کارشناسان بهداشت مدت‌هاست که توصیه می‌کنند سدیم را در رژیم غذایی محدود کنید که تا حد زیادی برای کمک به کنترل سطح فشار خون مؤثر است.
کد خبر: ۱۴۲۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۳
گوشت قرمز ممکن است سرشار از پروتئین باشد، اما هضم آن برای کبد کار مشکلی است. تجمع پروتئین اضافی در کبد می‌تواند منجر به بیماری‌های کبد چرب شود که در نهایت می‌تواند بر مغز و کلیه آثار سوء بگذارد.
کد خبر: ۱۱۴۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۲
اغلب افراد بدون آنکه بدانند از مواد غذایی استفاده می‌کنند که برای پوست مضر هستند و باعث پیری و افتادگی پوست صورت و بدن می‌شوند.
کد خبر: ۱۰۳۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۷
کارشناسان حوزه تغذیه می‌گویند راه‌هایی برای کاهش نمک در رژیم غذایی شما وجود دارد، اما به نظر می‌رسد یکی از بهترین راه‌ها، استفاده از جایگزین‌های نمک است.
کد خبر: ۱۰۰۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۲