راهبرد معاصر

تغییر ساختار نظام بودجه‌ریزی از سال آینده «مثلث آهنین چین، روسیه و ایران» در برابر آمریکا نمایش «مادر» توقیف شد از کتاب «چرا سوریه؟» رونمایی شد / یک دنیا تدبیر و برنامه‌ریزی و نقشه‌های متمادی پشت تکفیری‌ها بود هلاکت 1 نفر از عناصر ضدانقلاب در مرز چالدران/ 2 نفر از اشرار زخمی و 1 نفر اسیر شدند پرداخت طلب مالباختگان سکه ثامن مدیرعامل احتمالی سازمان تامین اجتماعی کیست؟ تابستان ۹۸ آمد، از پرداخت سود سهام عدالت مجامع ۹۶ برخی مشمولان خبری نشد طلای جهانی رکورد ۶ساله را شکست/ سقوط دلار به پایین‌ترین سطح در سه ماه اخیر افزایش سطح آماده‌باش ارتش رژیم صهیونیستی از بیم ایران قطعاتی شبیه به پهپاد آمریکایی در تور صیادان قشم افتاد قیمت خودرو یکشنبه 3 تیر 98 + جدول آیا اتمام دولت روحانی پایان «اعتدال» خواهد بود؟ قهر جهانگیری، بازی جدید اصلاح‌طلبان برای جدا کردن اعتدال از اصلاحات بازیکن قرمزپوش استقلالی شد تناقض‌گویی‌های ترامپ ادامه دارد؛ از تحقیر اروپایی‌ها تا باج‌خواهی مجدد از بن‌سلمان «دریاچه ارواح»؛ مکانی مرموز و رعب‌انگیز در ایران/ حقایقی که قبل از نزدیک‌شدن به این محیط باید بدانید + تصاویر اردوغان پیروزی «امام‌اوغلو» در انتخابات استانبول را تبریک گفت اعتبار39 هزار میلیارد ریالی برای جبران خسارات سیل تصویب شد غفوری با استقلال تمدید کرد مشکلات با ایران را باید از طریق دیپلماتیک حل کرد واکنش مطهری به کشف حجاب بازیگر مشهور ماجرای رویت شیء نورانی در آسمان کردستان چیست؟ همه سران قوا در جلسه شورای انقلاب فرهنگی شرکت می‌کنند مشکلات مالی یقه استقلال را می‌گیرد کشف پیکر سه شهید مدافع حرم ایرانی در تفحص سوریه استخدام 9 هزار پرستار در اسرع وقت ریخته‌گران چگونه به بانک سرمایه نفوذ و پول‌ها را خارج کرد؟ سخنگوی دولت قهر جهانگیری از دولت را تکذیب کرد ماجرای قهر جهانگیری چیست؟ نگاهی به ویرانی‌های سیل و سیل‌زدگان در استان ایلام/ وعده‌ها به کجا ختم شد؟ اظهارات عجیب کارکنان قبرستان/ از تازه‌بودن جسد بعد سال‌ها تا بیرون‌کشیدن پدر از قبر برای ارث +فیلم چادر حجاب برتر است یا وسیله‌ای برای پوشاندن چهره متهمان؟! یاغی‌ها در آستانه بازگشت به پرسپولیس داوطلبان کنکور سراسری ۹۸ بخوانند +زمان آغاز توزیع کارت آزمون آشنایی با قدرت سامانه سوم خرداد؛ شکارچی پهپاد آمریکایی + فیلم «داره می‌ریزه» از عصر جدید علیخانی سر درآورد + فیلم خطر بازداشت و محاکمه در کمین محمد بن سلمان جزییات تازه از نحوه فعالیت بازار متشکل ارزی شناسایی پیکر مطهر سه شهید دفاع مقدس رویکرد دستگاه قضا را در جهت حفظ حقوق عامه تغییر می‌دهیم ۷ نکته از بیانیه جدید FATF درباره ایران نجفی همزمان با چند خانم دیگر در ارتباط بوده/ چند خانم به دادسرا احضار شدند درخواست روحانی از نهادهای بین المللی درباره تجاوز آمریکا به حریم هوایی ایران نامه ترامپ به رهبر کره شمالی قیمت خودروهای داخلی در بازار امروز 2 تیر 98 «ذوالنور» رئیس کمیسیون امنیت ملی مجلس شد ریزش متقاضیان اخذ وام ازدواج/عدم شناخت، عامل۷۰ درصد طلاق‌ها شهروندان می‌توانند اطلاعات اموال نامشروع مسئولان را به دادستان کل کشور اعلام کنند قیمت خانه گران‌ تر می‌ شود یا مغازه؟ قیمت خودرو کاهش یافت/ خریداری وجود ندارد دستور رئیس‌جمهور به وزیر کشور برای حذف مهر از گذرنامه اتباع خارجی بادامچیان: اروپا یک طرف معامله برجام است و باید به تعهداتش عمل کند جدیدترین موضع گیری پوتین درباره آمریکا و ترامپ کسر 6 امتیاز از استقلال قطعی شد؟ جیب برهای اتوبوس های تندرو پایتخت دستگیر شدند دستگیری اعضای باند نفوذی در وزارت نفت/ ارتباط یک زن با 16 نفر از پرسنل وزرات نفت طارمی بالاخره به اروپا می‌رود؟ وزارت کشور نباید اجازه دهد دستگاه‌های دولتی، انتخابات را مهندسی کنند پیش‌بینی تداوم ارز دولتی تا پایان جنگ اقتصادی شهردار لندن: ترامپ یک کودک 6 فوت و 3 اینچی است ترامپ می‌خواهد در قبال ایران هم آتش‌افروز باشد، هم آتش‌نشان لفاظی‌های تکراری بولتون و نتانیاهو علیه ایران ۴۹۹ هزار کودک کار در ایران/ شهرداری وظیفه‌ای در قبال این کودکان ندارد قتل یک جوان هنگام رقص چوب در جشن عروسی سندرز: ترامپ مسبب ایجاد بحران با ایران بوده است سه گزینه قطعی پرسپولیس؛ کاررا، نوری و یورچیچ فرشاد احمدزاده به پرسپولیس پیوست بلبلی به استقلال پیوست دونالد ترامپ: از روز دوشنبه تحریم‌های جدیدی علیه ایران اعمال می‌شود پشت پرده فشار‌ها به سریال «گاندو» چه بود؟ تمدید قرارداد پژمان منتظری منتفی شد؟ دربی ایتالیایی در تهران؟ خواستگار 45ساله عکسهای دختر جوان را منتشر کرد ایران 3 - استرالیا 0/ تثبیت صدرنشینی شاگردان کولاکوویچ زیر و بم فرقه بهاییت/ از تله‌های جنسی برای عضوگیری تا ازدواج تحت قوانین عجیب "گاندو" گرفتار ممیزی های آشنا! آخرین قطعه بهنام صفوی منتشر شد + دانلود ماجرای سخت‌گیری ویژه رهبرانقلاب به فرزندانشان +فیلم غذای ویژه سرآشپز برای ترامپ! / کاریکاتور پژمانفر: طرح زیست شبانه زمینه‌ساز بزهکاری و سلب نشاط در جامعه است شاهکار مشترک شبکه سه و گینس در عصرجدید!/کاریکاتور صحبت‌های جالب جانباز نابینا در دیدار با رهبر انقلاب + فیلم «چ» مثل چمران؛ مردی که در تب و تاب شهادت و لقای پروردگار می‌سوخت اصرار دولت روحانی بر سانسور قسمت 13 سریال گاندو/سکانس جاسوسی از دولت، حذف می شود لحظه شلیک موشک و انهدام پهپاد آمریکا +فیلم صدور مجوز نمایش برای «ناگهان درخت» وداع دردناک دختر شهید خاوری با پیکر پدرش+ تصاویر اجرای خارق‌العاده ۲ پیرمرد در برنامه «عصر جدید» خارجی‌ها+ فیلم نعمتی که قدرش را نمی‌دانیم، پراید زیر قیمت کارخانه/ کاریکاتور گینس ادعاهای عصر جدید را رد می‌کند! «بدن دیوانه» در گرمای ۵۰ درجه کارگاه برگزار می‌کند قدردانی از برترین کارگردان سینمای ایران و جهان در زادروز تولدش لحظه نجات شرکت‌‌کننده عصر جدید از حادثه‌ای مرگبار +فیلم عروسی‌هایی که یک کشور را به هم ریختند/ از هفت‌تیرکشی تا بستن خیابان برای سلفی +فیلم فیلم دیده‌ نشده از عملیات لیلة‌القدر علیه داعش با حضور سرلشکر سلیمانی بررسی صنعت انیمیشن در منهای نفت/ ژاپن چگونه صنعت انیمیشن جهان را قبضه کرد؟ + فیلم منهای نفت: درآمد 16 هزار بشکه نفت تنها در یک سوله پرورش ماهی بررسی صنعت پرورش ماهی در مستند منهای نفت + تیزر بررسی صنعت لبنیات در مستند منهای نفت/ اشتغال یک میلیون نفری شیر و لبنیات منهای نفت: درآمد یک میلیارد دلاری پسته ایران/ هیچ کشوری توان تولید پسته مرغوب ایران را ندارد همه ابعاد تحریم؛ فرصت‌ها و تهدیدها تحریم‌ها به مبادلات ما با شرکت‌های کوچک اروپایی آسیبی نمی‌زند/ نرخ کنونی دلار بالاتر از نرخ واقعی آن است
تاریخ انتشار: ۱۹:۴۸ - ۲۸ فروردين ۱۳۹۸ - 2019 April 17
کد خبر: ۸۸۷۱
امروزه کمتر از قبل در مورد آسیب شنوایی ناشی از استفاده از هدفون‌ها می‌شنویم؛ اما هدفون‌ها و ایربادها همچنان یک تهدید جدی برای شنوایی محسوب می‌شوند.

