بوژوویچ برکنار و جباری سرمربی استقلال شد فیلم| لحظه دستگیری هانی کُرده شرور سطح یک به ضرب گلوله پلیس مدیرعامل پرسپولیس استعفا کرد/ جانشین درویش مشخص شد عکس / پزشکیان پای تخته رفت؛ تصاویری از جلسه بررسی راهکار‌های رفع ناترازی انرژی فیلم/ انهدام باند کلاهبرداری اتباع که با گروگانگیری صوری اقدام به اخاذی می‌کردند برد سخت کهکشانی‌ها مقابل آلاوز/ گلزنی کاماوینگا در روز اخراج امباپه پایان گروگان‌گیری در بهارستان؛ ۳ آدم‌ربا دستگیر شدند آتش‌بازی اعجوبه اسپانیایی در فرانسه/ آلکاراس قهرمان تنیس مونته‌کارلو شد لژیونر ایرانی در رادار پرسپولیس و تراکتور کدام ویتامین برای سلامت مغز ضروری است؟ شکست ۹ بر صفر علی ارسلان در کشتی فرنگی قهرمانی اروپا/ ناکامی قهرمان المپیک در نیمه نهایی بازداشت همخانه فراری پس از سقوط مرموز زن جوان از طبقه چهارم فیلم / پرداخت وام به بازنشستگان دوباره از سرگرفته شد تیم ملی فوتسال ایران نایب قهرمان تورنمنت تایلند شد یک جوان در آبشار شیرآباد غرق شد

عوارض خطرناک خوابیدن زیر کولر

اگرچه استفاده از پنکه و کولر ممکن است احساس تعریق در شب‌های طولانی و گرم را از بین ببرد اما مشکلات جبران ناپذیری برای سلامتی در پی خواهد داشت.
تاریخ انتشار: ۰۸:۰۳ - ۱۱ مرداد ۱۴۰۱ - 2022 August 02
کد خبر: ۱۴۵۲۱۸

به گزارش راهبرد معاصر،کریستن لپ یک کارشناس مسئله خواب، استدلال می‌کند که اگرچه طرفداران این روش ممکن است راحتی بیشتری در طول خواب داشته باشند، اما ممکن است با جنبه‌های منفی نیز همراه باشد.

 

خطرات خوابیدن زیر باد پنکه و کولر

 Lapp می‌گوید: «پنکه یا کولر شما به طور بالقوه می‌تواند رگباری از گرد و غبار و ذرات گرده را از سراسر اتاق شما پخش کند.» بنابراین اگر آسم یا آلرژی دارید، گرد و غبار در اطراف اتاق شما می‌تواند علائم را بدتر یا تحریک کند.

 

هوای خشک

وی افزود: "اگر با دهان باز بخوابید، دمیدن مداوم هوا می‌تواند باعث خشکی آزاردهنده دهان شود. برخی افراد تمایل دارند با چشمان نیمه باز بخوابند. در حالی که این معمولا عوارض جانبی کمی دارد، خشکی بیش از حد می‌تواند باعث سوزش چشم شود. مخصوصا برای افرادی که از لنز استفاده می‌کنند.

 

گرفتگی بینی و گلو

هوای خشک که در اطراف اتاق رانده می‌شود همچنین باعث گرفتگی حلق و بین‌ی می‌شود. از آنجایی که فن‌ها بینی، دهان و گلو شما را خشک می‌کنند، بدن شما ممکن است بیش از حد به جبران این خشکی بپردازد و مخاط اضافی برای روان کردن بدن شما تولید کند. با این حال، تولید بیش از حد مخاط مجرای بینی را مسدود می‌کند و منجر به سینوزیت می‌شود که باعث ایجاد علائمی مانند سردرد سینوسی، گرفتگی بینی و خروپف می‌شود.

 

سفتی و التهاب عضلات

این به دلیل تأثیر هوای سرد است: هوای خنکی که از یک پنکه مستقیماً روی بدن شما متمرکز می‌شود، می‌تواند باعث شود که با عضلات سفت و دردناک از خواب بیدار شوید.

 

به خصوص اگر پنکه را نزدیک صورت خود قرار دهید؛ گردن شما ممکن است سفت شود و درد کند. این به این دلیل است که هوای سرد به طور ناخواسته باعث گرفتگی عضلات می‌شود، به این معنی که عضلات شما منقبض هستند.

 

در نتیجه، اگرچه استفاده از پنکه ممکن است احساس تعریق در شب‌های طولانی و گرم را از بین ببرد، اما می‌تواند باعث ناراحتی بیشتر از تسکین آن شود.

 

راه‌های دیگر برای شاداب ماندن در تمام شب، عبارتند از:

• از ملافه سرد استفاده کنید.

• لباس مناسب بپوشید.

 قبل از خواب حمام آب گرم بگیرید./بهداشت نیوز

ارسال نظر
تحلیل های برگزیده