افشای راز جوانی ابدی رونالدو | قهرمان گمنام زندگی فوق ستاره فوتبال جهان-راهبرد معاصر
 تساوی یک نیمه‌ای هوادار و نساجی ترکیب آلومینیوم و استقلال اعلام شد ورزشکار پارادوومیدانی ایران ۳ سال محروم شد آتش سوزی مهیب نمایشگاه خودرو در بلوار گلریزان کرمانشاه + فیلم  محرومیت ۳ ساله ورزشکار پارالمپیکی ایران تاریخ و ساعت بازی نساجی و هوادار در لیگ برتر ایران، هفته سیزدهم تاریخ و ساعت بازی استقلال و آلومینیوم در لیگ برتر ایران، هفته سیزدهم عجیب‌ترین آرای مراسم مرد سال فیفا برنامه بازی‌های فوتبال امروز جمعه ۳۰ آذر ۱۴۰۳ + جدول مسمومان حادثه گازگرفتگی در زبرخان خراسان رضوی به ۱۲۰ نفر افزایش یافت جام حذفی ایتالیا؛ صعود افعی‌ها به یک‌چهارم نهایی کوپا ایتالیا / طارمی پاس گل داد  ۱۰ توصیه تغذیه‌ای طب سنتی ویژه شب یلدا + اینفوگرافیک تمجید رئیس فیفا از حضور پرشمار زنان در دیدار سپاهان - پرسپولیس گاردین: نوشیدن و سرو مشروبات الکلی در جام جهانی ۲۰۳۴ عربستان ممنوع خواهد بود آخرین رده‌بندی فیفا در سال ۲۰۲۴/ ایران هجدهم دنیا و دوم آسیا

افشای راز جوانی ابدی رونالدو | قهرمان گمنام زندگی فوق ستاره فوتبال جهان

رونالدو با یک رژیم غذایی ویژه در ۲ دهه ۱۰ سال از سن فیزیکی‌اش را کاهش داده است.
تاریخ انتشار: ۱۸:۱۸ - ۰۹ مهر ۱۴۰۳ - 2024 September 30
کد خبر: ۲۵۸۸۳۰

به گزارش راهبرد معاصر؛ بر اساس گزارش‌های منتشر شده، رمز موفقیت رونالدو در حفظ آمادگی جسمانی بالا در سن ۳۹ سالگی، رژیم غذایی ویژه‌ای است که بر پایه مصرف دانه‌های غلات بنا شده است.

«دانه‌های غلات قهرمان گمنام زندگی رونالدو»، این گزارش امروز (دوشنبه) سایت الکوره از رمز موفقیت اسطوره پرتغالی در ۲ دهه گذشته از لحاظ فیزیکی است.

بر اساس تست‌های پزشکی، فیزیک رونالدو ۱۰ سال پایین‌تر از سن واقعی‌اش یعنی ۳۹ سال است.

بر اساس تست‌های بدنی صورت‌گرفته در زمان حضور رونالدو در یوونتوس، درصد چربی بدن او ۷ درصد است درحالی‌که به طور متوسط درصد ایده‌آل برای یک فوتبالیست حرفه‌ای ۱۰ درصد است.

سایت الکوره می‌نویسد که رونالدو با گنجاندن غلات در وعده‌های غذایی خود، «سطح قند خون را ثابت نگه می‌دارد و ازدست‌رفتن انرژی جلوگیری می‌کند».

بر اساس گزارش رسانه عربی، این دانه‌ها به‌مانند «سنگ‌های قیمتی» منبع ثابت انرژی در طول روز هستند، زیرا حاوی فیبر بالا هستند که در درجه اول به «بهبود هضم کمک می‌کند» و در نتیجه «سلامت کلی را افزایش می‌دهد». /فارس

مطالب مرتبط
ارسال نظر
تحلیل های برگزیده