به گزارش راهبرد معاصر چه مقدار ولوم بلند به حساب می‌آید و چگونه می‌توانیم همچنان با گوش دادن به موسیقی از گوش‌های ، خود مراقبت کنیم؟

آستانه آسیب شنوایی 85 دسی‌بل است

بیشتر پزشکان بر این باورند که 85 دسی‌بل آستانه آسیب شنوایی است. پس از مواجه شدن طولانی مدت با صدایی در رنج 85 دسی‌بل یا بالاتر از آن، می‌توانید انتظار تجربه افت شنوایی و یا وزوز گوش را داشته باشید.

 

درحالی که احتمالا فرض می‌کنید که 85 دسی‌بل “بسیار بلند است”، احتمال زیادی وجود دارد که شما روزانه در معرض صداهایی باشید که از این آستانه تجاوز می‌کنند. برای مثال، دستگاه‌های چمن‌زنی و رستورانهای شلوغ، صدایی در حدود 90 دسی‌بل ایجاد می‌کنند. نگران نباشید هیچ‌کس با یک جلسه چمن‌زنی صبحگاهی و یا ناهار خوردن در یک رستوران شلوغ، شنوایی‌اش را از دست نداده است!


اما همان‌طور که می‌توانید تصور کنید، با افزایش سطح صدا، تحمل شنوایی شما کاهش می‌یابد. گوش‌های شما قادر به تحمل 100 دسی‌بل برای هشت ساعت نیستند. این‌جا است که دوستداران موسیقی باید احساس نگرانی کنند.


