پاک‌سازی روده با قهوه؛ روشی مفید یا مضر
به گزارش راهبرد معاصر؛ به نقل از انلی مای هلث؛ در دنیای ترند‌های سلامت و پاک‌سازی بدن، برخی روش‌ها بیش از حد جسورانه به نظر می‌رسند. یکی از این روش‌ها پاک‌سازی روده با قهوه است که شامل وارد کردن محلول قهوه به روده می‌شود. در حالی که طرفداران این روش آن را معجزه‌ای برای سم‌زدایی می‌دانند، منتقدان به خطرات بالقوه‌ی آن هشدار می‌دهند. شاید دفعه‌ی بعد که کسی شما را به «قرار قهوه» دعوت کرد، بهتر باشد ابتدا مشخص کنید که منظورش نوشیدن یک فنجان قهوه است یا یک روش تهاجمی‌تر!
با توجه به این‌که هیچ فایده‌ی اثبات‌شده‌ای برای این روش وجود ندارد و خطرات آن قابل‌توجه است، بهتر است از آن دوری کنید. یک کارشناس درباره‌ی اثرات منفی پاک‌سازی روده با قهوه هشدار داده و تأکید کرده است که این روش «سم‌زدایی»، چیزی نیست که باید امتحان کنید.
پاک‌سازی روده با قهوه چیست؟ آیا این ترند فایده‌ای دارد؟
پاک‌سازی روده با قهوه به‌عنوان روشی برای سم‌زدایی مورد توجه قرار گرفته است، اما ایمنی و اثربخشی آن همچنان محل بحث است. این روش شامل وارد کردن ترکیبی از قهوه‌ی دم‌شده و آب به روده‌ی بزرگ است؛ روشی که ریشه‌ی آن به اوایل قرن بیستم بازمی‌گردد و با «درمان گرشون» محبوب شد. با این حال، علی‌رغم ادعا‌های مطرح‌شده درباره‌ی فواید سم‌زدایی، این روش خطرات جدی برای سلامتی دارد.
دکتر آگنی کومار بوز، مشاور در کلینیک‌های دکتر رک‌ها شث در بمبئی، هشدار می‌دهد: «وارد کردن قهوه به روده، ایده‌ی چندان خوبی نیست.» او به سه خطر اصلی این روش اشاره می‌کند:
۱. التهاب: ممکن است باعث التهاب روده و مقعد شود.
۲. سوختگی و پارگی: حرارت قهوه می‌تواند باعث سوختگی شود و وارد کردن آن ممکن است به پارگی یا سوراخ شدن دیواره‌ی روده منجر شود.
۳. اختلال در تعادل الکترولیت‌ها: مقادیر زیاد قهوه می‌تواند تعادل الکترولیت‌های بدن را به هم بزند و مشکلات جدی ایجاد کند.
مطالعات درباره‌ی عوارض پاک‌سازی روده با قهوه
یک مطالعه منتشرشده در PubMed خطرات این روش را بررسی کرده است. این پژوهش شامل ۹ گزارش از بیمارانی بود که پس از انجام پاک‌سازی روده با قهوه دچار مشکلات جدی شدند. در ۷ مورد، التهاب روده مشاهده شد که به نظر می‌رسد ناشی از خود محلول قهوه باشد. دو مورد دیگر، سوختگی و پارگی شدید در ناحیه‌ی روده و مقعد را نشان دادند. بررسی‌های علمی نتیجه‌گیری کرده‌اند که هیچ شواهد کافی برای اثربخشی این روش وجود ندارد، اما خطرات آن به‌وضوح قابل‌توجه هستند.
دیدگاه کارشناسان و نگرانی‌های ایمنی
دکتر آگنی کومار بوز به شوخی می‌گوید: «دفعه‌ی بعد که کسی شما را به قرار قهوه دعوت کرد، حتماً بپرسید که این قهوه از کدام مسیر قرار است وارد بدن شود!» این اظهارنظر طنزآمیز، در واقع نشان‌دهنده‌ی جدی بودن خطرات این روش است. پاک‌سازی روده با قهوه می‌تواند منجر به عوارض شدیدی مانند عفونت، سپسیس و حتی در موارد نادر، مرگ شود. بنابراین، پیش از امتحان این روش، حتماً با یک پزشک متخصص مشورت کنید.
جایگزین‌های ایمن برای پاک‌سازی بدن
اگر به دنبال روش‌های ایمن‌تر برای سم‌زدایی یا بهبود عملکرد گوارشی هستید، گزینه‌های بهتری وجود دارند:
• اصلاح رژیم غذایی: مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر و مواد مغذی به پاک‌سازی طبیعی بدن کمک می‌کند.
• مصرف پروبیوتیک‌ها: مواد غذایی حاوی پروبیوتیک (مانند ماست گیاهی، کیمچی و کفیر) می‌توانند سلامت روده را بهبود ببخشند.
• هیدراته ماندن: نوشیدن مقدار کافی آب، تأثیر زیادی در سلامت سیستم گوارشی دارد.
جمع‌بندی
اگرچه پاک‌سازی روده با قهوه ممکن است به‌عنوان یک روش سم‌زدایی جذاب به نظر برسد، اما خطرات آن بسیار بیشتر از فواید احتمالی آن است. هشدار‌های کارشناسان نشان می‌دهند که اولویت باید ایمنی و استفاده از روش‌های علمی تأییدشده باشد. از آنجایی که هیچ شواهد علمی روشنی مبنی بر مفید بودن این روش وجود ندارد، اما خطرات آن جدی هستند، بهتر است به دنبال روش‌های سالم‌تر و مؤثرتر برای حفظ سلامت خود باشید.