خوابیدن در هوای آزاد باعث میشود فرد در معرض نور طبیعی قرار بگیرد و در نتیجهی آن میزان ملاتونین در بدن تغییر کند و سیستم ایمنی بدن تقویت شود.
کد خبر: ۲۳۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
خشم در اثر بروز عوامل مختلفی ایجاد میکند و افزون بر آسیب به سلامت روان سبب ابتلا به بیماریهای جسمانی میشود. با یادگیری تکنیکهای کنترل خشم سلامت جسم و روان خود را حفظ کنید.
کد خبر: ۲۲۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۶