بعد از 85 دسی‌بل چه اتفاقی می‌افتد؟

هدفون‌ها و منبع صوتی شما، بلندی سطح صدای موسیقی را مشخص می‌کنند. اما عموما ترکیب گوشی‌ها، تقویت‌کننده‌ها و هدفون‌ها می‌توانند آستانه 85 دسی‌بل را به خوبی پیش ببرند. بعضی از هدفون‌ها حتی می‌توانند بین محدوده 110 تا 120 دسی‌بل نیز صدا ایجاد کنند. گوش‌های شما در این سطح از صدا، تنها می‌توانند حدود یک دقیقه تا آسیب دوام بیاورند.


هدفون و ایرباد در آسیب شنوایی
همانطور که متوجه شده‌اید، رابطه بین سطح دسی‌بل و تحمل سطح صدا، خطی نیست. چهار ساعت قرار گرفتن در معرض صدای 90 دسی‌بل موجب به کم‌شنوایی دائمی می‌شود. این مدت زمان برای 95 دسی‌بل به 2 ساعت و برای 110 دسی‌بل تنها به 1 دقیقه و 29 ثانیه کاهش می‌یابد!


آیا می‌توان سطح دسی‌بل را در هدفون‌ها اندازه گرفت؟

مطمئن شدن از این‌ که هدفون یا ایرباد‌های شما بیش از حد آستانه 85 دسی‌بل نباشند، مشکل است. بنابراین اندازه‌گیری دقیق سطح دسی‌بل هدفون شما بسیار دشوار خواهد بود.

 

بیشتر دسی‌بل‌مترها برای محاسبه سطح صدای یک محیط، مانند یک رستوران یا محل ساخت‌و‌ساز ساخته شده‌اند. اما صدای هدفون و ایربادها به طور مستقیم در گوش شما پخش می‌شوند و نه در داخل یک اتاق!
بنابراین، برای استفاده از دسی‌بل‌متر برای یک جفت هدفون، باید هدفون را به آن بچسبانید. در بهترین حالت، یک ارزیابی نیمه‌دقیق دریافت خواهید کرد.

 

حال آیا قصد خرید یک دسی‌بل‌متر 50 دلاری برای یک نتیجه نیمه‌دقیق را دارید؟ به احتمال زیاد خیر.

 

هدفون و ایرباد در آسیب شنوایی همچنین می‌توانید از اپ‌های دسی‌بل‌متر مانند Sound Meter و Sound Analyzer استفاده کنید؛ اما به یاد داشته باشید که نتیجه این اپ‌ها حتی نزدیک به نیمه‌دقیق هم نخواهد بود.

 

اجازه دهید صادقانه بگوییم؛ اگر نگران هستید که صدای هدفون‌ شما زیاد باشد، به احتمال زیاد صدای آن‌ها خیلی بلند است! ممکن است دقیقا ندانید که صدای ایجاد شده توسط هدفون‌های‌تان تا چه اندازه بلند هستند، اما توجه و تغییر عادات‌تان تنها راهی است که به شما کمک می‌کند سطح ولومی را که با آن راحت هستید، پیدا کنید.

به کارهایتان دقت کنید

یکی از بهترین راه‌های محدود کردن سطح ولوم، محدود کردن سطح ولوم است! هنگامی‌که از هدفون یا ایرباد استفاده می‌کنید، یک ثانیه وقت بگذارید تا از خودتان بپرسید که آیا ولوم زیاد است؟ اگر حوصله این کار را ندارید، همیشه می‌توانید سطح ولومی را که با آن راحت هستید به عنوان آستانه تعیین کنید.


این آستانه می‌تواند تا نیمه اسلایدر صدای گوشی‌همراه شما و یا یک عدد خاص از یک منبع صوتی دقیق‌تر باشد.


هدفون و ایرباد در آسیب شنوایی
شما همچنین می‌توانید آستانه ولوم برای موسیقی را در هر برنامه‌ای که از آن استفاده می‌کنید، تنظیم کنید. اکثر برنامه‌های استریمینگ دارای ویژگی “Volume Normalization” در تنظیمات خود هستند، که این گزینه می‌تواند بر روی “Low” تنظیم شود.

