صفحه اصلی-rahbordemoaser.ir

فیلم/ انهدام باند کلاهبرداری اتباع که با گروگانگیری صوری اقدام به اخاذی می‌کردند برد سخت کهکشانی‌ها مقابل آلاوز/ گلزنی کاماوینگا در روز اخراج امباپه پایان گروگان‌گیری در بهارستان؛ ۳ آدم‌ربا دستگیر شدند آتش‌بازی اعجوبه اسپانیایی در فرانسه/ آلکاراس قهرمان تنیس مونته‌کارلو شد لژیونر ایرانی در رادار پرسپولیس و تراکتور کدام ویتامین برای سلامت مغز ضروری است؟ شکست ۹ بر صفر علی ارسلان در کشتی فرنگی قهرمانی اروپا/ ناکامی قهرمان المپیک در نیمه نهایی بازداشت همخانه فراری پس از سقوط مرموز زن جوان از طبقه چهارم فیلم / پرداخت وام به بازنشستگان دوباره از سرگرفته شد تیم ملی فوتسال ایران نایب قهرمان تورنمنت تایلند شد یک جوان در آبشار شیرآباد غرق شد نقص فنی در سیستم ترمز کامیون کشنده ۵ فوتی در سنندج برجای گذاشت بُرد پرگل ملوان، فرار شمس آذر از شکست و توقف گل‌گهر رایج‌ترین علامت بیماری پارکینسون / راه کنترل علائم بیماری ترکیب چادرملو برابر تراکتور اعلام شد
برچسب ها
دانشمندان می‌گویند چربی شکم تنها چربی بدن نیست که ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی جدی را افزایش دهد.
کد خبر: ۲۶۹۴۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷

بسیاری از افراد بعد از یک تمرین ورزشی دچار درد عضلانی می‌شوند و این وضعیت می‌تواند برای آنها آزاردهنده باشد و در برخی موارد ممکن است حتی فرد از ادامه تمرینات دلسرد شود.
کد خبر: ۲۵۴۲۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۲

دلایل کمردرد می‌تواند بسیار متفاوت باشد. باید توجه داشت که این عادت‌های روزمره می‌تواند منجر به درد مزمن در عضلات پشت و ستون فقرات شود.
کد خبر: ۲۵۳۵۵۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۶

یک راه برای حفظ قدرت عضلات با افزایش سن این است که به اندازه کافی ویتامین D مصرف کنید.
کد خبر: ۲۴۶۵۰۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲

غذاهای ناسالمی وجود دارند که نه‌تنها هیچ کمکی به تقویت توده عضلانی بدن نمی‌کنند، بلکه با ایجاد تحریک التهابی می‌توانند ریکاوری و رشد عضلات را مختل کنند، ضروری است این موارد را بشناسید و تا حد ممکن از مصرف آنها اجتناب کنید.
کد خبر: ۲۴۲۰۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۲

اگر در دهه‌های بالای زندگی باشید، ممکن است فکر کنید دیگر فرصت ساختن عضلات تان به پایان رسیده است.
کد خبر: ۲۳۸۵۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰

دهه‌ها تحقیق، قرار گرفتن در معرض سرما را چه به صورت دوش گرفتن یا ورزش در فضای باز در طول زمستان، با فواید بی‌شماری مرتبط دانسته است.
کد خبر: ۲۲۴۴۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱

ویتامین D یکی از مهم‌ترین ویتامین‌هایی است که کمبود طولانی مدت و شدید آن می‌تواند مشکلات زیادی به دنبال بیاورد و به همان‌اندازه که برای سلامت جسم ضروری است برای سلامت روان نیز حیاتی است.
کد خبر: ۲۲۰۸۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۷

کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان‌هاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.
کد خبر: ۲۱۱۷۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