واژگونی خودروی زائران در محور امیدیه - ماهشهر ۴ کشته و مصدوم بر جای گذاشت وقوع زلزله قدرتمند ۶.۱ ریشتری در ترکیه وعده پرسپولیس پس از تجمع هواداران: ۲ بازیکن دیگر جذب می‌کنیم مصدومیت ۱۳ نفر بر اثر واژگونی ون زائران اربعین کشتی فرنگی ایران نایب قهرمان شد این مهاجم ایرانی بهترین بازیکن فصل گذشته لیگ امارات شد سردار آزمون برنده توپ طلای امارات شد + فیلم آخرین وضعیت آتش‌سوزی گسترده در انبار ساختمان شماره ۲ ساوه پیوستن مهاجم ۱۸ ساله به استقلال/پدیده جوان فوتبال اهواز کیست؟ مریم آزمون سرمربی تیم فوتبال زنان پرسپولیس شد پایان روز نخست بسکتبال کاپ آسیا با برد چین تایپه + نتایج رقابت‌ها شیخ نعیم قاسم: اگر سلاحمان را تحویل دهیم، تجاوز متوقف نخواهد شد نواف سلام: ارتش به تدوین طرحی برای انحصار سلاح مکلف شده است سرکنسول ایران در هرات: راه برای ورود قانونی اتباع افغانستان بسته نیست سخنگوی سپاه: معادلات منطقه‌ای و بین‌المللی به‌نفع ایران تغییر کرده‌اند اسپانیا: الحاق غزه و کرانه باختری را هرگز به‌رسمیت نمی‌شناسیم

برای جلوگیری از گرمازدگی چه باید کرد؟

رئیس مرکز بهداشت بروجرد گفت: حفظ سلامت بدن در روز‌های گرم باید جدی گرفته شود.
تاریخ انتشار: ۰۸:۳۴ - ۲۸ تير ۱۴۰۴ - 2025 July 19
کد خبر: ۲۸۳۸۵۴

به گزارش راهبرد معاصر؛ زهرا کردی اظهار کرد: در فصل تابستان و گرم شدن هوا دو عامل فعالیت بدنی شدید و طولانی مدت در هوای آزاد و آب و هوای گرم و خشک باعث گرمازدگی می‌شود.

وی خاطرنشان کرد: در این حالت بدن فردی که در معرض گرمای زیاد قرار گرفته دچار کم آبی شده و غلظت خون وی افزایش می‌یابد، این عارضه سبب کندی جریان خون و ایجاد اختلال عملکرد ارگان‌ها مختلف بدن می‌شود.

رئیس مرکز بهداشت بروجرد اضافه کرد: ضعف و خستگی، کشیدگی و درد عضلات، استفراغ و تهوع، پوست رنگ پریده و چسبناک، ضعف و غش، سرگیجه، ادرار زرد تیره یا نارنجی و سردرد و اسهال و گرفتگی عضلات از علائم گرمازدگی است.

کردی با بیان اینکه قرارگیری طولانی در گرمای شدید، فعالیت زیاد در هوای گرم کم آبی بدن و لباس ضخیم و نامناسب علل گرمازدگی است، بیان کرد: برای درمان سریع گرمازدگی باید فرد را خوابانده و پا‌ها را به اندازه ۳۰ سانت بلند کنید، حوله مرطوب روی پیشانی گذاشته شود، زیر گردن زیر هر دو بغل و ران‌ها کمپرس سرد قرار داده شود، اگر هوشیار است، آب معمولی بنوشد و از دوش سرد و باد مستقیم کولر اجتناب شود.

وی ادامه داد: برای پیشگیری از گرمازدگی باید ضمن دوری از آفتاب، آب فراوان نوشید (۸ لیوان در روز)، لباس نخی و روشن پوشید، بدن را خنک نگهداشت و فعالیت شدید را به زمان خنک‌تر روز موکول کرد.

رئیس مرکز بهداشت بروجرد تصریح کرد: پرهیز از قرار گرفتن در معرض گرمای شدید و انتخاب سبک زندگی متعادل، ارکان مهم پیشگیری از گرمازدگی و حفظ سلامت بدن در روز‌های گرم است.

کردی یادآور شد: اگر در آب و هوای گرم زندگی می‌کنید و یا مبتلا به بیماری مزمن هستید، در مورد مسائل ایمنی دیگری که می‌تواند از شما در مقابل گرمازدگی محافظت کند، با پزشک مشورت کنید. / ایسنا

کلمات کلیدی: گرمازدگی بهداشت
مطالب مرتبط
ارسال نظر
آخرین اخبار