آیا شما به اندازه کافی ۱۳ ویتامینی را که بدنتان به آن احتیاج دارد، دریافت می‌کنید؟ این ویتامین‌ها را در این مطلب به شما معرفی می‌کنیم و می‌گوییم آنها را چطور دریافت کنید.
کد خبر: ۲۴۷۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۸
طبق گفته سازمان غذا و داروی ایالات متحده، هشت خوردنی باعث بیشترین واکنش‌های آلرژیک در افراد می‌شوند.
کد خبر: ۱۸۳۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۰
نوشیدنی‌های قندی ۱۰۰ برابر بیشتر از آب درون بطری دارای پلاستی سایزر هستند.
کد خبر: ۱۸۲۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۷
موسوی با بیان اینکه توصیه می‌شود که حداکثر مصرف روزانه افراد ۵۰ گرم شکلات تلخ با مقدار ۷۰ درصد کاکائو باشد، ادامه داد: اگرشکلات تلخ به صورت روزانه مصرف شود می‌تواند برای قلب انسان‌ها مفید باشد که این موضوع را تحقیقات زیادی اثبات کرده است.
کد خبر: ۱۷۷۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
آب هویج علاوه بر طعم عالی دارای مزایای درمانی مختلفی است و برای اندام‌هایی از بدن مثل چشم، دستگاه گوارش، دندان و پوست بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۶۲۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۶
اکثر افراد در طول زندگی خود احتمالا تجربه یک دوره افزایش وزن را داشته‌اند. موضوعی که از یک سو آثار روانی بر آنها داشته و از سوی دیگر بر سلامت بدن آنها نیز تاثیرگذار بوده است. هرچند که بروز چاقی و افزایش وزن می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد اما، پرخوری یکی از دلایل مهم آن است.
کد خبر: ۱۵۶۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
فصل پاییز با انواع مرکبات از راه می رسد که هر کدام از آنها، خواص زیادی برای سلامت بدن دارند. اما، یکی از این میوه های پاییزی، خیلی خاص است.
کد خبر: ۱۵۵۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
انعقاد فرآیندی است که در آن بدن در پاسخ به خونریزی لخته تشکیل می دهد. این شامل پلاکت‌ها (قطعات سلولی تخصصی که در خون گردش می‌کنند) و پروتئین‌های مختلف همگی با هم کار می‌کنند تا یک لخته را تشکیل دهند و سپس در زمانی که دیگر به آن نیازی نیست، آن را حل می‌کنند.
کد خبر: ۱۵۳۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت، توصیه هایی را در خصوص تغذیه صحیح در ایام مدرسه ارائه داد.
کد خبر: ۱۵۳۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
بی خوابی یک اختلال است که به خواب رفتن یا داشتن خواب عمیق را دشوار می کند. در حالی که استرس، افسردگی، برنامه خواب نامنظم، بیماری جسمی و ناراحتی همگی می توانند منجر به بی خوابی شوند، برخی ویتامین ها می توانند در ایجاد آن نقش داشته باشند.
کد خبر: ۱۵۳۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۱
امروزه بیشتر به کمبود کلسیم در بدن و خطرات آن توجه می شود اما افزایش کلسیم نیز خطراتی دارد به ویژه اینکه علائم خیلی مشخصی ندارد و تنها در برخی موارد جز از طریق آزمایش می توان آن را تشخیص داد.
کد خبر: ۱۵۲۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۹
سردرد در کودکان دلایل مختلفی می تواند داشته باشد، بسیاری از این شرایط نگران کننده نیستند و با مراقبت های والدین بهبود پیدا می کنند.
کد خبر: ۱۵۱۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۹
آروغ زدن گاهی دلایل عجیبی دارد و نشان دهنده وجود مشکل و بیماری در بدن است که در این مطلب به مهم ترین علل آروغ زدن پرداخته می شود
کد خبر: ۱۵۱۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۸
نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد بالا رفتن از پله می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند.
کد خبر: ۱۵۱۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷
علائمی که نشانه کمبود ویتامین D است را در ادامه بخوانید.
کد خبر: ۱۵۱۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷
یک جراح متخصص مغز و اعصاب گفت: فشار فیزیکی بیش از حد، نشستن‌ها و رانندگی‌های طولانی مدت باعث آسیب به دیسک کمر می‌شود.
کد خبر: ۱۵۰۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۲
شکلات تلخ سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان است که به جلوگیری از آسیب سلولی ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۵۰۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۲
برای بیشتر افراد همواره این سوال مطرح می‌شود که چه مکمل‌هایی باید مصرف کنند، آنها تصور می‌کنند باید مجموعه‌ای جادویی از قرص‌ها وجود داشته باشد که آنها را سالم نگه دارد، در حالی که همه ما باید از روش‌های مبتنی بر شواهد پیروی کنیم.
کد خبر: ۱۵۰۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۲
عرق کردن به این معناست که بدن به خنک شدن نیاز دارد. هنگامی که شما عرق می‌کنید، بدن مایعی را از طریق غدد عرق ترشح می‌کند که پوست را می‌پوشانند. این مایع بیشتر آب است، اما حاوی نمک، شکر و سایر مواد شیمیایی نیز می‌باشد.
کد خبر: ۱۴۹۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۱
نتایج مطالعات اخیر نشان داد که استرس و سایر عوامل ممکن است این ساعت‌ها را از بین ببرند و منجر به افزایش وزن شوند.
کد خبر: ۱۴۸۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۱