اگر به خاطر رژیم غذایی تان دربه‌در به دنبال دستور تهیه انواع سالاد می‌گردید، یک نکته مهم را از یاد نبرید؛ اینکه در هر فصل به دنبال محصولات آن فصل باشید.
کد خبر: ۲۲۰۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶
انار بسیار مغذی است و می‌تواند به عنوان مکملی بسیار خوب به یک رژیم غذایی متعادل اضافه شود. با این حال، همه میوه‌ها مواد مغذی خاصی دارند و شما می‌توانید با خیال راحت از خوردن انار را در کنار سایر میوه‌های سالم لذت ببرید.
کد خبر: ۲۱۹۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷
ویتامین بی ۱۲ یک ویتامین ضروری است که در بدن برای تضمین سلامت بهینه سلول‌های خونی و عصبی استفاده می‌شود. همچنین به ایجاد مواد ژنتیکی دی‌ان‌ای و جلوگیری از بروز یک عارضه شناخته‌شده به نام کم‌خونی مگالوبلاستیک کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۱۶۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
مطالعه جدیدی روی دوقلو‌های همسان شواهد تازه‌ای در اختیار گذاشته که رژیم غذایی گیاهخواری می‌تواند بهبود قابل توجهی در سلامت قلب ایجاد کند.
کد خبر: ۲۱۶۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱
وقتی افراد رژیم کتوژنیک می‌گیرند و بعد به رژیم عادی خود برمی‌گردند، وزن زیادی را از دست می‌دهند، اما به همان نسبت، دوباره وزن از دست‌داده‌شده به آنها برمی‌گردد.
کد خبر: ۲۱۶۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۹
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی با محدودیت زمانی موسوم به "فستینگ" ممکن است راه بهتری برای کاهش وزن افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ نسبت به شمارش کالری باشد.
کد خبر: ۲۱۱۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
رژیم آب، نوعی رژیم غذایی است و افرادی از آن پیروی می‌کنند که می‌خواهند سریع وزن خود را کاهش دهند.
کد خبر: ۲۰۷۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۲
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که افزودن بادام به یک رژیم غذایی کم کالری می‌تواند به کاهش قند خون و فشار خون کمک کند و در عین حال در کاهش وزن نیز موثر باشد.
کد خبر: ۲۰۶۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۰
رژیم جدید ارائه شده توسط محققان، کاهش وزن بسیار موثر برای بیماران دیابتی و افراد مبتلا به پیش دیابت به همراه دارد.
کد خبر: ۲۰۵۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۰
تا دیروقت بیدار ماندن برای برخی افراد طبیعی است. اما شب زنده داری ممکن است برای سلامتی هزینه داشته باشد.
کد خبر: ۲۰۴۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۳
پژوهشگران در مطالعات خود دریافتند درمان‌های ناباروری و رژیم غذایی سالم برای زنان می‌توانند خطر سقط جنین در دوران بارداری را کاهش دهند.
کد خبر: ۲۰۳۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
گلوتن همان ترکیبی است که حالت کشسانی به پیتزا‌ها می‌دهد و احساس دلپذیری را هنگام جویدن نان‌ها به‌وجود می‌آورد. اما در سال‌های اخیر، بحث‌های زیادی درباره گلوتن مطرح شده‌اند که بیشتر مردم را نسبت به گلوتن بدبین کرده‌اند.
کد خبر: ۲۰۳۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
اگر هدف شما کاهش وزن سالم است، تعیین اهداف واقع بینانه، ایجاد تغییرات سالم در رژیم غذایی ، فعال بودن، صبور بودن و یافتن یک سیستم پشتیبانی اختصاصی که به شما کمک می‌کند در طول روال خود با انگیزه بمانید، بسیار هائز اهمیت است.
کد خبر: ۲۰۲۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
بیماران مبتلا به دیابت با ۱۵ کیلوگرم کاهش وزن می‌توانند این بیماری را شکست دهند، البته تا زمانی که مسیر این رژیم غذایی را دنبال کنند.
کد خبر: ۲۰۱۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
یک متخصص اورولوژی جراحی کلیه و مجاری ادراری گفت: برخی از انواع بیماری‌های کلیه، بسته به مشکل زمینه‌ای خود، قابل درمان هستند، اما بیماری مزمن کلیوی، اغلب هیچ درمانی ندارد.
کد خبر: ۲۰۰۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
یادداشت اختصاصی مصطفی بنی اسدی، کارشناس مسائل اقتصادی؛
عواملی همچون خودکفایی در تولید کالاهای اساسی، دسترسی اقتصادی و دستیابی به غذا، آگاهی از دانش تغذیه و ثبات در شاخص امنیت غذایی مؤلفه‌های امنیت غذایی هستند که وجود توأمان آنها نشانه وجود امنیت غذایی و برطرف‌کننده سوءتغذیه است.
کد خبر: ۲۰۰۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۴
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که رژیم غذایی سالم با سلامت روانی خوب، صرف‌نظر از سن و سابقه مرتبط است.
کد خبر: ۲۰۰۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که رابطه‌ای مستقیم بین سطوح روی و دیابت نوع ۲ وجود دارد.
کد خبر: ۱۹۷۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۱
سرطان روده یکی از اصلی‌ترین سرطان‌های مرگبار در سراسر جهان محسوب می‌شود که در دهه‌های اخیر با رشدی حیرت انگیز مواجه شده است. بر اساس مطالعات جدید انجام شده به نظر می‌رسد دلیل این امر مصرف بالای قند در رژیم غذایی ما در دوران نوجوانی و بزرگسالی باشد.
کد خبر: ۱۹۷۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
تحقیقات نشان می‌دهد گرمای شدید می‌تواند محرکی برای سردرد باشد. سردرد ناشی از گرما ممکن است مانند یک درد مبهم و کوبنده در اطراف شقیقه‌ها یا پشت سر باشد. این سردردها، بسته به علت، می‌توانند به یک درد داخلی شدیدتر نیز تبدیل شوند
۶ دلیل برای سردرد‌های تابستانی
کد خبر: ۱۹۶۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۵