این گیاه در تحریک حرکات کیسه صفرا در صورت انسداد مجاری صفراوی می‌تواند باعث ایجاد دل درد‌های شدید شود.
برای تهیه دمنوش گیاه قاصدک: یک قاشق غذاخوری گیاه قاصدک را در یک لیوان آب جوش بریزید و اجازه دهید ۳ دقیقه بجوشد. سپس دمنوش‌تان را صاف کرده و میل کنید.

برگ درخت زیتون
استفاده از برگ درخت زیتون برای سلامت دستگاه قلب و عروق مفید است. به خاطر داشته باشید که مشتقات این درخت بخشی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای است که می‌دانید به عنوان یک رژیم غذایی سالم در سرتاسر جهان شهرت دارد. به عقیده متخصصان این رژیم غذایی به کاهش مشکلات قلبی کمک می‌کند. برگ‌های درخت زیتون سرشار از پولیفنول‌ها هستند. این ترکیبات اثرات متابولیکی دارد که محدود به کاهش فشارخون نمی‌شود. ترکیبات پلی‌فنولی همچنین برای کنترل چاقی مفرط و کاهش سندرم متابولیک نیز مفید هستند.
برای تهیه این دمنوش کافیست یک قاشق غذاخوری برگ خشک درخت زیتون را در یک لیوان آب جوش بریزید و اجازه دهید دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و میل کنید.

مصرف دمنوش‌های کنترل‌کننده فشارخون بالا: با نظر پزشک
همان‌طور که قبلاً نیز اشاره شده مصرف دمنوش‌های طبیعی برای کاهش فشار خون بالا مؤثر است، اما باید آن‌ها را به عنوان مکمل درمانی استفاده کنید. یادتان باشد قرار نیست این دمنوش‌ها معجزه کرده و مشکل شما را به طور کامل درمان کنند.
توجه داشته باشید این دمنوش‌ها تأثیر فوری روی عددی که در دستگاه فشارسنج نقش بسته ندارند. بدین معنی که نمی‌توانند به صورت آنی فشار خون بالا را کاهش دهند. اگر می‌خواهید به طور مرتب از این دمنوش‌های طبیعی استفاده کنید حتماً به پزشک خود اطلاع داده و نظرش را جویا شوید. پزشک متخصص می‌تواند به خوبی نظر دهد و اگر امکان تداخل دارویی وجود داشته باشد شما را از مصرف آن‌ها و یا موارد منع مصرف آگاه کند.

ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
تحلیل های برگزیده