بی خوابی یک اختلال است که به خواب رفتن یا داشتن خواب عمیق را دشوار می کند. در حالی که استرس، افسردگی، برنامه خواب نامنظم، بیماری جسمی و ناراحتی همگی می توانند منجر به بی خوابی شوند، برخی ویتامین ها می توانند در ایجاد آن نقش داشته باشند.
کد خبر: ۱۵۳۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۱
امروزه بیشتر به کمبود کلسیم در بدن و خطرات آن توجه می شود اما افزایش کلسیم نیز خطراتی دارد به ویژه اینکه علائم خیلی مشخصی ندارد و تنها در برخی موارد جز از طریق آزمایش می توان آن را تشخیص داد.
کد خبر: ۱۵۲۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۹
سردرد در کودکان دلایل مختلفی می تواند داشته باشد، بسیاری از این شرایط نگران کننده نیستند و با مراقبت های والدین بهبود پیدا می کنند.
کد خبر: ۱۵۱۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۹
آروغ زدن گاهی دلایل عجیبی دارد و نشان دهنده وجود مشکل و بیماری در بدن است که در این مطلب به مهم ترین علل آروغ زدن پرداخته می شود
کد خبر: ۱۵۱۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۸
نتایج تحقیقات اخیر نشان میدهد بالا رفتن از پله میتواند به کاهش فشار خون کمک کند.
کد خبر: ۱۵۱۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷
علائمی که نشانه کمبود ویتامین D است را در ادامه بخوانید.
کد خبر: ۱۵۱۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷
یک جراح متخصص مغز و اعصاب گفت: فشار فیزیکی بیش از حد، نشستنها و رانندگیهای طولانی مدت باعث آسیب به دیسک کمر میشود.
کد خبر: ۱۵۰۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۲
شکلات تلخ سرشار از فیبر و آنتیاکسیدان است که به جلوگیری از آسیب سلولی ناشی از رادیکالهای آزاد کمک میکنند.
کد خبر: ۱۵۰۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۲
برای بیشتر افراد همواره این سوال مطرح میشود که چه مکملهایی باید مصرف کنند، آنها تصور میکنند باید مجموعهای جادویی از قرصها وجود داشته باشد که آنها را سالم نگه دارد، در حالی که همه ما باید از روشهای مبتنی بر شواهد پیروی کنیم.
کد خبر: ۱۵۰۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۲
عرق کردن به این معناست که بدن به خنک شدن نیاز دارد. هنگامی که شما عرق میکنید، بدن مایعی را از طریق غدد عرق ترشح میکند که پوست را میپوشانند. این مایع بیشتر آب است، اما حاوی نمک، شکر و سایر مواد شیمیایی نیز میباشد.
کد خبر: ۱۴۹۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۱
نتایج مطالعات اخیر نشان داد که استرس و سایر عوامل ممکن است این ساعتها را از بین ببرند و منجر به افزایش وزن شوند.
کد خبر: ۱۴۸۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۱
8 نشانه کمبود منیزیم را در اینفوگرافیک زیر مشاهده کنید
کد خبر: ۱۴۱۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۹
تغییرات در عملکردهای اجرایی مانند حافظه فعال، یادگیری، تفکر انعطاف پذیر و خودکنترلی، و کاهش سرعت پردازش مغز، برای افراد مبتلا به دیابت و بدون دیابت رایج است.
کد خبر: ۱۳۵۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۴
در صورتی که بدن شما به میزان کافی مواد مغذی و یا ویتامنی دریافت نکند، ممکن است شاهد علائمی و نشانههایی در بدن خود باشید.
کد خبر: ۱۲۴۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۴
یکی از مشهودترین عوارض کاهش وزن سریع این مورد باشد که وقتی افراد خیلی سریع لاغر میشوند قادر به ثابت نگه داشتن وزن کم شده نیستند.
کد خبر: ۱۲۳۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۲
برخی از عوامل فرعی زوال عقل ممکن است در اوایل ۳۰ سالگی ظاهر شوند.
کد خبر: ۱۲۳۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۱
برای داشتن یک زندگی سالم و به دور از بیماری روش های ساده ای وجود دارد که تعدادی از آن را در ادامه بخوانید.
کد خبر: ۱۱۶۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۴
به گفته متخصصان نبود درد از عوامل بسیار مهمی است که می تواند احتمال خطر گسترش بیماری در بدن انسان را افزایش دهد.
کد خبر: ۸۵۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
یک پزشک متخصص توصیه میکند به دلیل مشکلاتی که ماسک پارچهای سیاه رنگ برای سلامت بدن به دنبال دارد نباید از آن استفاده کرد.
کد خبر: ۶۹۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۷
متخصصان تغذیه تاکید دارند به هیچ وجه وعده غذایی ناهار را از رژیم غذائی خود حذف نکنید.
کد خبر: ۶۳۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۳۰