کاهو منبع غنی از ویتامین B است. این ویتامین نقش مهمی در سلامتی قلب و عروق دارد.
کد خبر: ۲۴۲۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
ویتامین ها و مکمل‌ها برای بهبود سلامت یا پیشگیری از بیماری استفاده می‌شوند. بنابراین، باید توجه داشته باشید که چه مکمل‌هایی، چه زمانی و چه مقدار مصرف می‌کنید.
کد خبر: ۲۴۱۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۱
محتوای زیاد ویتامین کا در خیار این میوه را منبعی عالی برای سلامت استخوان‌ها می‌کند.
کد خبر: ۲۴۰۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۲
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تاکید بر تاثیر مصرف ماست در تقویت سیستم ایمنی، گفت: ماست منبع غنی کلسیم، پتاسیم، ویتامین آ، ویتامین ب ۲، ویتامین ب ۱۲ و فسفر است.
کد خبر: ۲۳۹۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
متخصص کبد گفت: بیماری‌های کبدی کمتر تشخیص داده می‌شوند و افراد معمولا تا وقتی به بیماری‌های بسیار پیشرفته دچار نشده‌اند به متخصص مراجعه نمی‌کنند؛ یعنی زمانی که گزینه‌های درمانی بسیار محدود شده‌اند.
کد خبر: ۲۳۹۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۴
فندق سرشار از مواد مغذی است و دارای مقدار زیادی پروتئین، چربی، ویتامین و مواد معدنی است. در این مطلب، چهار فایده شگفت‌انگیز فندق برای سلامت بدن را خواهید خواند.
کد خبر: ۲۳۷۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا می‌کند.
کد خبر: ۲۳۷۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
سلامتی افراد در روز‌های گرم سال به دلیل کم آبی بدن و خروج مواد مغذی ضروری از بدن از طریق تعریق به خطر میافتد. به همین دلیل است که بدن ما برای جبران مواد مغذی از دست رفته به تغذیه بیشتر و همچنین هیدراتاسیون (آبرسانی) نیاز دارد.
کد خبر: ۲۳۷۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
مطالعات اخیر نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین D در کاهش احتمال ابتلا به دیابت در افراد مبتلا به پیش‌دیابت نقش دارند. بر اساس این مطالعات، افراد مبتلا به پیش‌دیابت می‌توانند با مصرف مکمل ویتامین D خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۱۵ درصد کاهش دهند.
کد خبر: ۲۳۵۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
بوی بد عرق می‌تواند اذیت کننده باشد، اما اغلب نگران کننده نیست. بهترین راه برای برطرف کردن این مشکل، یافتن علت آن است. گاهی ممکن است تغییر بوی بدن ناشی از کمبود برخی ریزمغذی‌ها در بدن مانند ویتامین C و ویتامین B ۲ باشد که در این مقاله به آن می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۳۵۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
برخی از ویتامین ها می‌توانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند.
کد خبر: ۲۳۳۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
برخی از مکمل‌ها فواید بسیاری برای مبتلایان به میگرن دارند و می‌توانند سردرد‌های مزمن را بهبود ببخشند. کمبود برخی ویتامین ها، از جمله ویتامین D و منیزیم، می‌تواند باعث بروز میگرن شود.
کد خبر: ۲۳۳۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
مکمل‌های ویتامین A اگر بیش از حد استفاده شود درد مفاصل را به همراه خواهد داشت.
کد خبر: ۲۳۳۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۱
عدس سرشار از ویتامین های گروه B، آهن و کلسیم است که فواید زیادی دارد؛ اما برخی افراد نباید آن را مصرف کنند.
کد خبر: ۲۳۳۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۶
معاون رفاه و امور اقتصادی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی گفت: مراجعه به اپلیکیشن "شما" و همچنین سایت "حمایت" دو روشی است که سرپرستان خانوار می‌توانند با مراجعه به آن و قید کد ملی از دریافت اعتبار خرید کالابرگی مطلع شوند.
کد خبر: ۲۳۲۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
تیرگی پوست یا پیگمانتاسیون که ریشه در اختلال‌های رنگدانه‌های پوستی دارد، بر اثر کمبود ویتامین دی ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۲۳۲۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
بسیاری از میوه‌ها علاوه بر تأمین ویتامین ها و مواد معدنی ضروری، حاوی ترکیبات طبیعی هستند که به طور بالقوه می‌توانند عملکرد مغز و توانایی‌های شناختی را بهبود بخشند.
کد خبر: ۲۳۱۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
داشتن قد بلند یکی از تمایلات کودکان و والدینشان است. باید توجه داشت که علاوه بر ژنتیک که در قد نقش بسزایی دارد تغذیه نیز از عوامل تاثیر گذاردیگر بر روی روند رشد قدی است.
کد خبر: ۲۳۱۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
ویتامین B ۲ یا ریبوفلاوین یک ویتامین محلول در آب است که به طور طبیعی در غذا‌ها وجود دارد، به غذا‌ها اضافه می‌شود و به عنوان مکمل در دسترس است. ویتامین B ۲ (ریبوفلاوین) یک ریزمغذی ضروری است که به رشد و عملکرد خوب سلول‌ها کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۳۱۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
دریافت بیشت از اندازه برخی ویتامین ها ممکن است سلامتی انسان‌ها را به طر بیندازند.
کد خبر: ۲۳۱۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