نکته دیگری که باید مراقب آن باشید خستگی ناشی از گوش دادن است. با گوش دادن به موسیقی (یا هر صدایی که به طور پیوسته تکرار می‌شود)، گوش شما شروع به خسته شدن می‌کند (نه آسیب). در نتیجه، صدای موسیقی برای شما “کمتر” می‌شود. هنگامی که صدای موسیقی کم است چه کار می‌کنید؟ خب ولوم را بالا می‌برید!

 

بالا بردن ولوم موسیقی، آن هم زمانی‌که گوش شما خسته است، ایده جالبی نیست‌. اما در این موقعیت بیشتر افراد متوجه نمی‌شوند که چه می‌کنند.


اگر مدتی پس از گوش دادن به یک موسیقی خواستید تا ولوم را بالا ببرید، بهتر است کمی به گوش‌هایتان استراحت بدهید. هدفون و یا ایربادها را از گوش‌تان درآورید و حدود 10 دقیقه استراحت کنید.


به جای ولوم بر روی کیفیت تمرکز کنید

بیشتر مردم برای این‌که جزییات را از دست ندهند با صدای بلند به موسیقی گوش می‌دهند نه به این خاطر که می‌خواهند گوششان خونریزی کند! اگر هدفون یا ایربادهای شما در ولوم‌های پایین کیفیت مطلوبی ندارند، بهتر است به فکر خرید یک محصول باکیفیت‌تر باشید.

 

شما مجبور نیستید محصولات 1000 دلاری را برای دریافت صدای با کیفیت بالا خریداری کنید. هدفون‌ها و ایربادهای با‌کیفیت بالایی با قیمت‌های کمتر از 200 دلار وجود دارند که می‌توانید آن‌ها را تهیه کنید. اگر از هدفون در محیط‌های پر سرو‌صدا استفاده می‌کنید، می‌توانید هدفون‌هایی با قابلیت حذف ‌نویز خریداری کنید. گرچه 200 دلار هم پول زیادی است اما هدفون‌های خوب در ولوم کم هم خوب کار می‌کنند و اگر به درستی از آن‌ها استفاده کنید می‌توانید تا یک دهه آن‌ها را داشته باشید ( اگر کنجکاو هستید که بدانید باید بگوییم که یک هدفون خوب در ولوم‌های بالا نیز شگفت‌انگیز خواهد بود).

 

حال که در موضوع تجهیزات قرار داریم، مهم است که توجه داشته باشید که یک جفت هدفون خوب همیشه کیفیت صدای بالاتری نسبت به یک جفت ایرپاد خوب ایجاد می‌کنند. ایرپادها جایگاه خود را دارند، اما اگر می‌خواهید در خانه به موسیقی گوش دهید، پس بهتر است به خرید هدفون‌هایی که روی سر قرار می‌گیرند نیز فکر کنید.

اگر قصد هزینه کردن ندارید، بهتر است نگاهی به تنظیمات اکولایزر بیاندازید.


بیشتر تلفن‌های همراه و آمپلی‌فایرها دارای تنظیمات قدرتمند و خودکار EQ هستند که می‌تواند کیفیت صدا را در ولوم‌های پایین و یا بالاتر افزایش دهند.


از هدفو‌ن‌های مخصوص کودکان استفاده کنید

گاهی اوقات، برای تغییر عادات بد باید قدم‌های جدی برداشت. اگر به گوش دادن موسیقی با صدای خیلی بلند عادت کرده‌اید، می‌توانید خود را با هدفون‌های محدودکننده ولوم و یا ایربادهای محدودکننده سطح صدا مجازات کنید. این هدفون‌ها به طور خاص برای کودکان طراحی شده است و نمی توانند بیشتر از 85 دسی‌بل صدا ایجاد کنند. هدفون‌های کودکان احتمالا کیفیت صدای بالایی ندارند، اما خب این بخشی از مجازات شما است!

ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
آخرین اخبار