زنان مسن مراقب این نوشیدنی باشید
تحقیقات جدید نشان میدهد که انتخابهای روزانه نوشیدنیها ممکن است تأثیرات ظریف اما قابل اندازهگیری بر سلامت استخوانها داشته باشد.
به گزارش راهبرد معاصر؛ مصرف بیش از حد قهوه ممکن است استخوانها را در زنان مسن ضعیف کند.
تحقیقات جدید نشان میدهد که انتخابهای روزانه نوشیدنیها ممکن است تأثیرات ظریف اما قابل اندازهگیری بر سلامت استخوانها داشته باشد. در حالی که مصرف متوسط قهوه به طور کلی بیخطر به نظر میرسد، مصرف چای با تغییرات کوچک در چگالی استخوان مرتبط است که ممکن است در طول زمان اهمیت داشته باشد.
یک مطالعه دهساله که تقریباً ۱۰ هزار زن مسن را مورد بررسی قرار داده است، نشان میدهد که مصرف منظم قهوه یا چای میتواند با تغییرات در چگالی مواد معدنی استخوان (BMD) مرتبط باشد.
نتایج این مطالعه نشان میدهد که مصرف متوسط چای میتواند راهی ساده برای حمایت از سلامت استخوانها باشد، در حالی که مصرف بالای قهوه ممکن است برای زنان که الکل مینوشند، ایده آل نباشد.